Die Japanerin Risa Shigetomo hat den Osaka-Marathon gewonnen und damit einen entscheidenden Schritt in Richtung Olympiastart in London gemacht. Mit ihrer Siegzeit von 2:23:23 Stunden ist sie die zurzeit aussichtsreichste Kandidatin auf einen der drei in Japan besonders heiß umkämpften Startplätze für Olympia. Nur noch bei einem weiteren Rennen können sich Japans Frauen für London qualifizieren: Der Nagoya-Marathon wird Anfang März gestartet.
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Zum ersten Mal haben die Teilnehmer bei den BIG 25 Berlin, dem hochklassigsten 25-km-Rennen der Welt, die Wahl zwischen der 25-km- und der Halbmarathonstrecke. Das Ziel für beide Wettbewerbe befindet sich am 6. Mai auf der blauen Bahn im Berliner Olympiastadion. Die Halbmarathondistanz rückt in Berlin somit stärker in den Vordergrund als bisher. Es gibt in der deutschen Hauptstadt zum ersten Mal zwei große Halbmarathonrennen im Frühjahr. Für das Rennen am 6. Mai kann man sich online ab sofort anmelden.
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Schnelles Radfahren ist für die Herzgesundheit und für das generelle Überleben besser als ausdauerndes Radfahren, berichten dänische Forscher auf dem Europäischen Kardiologenkongress (ESC) in Paris. Eine Untersuchung unter Radfahrern in Kopenhagen hat ergeben, dass Männer, die schnell und intensiv Radfahren, um 5,3 Jahre und Männer mit durchschnittlichem Tempo um 2,9 Jahre länger leben als langsame Radfahrer. Bei Frauen waren es 3,9 Jahre beziehungsweise 2,2 Jahre.
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Der Virgin London-Marathon wird am 22. April für Kenians Marathonstars zu einer Art Ausscheidungsrennen für die Olympischen Spiele, die im Sommer in der britischen Metropole stattfinden. „Wir werden ein halbes Dutzend der besten kenianischen Läufer am Start haben und freuen uns genau 16 Wochen vor dem olympischen Rennen auf einen enorm spannenden Kampf um die Podiumsplätze“, erklärte Race-Direktor David Bedford, der heute das Männer-Elitefeld des Laufes bekannt gab. Bezüglich der dominierenden kenianischen Athleten – von denen nur drei für Olympia nominiert werden können – dürfte der Marathon im April besser besetzt sein als das Rennen um die Goldmedaillen am 12. August.
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Am Tag nach den hochklassigen und spannenden US-Marathon-Olympia-Trials stand der Houston-Marathon dem Wettbewerb vom Sonnabend nicht nach. Bei dem Massenrennen mit einem internationalen Elitefeld fielen bei guten Wetterbedingungen mit Temperaturen von rund 12 Grad Celsius beide Streckenrekorde. Dabei dominierten jeweils äthiopische Läufer die Entscheidungen: Tariku Jufar gewann in 2:06:51 Stunden, seine Landsfrau Alemitu Abera siegte mit 2:23:14.
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Asbel Kiprop, Kenias 1.500-m-Olympiasieger von Peking 2008, hat beim hochkarätig besetzten Bupa Great Edinburgh Cross Country-Rennen die Langstreckenstars überrascht. Der 22-jährige Mittelstreckler gewann bei kühlem, windigem aber sonnigem Wetter auf einem teilweise tief matschigen Boden das 3-km-Rennen. Es war sein erster internationaler Cross-Sieg überhaupt im Männerbereich. In einem Crosslauf mit einigen Überraschungen wurde der Doppel-Olympiasieger Kenenisa Bekele (Äthiopien/5.000 und 10.000 m) schwer geschlagen. Er kam lediglich als Elfter ins Ziel.
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Vier große Rennen veranstaltet BERLIN LÄUFT 2012: Dabei rückt die Halbmarathondistanz stärker in den Vordergrund als bisher. Bei den BIG 25 Berlin, dem hochklassigsten 25-km-Rennen der Welt, haben die Läufer nun die Wahl zwischen der 25-km- und der Halbmarathondistanz. Das Ziel für beide Strecken befindet sich am 6. Mai auf der blauen Bahn im Berliner Olympiastadion. Der bisherige BIG 25 Herne wird 2012 zum BIG Halbmarathon. Das Rennen findet am 22. April in Herne statt. Am gleichen Tag veranstaltet BERLIN LÄUFT in der Hauptstadt auch den Airport-Run auf dem neuen Hauptstadt-Airport Berlin-Brandenburg. Die hochklassigen ASICS Grand 10 finden dann am 14. Oktober mit Start und Ziel am Schloß Charlottenburg statt. Es ist möglich, dass 2012 noch eine weitere Veranstaltung hinzukommt. Die Rennen von BERLIN LÄUFT im Überblick:
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Die Robert-Enke-Stiftung und die Deutsche Sporthochschule starten gemeinsam mit der gesetzlichen Unfallversicherung für den Profisport (VBG) und der Vereinigung der Vertragsfußballspieler (VDV – Die Spielergewerkschaft) eine Maßnahme zur Prävention und Behandlung von psychischen Erkrankungen im Sport. Teresa Enke ist "sehr überzeugt".
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Knapp eineinhalb Jahre nach ihrem letzten Rennen, einem 5.000-m-Sieg beim Londoner Diamond League-Meeting im August 2010, hat sich Tirunesh Dibaba zurückgemeldet. Der äthiopischen Doppel-Olympiasiegerin (5.000 und 10.000 m) gelang beim Silvesterlauf in Madrid ein perfektes Comeback.Die 26-Jährige gewann das 10-km-Rennen in sehr guten 31:30 Minuten zeitgleich vor ihrer Landsfrau Gelete Burka.
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Diabetes Typ 1 tritt im Kindes- und Jugendalter auf. Viele Menschen mit der chronischen Krankheit meiden Sport aus Angst vor Unterzuckerungen. Denn körperliche Aktivität hat unmittelbaren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Häufig kommt es zu starken Blutzuckerschwankungen. Sinkt der Blutzucker zu sehr ab, drohen lebensgefährliche Ohnmachts-Zustände; ist der Blutzucker zu hoch, entsteht ein Energiemangel im Körper, der das Blut übersäuert und bis zum Koma führen kann.
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Vier Monate früher als zuletzt wird der Berliner Airport-Run gestartet. Dadurch ist es wiederum möglich, auf weiten Teilen des neuen Flughafengeländes des Hauptstadt-Airports Berlin-Brandenburg (BER) zu laufen. Der neue Flughafen in Schönefeld wird im Juni seinen Betrieb aufnehmen.
Der Hauptwettbewerb ist ein Halbmarathon, aber auch ein 10-km-Rennen mit Walking-Möglichkeit wird angeboten. Die Strecke führt voraussichtlich wieder über eine Start- und Landebahn sowie weitere Teile des neuen Flughafens, der dann bereits so gut wie fertig sein wird.
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Ist der Marathon im Sinne einer Laufveranstaltung 42.195 Meter lang oder bloß 38 Kilometer? Die Antwort lautet: Es kommt darauf an, in welcher Sportart man aktiv ist. Im Laufsport ist weltweit eine exakte Streckenvermessung etabliert. Im Triathlon ermöglicht das Regelwerk hingegen Abweichungen von bis zu zehn Prozent. Das entspricht auf der Marathondistanz eine Kürzung von bis zu 4,2 Kilometern! Auf diese kuriose Auslegung der Regel bezüglich der Streckenlänge weisen die Veranstalter des Vienna City Marathons hin, deren Rennen im kommenden Jahr am 15. April stattfindet.
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Die Online-Anmeldemöglichkeit für den 6. Berliner Airportrun und die ASICS Grand 10 Berlin startet voraussichtlich am 14. Dezember 2011 mit einer kleinen Neuerung: Alle Teilnehmer, die schon einmal bei uns mitgelaufen sind, erhalten mit einer Mail in dieser Woche einen direkten Zugang zur Anmeldemöglichkeit, bei der Ihre wichtigsten Teilnehmerdaten bereits angelegt sind. Wählen Sie einfach nur noch den Wettbewerb und die Anmeldung kann problemlos abgeschlossen werden.
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Um die engagierte Arbeit und wichtige Unterstützung unserer Helfer zusätzlich zu würdigen, zeichnet Berlin läuft! am Ende eines jeden Laufjahres den oder die Beste(n) Helfer(in) aus.
2011 wurde Thorsten Reschke zum "Besten Helfer 2011" ausgezeichnet.
Berlin läuft! gratuliert Herrn Reschke und dankt ihm für seine tolle Arbeit und sein ehrenamtliches Engagement!
Wir freuen uns auf die zukünftige Zusammenarbeit mit allen Helfern!
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Corinna Harrer ist eines der Talente, auf die der Deutsche Leichtathletik-Verband vielleicht schon im Olympiajahr 2012 setzen kann. Die 20-jährige Allroundläuferin der LG Telis Finanz Regensburg, die alle Strecken zwischen 800 bis 10.000 m rennt, holte bei den Cross-Europameisterschaften in Velenje (Slowenien) nach Sabrina Mockenhaupts Silbermedaille im Jahr 2005 erstmals wieder eine Einzelmedaille, allerdings in der Juniorinnenklasse. Neben Harrer sammelten die deutschen Frauen-Teams Medaillen: Silber für die unter 23-jährigen Juniorinnen und Bronze für die Frauen sowie die unter 20-jährigen Mädchen sind die beste Bilanz für den Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) seit Einführung dieses kontinentalen Championats 1994.
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Kenias Marathondominanz wurde auch beim letzten hochklassig besetzten Rennen des Jahres über die 42,195 km offensichtlich: Josphat Ndambiri gewann die 65. Auflage des Fukuoka-Marathons. Sein Sieg war dennoch eine Überraschung, denn der Kenianer lief sein erstes Rennen über die klassische Distanz. In Japan triumphierte der 26-Jährige bei guten Wetterbedingungen in 2:07:36 Stunden.
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GRR-Nachwuchs-Preise an Gesa-Felicitas Krause und Martin Grau - Ehrungen Bernd Meuser als verdienter Trainer und Friedhelm Boschulte für seine Veranstalter-Verdienste ausgezeichnet
Im Mittelpunkt der 16. Jahrestagung von German Road Races e.V., der Vereinigung der großen deutschen Laufveranstalter, die von den Organisatoren des Volksbank Münster-Marathon exzellent koordiniert wurde, stand einmal mehr der Informationsaustausch und somit die Fortbildung der Veranstalter im Mittelpunkt.
Auf besonderes Interesse stießen dabei die Präsentation der Fragebogen-Auswertungen zur weiteren Verbesserung der Sanitätsversorgung, die Ausführungen zu Veranstalter-Versicherungen sowie die Kooperation zwischen German Road Races und der Lauf-Community laufen.de und die Verkündung der GRR-Nachwuchs-Förderpreise an Gesa-Felicitas Krause (LG Eintracht Frankfurt) und Martin Grau (TSV Höchstadt/Aisch).
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Die Deutsche Herzstiftung wählte den Bluthochdruck zum Thema der Herzwochen 2011, die unter dem Motto „Herz unter Druck" bundesweit vom 1. bis zum 30. November stattfanden. Hier besteht dringlicher Aufklärungsbedarf. Bluthochdruck ist der bedeutendste Risikofaktor für Herz- und Gefäßerkrankungen.
Nach Schätzungen haben in Deutschland zwischen 18 und 35 Millionen Menschen einen zu hohen Blutdruck, der nicht nur Menschen mittleren Alters und ältere, sondern auch jüngere Bevölkerungsgruppen betrifft. „Leider kennen immer noch Millionen von Männern und Frauen ihren Blutdruck überhaupt nicht, weil sie ihn nicht messen lassen. Diese Menschen laufen Gefahr einer schleichenden schwerwiegenden Schädigung ihrer Gefäße und Organe", warnt der Herzspezialist Prof. Dr. med. Thomas Meinertz, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Herzstiftung.
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Der „rbb Sportplatz" berichtete in seiner Sendung vom 27. November 2011 vom Ausstieg des Hauptsponsors Vattenfall Europe AG beim Internationalen Stadionfest Berlin. Die TOP Sportmarketing Berlin GmbH, seit 2010 Inhaber der ISTAF-Markenrechte, bestätigt den Bericht. Ein „Aus" des ältesten und zuschauerstärksten Leichtathletik-Meetings der Welt befürchtet der Veranstalter anders als der rbb aber nicht.
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Zu einem der hochklassigsten Halbmarathonrennen der Welt hat sich der Lauf in Neu-Delhi entwickelt. In der indischen Hauptstadt wurden am Sonntag bei guten Wetterbedingungen reihenweise Weltklassezeiten gestoppt. Erst im Endspurt fiel dabei sowohl bei den Männern als auch den Frauen die Entscheidung um den Sieg. Der Äthiopier Lelisa Desisa gewann in 59:30 Minuten während Lucy Wangui Kabuu sich in 67:04 durchsetzte.
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Zum ersten Mal seit ihrem Sieg beim Berlin-Marathon 2005 ist Mizuki Noguchi wieder bei einem Rennen in Europa an den Start gegangen. Die japanische Marathon-Olympiasiegerin von Athen 2004, die vor sechs Jahren in Berlin den noch immer gültigen Streckenrekord von 2:19:12 Stunden aufgestellt hatte, kommt damit zumindest räumlich ihrem Ziel, dem Olympiastart in London 2012, näher. Am Sonntag belegte die 33-Jährige beim Siebenhügellauf im holländischen Nijmegen Rang fünf. Über die 15-km-Strecke war sie nach 50:25 Minuten im Ziel.
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Rund 70 Prozent der körperlichen Aktivität sollten auf das Ausdauertraining entfallen, 20 Prozent auf den Kraftanteil und 10 Prozent für Stretching und Beweglichkeit. Verbesserte Kraft und Beweglichkeit sind wichtige Eigenschaften, um, vor allem im Alter, die Neigung zu Stürzen und Verletzungen zu verringern.
Körperliche Aktivität bedeutet 20 Jahre länger 40 Jahre alt zu sein, also: sich besser fühlen - besser aussehen - leistungsfähig sein. Und damit es so kommt, gilt der Grundsatz: Egal, was Sie tun, Hauptsache, Sie tun überhaupt etwas. Doch auch beim Sport ist aller Anfang schwer. Vielleicht hilft ja die Frühlingsatmosphäre ein wenig...
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Die Berliner Sportlerwahl des Jahres 2011 befindet sich auf Rekordkurs! Schon mehr als 12.000 Berlinerinnen und Berliner haben bei der 33. Auflage seit 1979 für ihre Favoriten gestimmt. Das sind bei Halbzeit des Wahlzeitraums schon mehr als zur selben Zeit im Vorjahr. 2010 waren am Ende insgesamt 23.218 Stimmen abgegeben worden. Die Veranstalter liebäugeln für dieses Jahr inzwischen mit der 25.000-Teilnehmer-Marke.
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Kenias Marathonläufer sind doch noch schlagbar: Einen marokkanischen Sieger gab es am Sonntag beim Athens Classic Marathon. Abdelkerim Boubker ließ die kenianischen Favoriten hinter sich und triumphierte im Panathinaikon-Stadion der griechischen Hauptstadt mit 2:11:40 Stunden. Damit verbesserte der 30-Jährige den Veranstaltungsrekord um genau eine Minute. Der Streckenrekord, den Italiens Marathon-Olympiasieger Stefano Baldini bei den Spielen in Athen 2004 aufgestellt hatte, steht bei 2:10:55 Stunden. Rund 8.500 Marathonläufer gingen am Sonntag an den Start.
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Geoffrey Mutai hat bewiesen, dass auch auf der welligen Strecke des New York-Marathons Weltklassezeiten möglich sind: Der Kenianer gewann das Spektakel am Sonntag in 2:05:06 Stunden und verbesserte damit den zehn Jahre alten Kursrekord gleich um 2:37 Minuten. Zweiter wurde der nicht mit dem Sieger verwandte Emmanuel Mutai (Kenia/2:06:28), Rang drei belegte Tsegaye Kebede (Äthiopien/2:07:13). Bei sehr guten Witterungsbedingungen – Temperaturen von knapp 10 Grad Celsius zur Startzeit, Sonne und praktisch kein Wind – setzte sich bei den Frauen überraschend die Äthiopierin Firehiwot Dado mit 2:23:15 durch. Die große Favoritin, Mary Keitany (Kenia), musste ihrem übertriebenen Anfangstempo Tribut zollen und brach am Ende ein. Hinter Bizunesh Deba (Äthiopien/2:23:19) wurde Keitany Dritte mit 2:23:38. Rund 45.000 Läufer gingen bei der 42. Auflage des New York-Marathons an den Start.
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Regelmäßiger Ausdauersport stellt eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar – wenn man ihn richtig betreibt.
Sie möchten an einem Ausdauerwettbewerb teilnehmen (5 bis 10 Kilometer, Halbmarathon, Marathon)? Um Sie bei einem optimalen Start in Ihre körperliche Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten die Veranstalter von German Road Races alle Läufer, den GRR-Fragenkatalog zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.
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Zu einem der hochkarätigsten und zugleich dramatischsten City-Marathonrennen aller Zeiten wurde der 30. BMW Frankfurt Marathon am Sonntag. In einer mitreißenden Weltrekordjagd verpasste Wilson Kipsang die Marke am Ende um lediglich vier Sekunden. Der Kenianer gewann das Rennen in 2:03:42 Stunden und krönte das Jubiläum mit einem famosen Streckenrekord. Es ist die zweitschnellste Zeit aller Zeiten. Zweiter wurde Levy Matebo in 2:05:16, Rang drei belegte Albert Matebor (beide Kenia) mit 2:05:25. 14 Läufer blieben im Männerrennen unter 2:10 Stunden damit hat Frankfurt doch noch einen Weltrekord gebrochen, denn das gab es weltweit noch nie im Marathon.
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Vier Wochen nach seiner Pleite beim Berlin-Marathon hat sich Haile Gebrselassie zurückgemeldet. Der 38-jährige Äthiopier war in der deutschen Hauptstadt aufgrund von asthmatischen Problemen nach 36 km ausgestiegen und hatte seinen Weltrekord an Patrick Makau (Kenia/2:03:38) verloren. Am Sonntag zeigte Haile Gebrselassie, dass mit ihm weiter zu rechnen ist. In Birmingham gewann er bei teilweise windigen Bedingungen einen Halbmarathon in 61:29 Minuten vor Essa Rashed (Katar/62:28) und Abderrahime Bouramdane (Marokko/63:57).
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Zum zweiten Mal binnen einer Woche gab es in den Niederlanden einen Marathon, der Weltklasseresultate produzierte. Der Kenianer Wilson Chebet gewann eine Woche nach dem Eindhoven-Marathon in Amsterdam mit 2:05:53 Stunden, während die Äthiopierin Tiki Gelana den größten Erfolg ihrer Karriere errang: Sie siegte mit einem Streckenrekord von 2:22:08 Stunden und ist damit zurzeit gut im Rennen um einen äthiopischen Startplatz bei den Olympischen Spielen in London 2012. Bei fast idealen Wetterbedingungen – trocken, sonnig und kühl – beteiligten sich alle Wettbewerbe zusammengerechnet 35.000 Läufer an der Veranstaltung.
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Moses Mosop hat seinen ersten Marathon gewonnen und auch bei seinem zweiten Rennen über die klassischen 42,195 km eine Weltklassezeit erzielt. Der Kenianer triumphierte beim Chicago-Marathon in 2:05:37 Stunden und brach dabei den Streckenrekord seines verstorbenen Landsmannes Sammy Wanjiru um vier Sekunden. Doch überraschend gab es ein nicht minder hochklassiges Resultat im Rennen der Frauen. Bei guten Wetterbedingungen – die befürchteten hohen Temperaturen blieben am Sonntag aus – durchbrach Liliya Shobukhova zum ersten Mal in ihrer Karriere die 2:20-Stunden-Barriere. Die Russin lief in Chicago nach 2:18:20 Stunden ins Ziel, stellte einen Landesrekord auf und wurde zur zweitschnellsten Läufer aller Zeiten hinter Weltrekordlerin Paula Radcliffe (Großbritiannien). Sie erhielt ebenso wie Mosese Mosop eine Siegprämie von 125.000 Dollar, sicherte sich aber zusätzlich noch zum zweiten Mal in Folge den mit einer halben Million Dollar dotierten World Marathon Majors (WMM)-Sieg. In der WMM-Serie 2010-2011 ist Liliya Shobukhova bereits vor dem abschließenden Rennen in New York nicht mehr einzuholen. Mit Moses Mosop und Liliya Shobukhova haben sich in Chicago die Favoriten durchgesetzt.
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Der Wettergott muss Läufer sein! Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen 10 Grad Celsius gingen vor dem Berliner Schloss Charlottenburg 7.013 Läuferinnen und Läufer an den Start der 4. ASICS Grand 10. Tausende Zuschauer an der Strecke und im Zielbereich erlebten ein sportlich hochklassiges Rennen mit einem verdienten Sieger: Weltrekordhalter und Vorjahresgewinner Leonard Komon aus Kenia stellte in 27:15 Minuten die Weltjahresbestzeit 2011 ein, Arne Gabius vom LAV ASICS Tübingen wurde als bester Deutscher 4. in 28:58 min (Deutsche Jahresbestzeit). Die Britin Mara Yamauchi verbesserte den Streckenrekord bei den Damen auf 32:19 min.
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Anlässlich des Welt-Hypertonie-Tags am 17. Mai warnt die Deutsche Herzstiftung vor den Folgen eines unbehandelten Bluthochdrucks (Hypertonie). Die Folgen können für Betroffene lebensbedrohlich sein und führen im schlimmsten Fall zu Herzinfarkt oder Schlaganfall. Bluthochdruck betrifft in Deutschland Millionen von Menschen und kommt bei rund 44 Prozent der Frauen und 51 Prozent der Männer im Alter zwischen 20 und 79 Jahren vor (Versorgungs-Report 2011).
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Die britische Weltklasseläuferin Mara Yamauchi wird bei den ASICS Grand 10 am kommenden Sonntag starten. Das 10-km-Rennen beginnt um 12 Uhr vor dem Schloß Charlottenburg, wo sich auch das Ziel befindet. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet am 9. Oktober mit einem weiteren Teilnehmerrekord. Im vergangenen Jahr beteiligten sich bereits 7.145 Läufer an der Veranstaltung, zu der auch eine 2x5-km-Staffel gehört. Nachmeldungen für die ASICS Grand 10 sind nach wie vor möglich.
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[04.10.2011] - Auf unterschiedlichen Strecken zeigten Sabrina Mockenhaupt und Samson Barmao die besten Leistungen beim Köln-Marathon, für den alle Wettbewerbe zusammengerechnet über 25.000 Meldungen registriert wurden. Die Läuferin der LG Sieg, die sich auf den Frankfurt-Marathon am 30. Oktober vorbereitet, gewann am Sonntag den Halbmarathon in 70:31 Minuten. Samson Barmao war bei warmen Wetterbedingungen im Marathon nach flotten 2:08:56 Stunden im Ziel.
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Immer mehr Menschen greifen zu Vitaminpräparate im Glauben, ihrer Gesundheit dadurch etwas Gutes zu tun. Taiwanesische Forscher behaupten jedoch das Gegenteil. Wer Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt, verhält sich in Folge meist nachteilig für seine Gesundheit, so die Wissenschaftler in der Zeitschrift "Psychological Science".
"Das zeigt sich allein schon in der Tatsache, dass in jüngster Zeit zwar der Verbrauch dieser Mittel enorm ansteigt - die Gesundheit der Gesellschaft jedoch nicht", so Studienleiter Wen-Bin Chiou.
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Kenias Weltrekordler im 10-km-Straßenlauf, Leonard Komon, kehrt zu den ASICS Grand 10 zurück und will dort am 9. Oktober seinen eigenen Streckenrekord weiter verbessern. Der 23-jährige Komon geht als Titelverteidiger an den Start. Vor einem Jahr erzielte er bei den ASICS Grand 10 mit 27:12 Minuten die schnellste je in Deutschland gelaufene 10-km-Zeit. Sein Weltrekord steht bei 26:44.
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Kenias Dominanz über die Langstrecken setzt sich auf eindrucksvolle Weise fort: Patrick Makau hat den 38. BMW Berlin-Marathon mit einem Weltrekord gekrönt. Der 26-jährige Kenianer lief in 2:03:38 Stunden ins Ziel am Brandenburger Tor. Der Titelverteidiger besiegte damit Haile Gebrselassie nicht nur im direkten Duell sondern entriss ihm auch noch den Weltrekord. Mit einer dramatischen Tempoverschärfung hatte Patrick Makau nach 27 Kilometern den Äthiopier hinter sich gelassen. Haile Gebrselassie gab das Rennen 36 km auf. Seit 1977 ist dies der achte Marathon-Weltrekord, der in Berlin aufgestellt wurde. Kein anderer City-Marathon kann derartig viele Bestzeiten vorweisen.
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54.000 Läufer hatten sich für den Great North Run angemeldet. Gekrönt wurde der größte Halbmarathon der Welt, der von Newcastle nach South Shields an der nordostenglischen Küste führt, von Weltklassezeiten der kenianischen Sieger.
Martin Mathathi gewann das Rennen über die 21,0975 km in der Kursrekordzeit von 58:56 Minuten. Seine kenianische Landsfrau Lucy Kabuu Wangui siegte in 67:06. Beide Zeiten waren zu diesem Zeitpunkt die zweitschnellsten des Jahres. Allerdings können die Ergebnisse des Great North Runs nicht als Rekorde anerkannt werden, da die Strecke nicht die entsprechenden Kriterien erfüllt. Der Punkt-zu-Punkt-Kurs hat ein Gefälle von 30,5 Metern. Das sind knapp zehn Meter mehr als zulässig.
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Jedes zehnte Kind leidet unter Asthma. Nach DAK-Daten fehlt vor allem Jungs öfter die Puste. Denn: 60 Prozent der asthmakranken Kinder sind Jungen, 40 Prozent Mädchen. Im Erwachsenenalter wendet sich das Blatt: Dann erkranken mehr Frauen als Männer. Wissenschaftlich gibt es dafür keine Erklärung.
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Philemon Limo hat seine Herbst-Straßenlaufsaison mit einem eindrucksvollen Sieg beim 10-km-Rennen in Prag begonnen. Der 26-jährige Kenianer stellte mit 27:34 Minuten einen Kursrekord auf und unterbot seine persönliche Bestzeit auf dieser Strecke um eine Sekunde.
Prag scheint ein gutes Pflaster für den Kenianer zu sein. Denn im April hatte er bereits den Halbmarathon in der tschechischen Hauptstadt gewonnen. Damals lief er starke 59:30 Minuten. Zuvor hatte Philemon Limo, der erst seit zweieinhalb Jahren professionell trainiert, bei den Cross-Weltmeisterschaften einen beachtlichen siebenten Platz erreicht.
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Bei Risikopatienten verringert regelmäßige sportliche Aktivität die Häufigkeit und das Ausmaß der Mikroalbuminurie, einem wichtigen Hinweis auf mangelhafte Gefäßfunktion, und das Risiko kardiovaskulärer Ereignisse wie Schlaganfall oder Herzinfarkt.
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Der Kenianer Ezekiel Kemboi erzielte bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Daegu die schnellste Vorlaufzeit über 3.000 m Hindernis. Er gewann sein Rennen in 8:10,93 Minuten und qualifizierte sich damit ebenso für das Finale wie seine Landsleute Brimin Kipruto, Abraham Chirchir und Richard Mateelong. Währenddessen verpasste Steffen Uliczka (SG Kronshagen/Kiel) den Endlauf, der am Donnerstag stattfindet. Die einzige deutsche Läuferin, die ein Finale bei den Titelkämpfen in Südkorea erreicht hat, ist damit Gesa Felicitas Krause (Eintracht Frankfurt). Sie startet morgen über 3.000 m Hindernis. Finalrennen über die Mittel- und Langstrecken standen am Montag nicht auf dem WM-Programm.
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Am Sonnabend startete in Berlin ein einzigartiger Lauf: Die Strecke führte über 100 Meilen entlang der ehemaligen Berliner Mauer. Die rund 160 km nahmen 92 Läufer in Angriff, von denen 78 das Ziel erreichten. Sie liefen unter dem Motto: Du sollst nicht vergessen!
Pfarrer Rainer Eppelmann, ein ehemaliger Bürgerrechtler in der DDR und Minister für Abrüstung und Verteidigung der letzten DDR-Regierung, ist jetzt Schirmherr der 100 Meilen Berlin, dem Erinnerungslauf auf den Spuren der Berliner Mauer. Am Sonnabend gab er das Startzeichen für dieses Rennen.
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Die GRR-Befragung, die auf den Websites der GRR-Mitglieder eingestellt ist, ist der PACE-Studie der Deutschen Sporthochschule Köln (www.dshs-koeln.de/pace) zugeordnet. „Uns liegt die Gesundheit aller Läufer am Herzen", sagt Horst Milde, der Vorsitzende von German Road Races (GRR), dem Zusammenschluss der deutschen Laufveranstalter. „Vor einer fundierten Trainingsvorbereitung auf eine Teilnahme an einem Lauf muss unserer Auffassung nach ein Gesundheitscheck erfolgen. Im
nächsten Schritt möchten wir natürlich aber auch die Qualität der medizinischen Betreuung bei Laufveranstaltungen optimieren".
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Das Sportmuseum Berlin zeigt vom 15. August 2011 bis zum 23. Dezember 2012 eine Ausstellung von teilweise unveröffentlichten Fotos olympischer Sportgeschichte. Der Eintritt ist frei. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 10.00 bis 16.00 Uhr (außer an Feiertagen). Zu finden ist die Ausstellung im Haus des Deutschen Sports (Adlerplatz) im Olympiapark Berlin, 14053 Berlin
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Mary Keitany gewann im April den London-Marathon mit 2:19:19 Stunden. Für die 29-jährige Kenianerin war es dabei erst ihr zweites Rennen über die klassische 42,195-km-Distanz und sie steigerte sich nach ihrem eher enttäuschenden Debüt in New York, wo sie im November 2010 als Dritte nach 2:29:01 im Ziel war, um fast zehn Minuten. Die Zeit von Mary Keitany ist die schnellste seit September 2008. Damals hatte Irina Mikitenko mit ebenfalls 2:19:19 Stunden den Berlin-Marathon mit einer deutschen Rekordzeit gewonnen. Keitany und Mikitenko sind zurzeit die viertschnellsten Läuferinnen aller Zeiten. Doch für die Kenianerin, die im Februar beim Ras Al Khaimah-Halbmarathon in den Vereinigten Arabischen Emiraten den Weltrekord auf 65:50 Minuten verbesserte, ist das mit Sicherheit noch nicht das Ende der Fahnenstange. So wie es zurzeit aussieht, ist Mary Keitany die Favoritin auf die olympische Marathon-Goldmedaille 2012.
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Bluthochdruck betrifft in Deutschland Millionen von Menschen. Etwa jeder zweite Erwachsene hat Blutdruckwerte über 140/90 mmHg und damit einen hohen Blutdruck (Hypertonie). Unbehandelter Bluthochdruck kann zu schwerwiegenden oder gar lebensgefährlichen Erkrankungen führen, z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen und Nierenversagen.
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Bereits wenige Tage vor dem Start der 100MeilenBerlin wird das Thema Mauerbau und Sport die Gemüter beschäftigen, nämlich bei einer Podiumsdiskussion in der Berliner Kunstfabrik "Schlot".
Unter dem Motto "Sport verbindet - eigentlich! Die Mauer und der Sport." wollen Sportler, Historiker und Zeitzeugen über die Folgen der deutsch-deutschen Teilung für den (Berliner) Sport diskutieren und ihre persönlichen Eindrücke schildern.
Unter anderem werden der Gründer des Berlin-Marathons, Horst Milde, sowie der Berliner Läufer Roland Winkler anwesend sein. Die Moderation wird Korbinian Frenzel vom Deutschlandradio übernehmen.
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Starker Regen und Wind waren die unangenehmsten Gegner für Irina Mikitenko bei der City-Nacht in Berlin. Die 38-jährige Läuferin des SC Gelnhausen gewann das 10-km-Rennen auf dem Kurfürstendamm in 33:16 Minuten.
Nach dem ersten dreiwöchigen Höhentrainingslager in St. Moritz, das zur langfristigen Vorbereitung auf den Berlin-Marathon am 25. September dient, war die City-Nacht für Irina Mikitenko ein Testrennen. „Eigentlich wollte ich heute deutlich schneller laufen, doch angesichts des Regens haben wir entschieden, kein Risiko einzugehen. Denn die Straßen waren sehr glatt“, erklärte Irina Mikitenko. „So wurde es mehr ein Trainingslauf, doch ich habe mich gut gefühlt. Ich bin im Plan für den Marathon.“
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Ab dem kommenden Jahr ist das Ruhrgebiet um einen hochklassigen Halbmarathon reicher. Die BIG 25 Herne werden zum „BIG Halbmarathon“. Statt den bisherigen Distanzen 25 km und 7,5 km werden nun die Distanzen Halbmarathon und 10 km angeboten. Auch für die Staffeln ändern sich die Teilstrecken, fünf Läufer teilen sich nun die 21,0975 km in 4x4 km und 5,0975 km. Mit dem Wechsel auf die Halbmarathon-Distanz geht Berlin läuft! neue Wege und freut sich auf die kommende Herausforderung am 22. April 2012!
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Nachdem Berlin läuft! in den letzen Jahren viele Erfolge mit den BIG 25 Berlin verbuchen konnte, unter anderem zwei Weltrekorde über die 25 Kilometer, die Auszeichnung mit dem AIMS-Award, einige Jahresbestleistungen und vieles mehr, möchte Berlin läuft! im kommenden Laufjahr 2012 neue Wege beschreiten.
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Arne Gabius wurde bei den Deutschen Meisterschaften in Kassel seiner Favoritenrolle gerecht. Der Läufer des LAV Asics Tübingen gewann die 5.000 m in 13:58,87 Minuten und erzielte die einzige Zeit unter 14 Minuten. Zweiter wurde Richard Ringer (VfB LC Friedrichshafen) in 14:02,08 vor Julian Flügel (14:03,50). Musa Roba-Kinkal (SC Gelnhausen), der vor der entscheidenden Tempoverschärfung von Arne Gabius im Schlussabschnitt eine zeitlang die Pace an der Spitze bestimmt hatte, wurde Vierter mit 14:04,28.
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Die Titelzeile geht weit zurück in die christliche Gedankenwelt. In der Apostelgeschichte der Bibel wird der Christenverfolger Saulus bekehrt und schließlich zum Apostel Paulus. Bis auf den heutigen Tag wird mit dieser Redewendung jemand bezeichnet, der seine Ansichten und/oder Verhaltensweisen völlig verändert vom Gegner einer Sache zu dessen Befürworter wird.
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Kenias amtierende 5.000-m-Weltmeisterin Vivian Cheruiyot strebt bei den globalen Titelkämpfen in Daegu (Südkorea), die am 27. August beginnen, einen Doppel-Triumph an. Die 27-Jährige erklärte im Rahmen der kenianischen WM-Trials in Nairobi am Wochenende, dass sie ihren Titel verteidigen und zudem auch über die 10.000-m-Distanz Gold gewinnen will. Einen derartigen Doppelsieg hat bisher keine Kenianerin geschafft. Bei der WM 2005 war dies der Äthiopierin Tirunesh Dibaba gelungen. Vor zwei Jahren in Berlin triumphierte Kenenisa Bekele (Äthiopien) als erster Mann über beide WM-Strecken.
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Der 25-jährige Türke Ahmet Arslan ist unbestritten Europas bester Bergläufer. Beim Rennen von der Zwei-Millionen-Stadt Bursa hinauf zum Skigebiet Uludag, einem Heimspiel für Arslan, holte er sich zum fünften Mal den Titel eines Europameisters. Bei den Frauen verteidigte die Schweizerin Martina Strähl in Abwesenheit der verletzten Weltmeisterin Andrea Mayr (Österreich) ihren vor zwei Jahren in Telfes (Stubaital) gewonnenen Titel. Mannschafts-Europameister sowohl bei den Frauen als auch bei den Männern wurde Abonnementsmeister Italien. Bei den Männern gewannen die Italiener übrigens zum zehnten Mal in Folge.
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Deutschlands schnellstes 10-km-Rennen wird am 9. Oktober in Berlin gestartet: die ASICS Grand 10. Die Veranstaltung von BERLIN LÄUFT hat sich seit ihrer Premiere vor drei Jahren zudem auch als eines der größten deutschen 10-km-Rennen etabliert. Im vergangenen Jahr starteten bereits 7.145 Läufer aus 27 Nationen bei den ASICS Grand 10, in die auch eine 2x5-km-Staffel integriert ist. Der Sieger des vergangenen Jahres, Leonard Komon (Kenia), erzielte mit 27:12 Minuten die schnellste je in Deutschland gelaufene Zeit über 10 km und eine der besten aller Zeiten weltweit. Das beweist die Qualität der Strecke, die aber nicht nur schnell ist sondern auch abwechslungsreich.
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Der amtierende Marathon-Weltmeister Abel Kirui kann seinen Titel in Daegu verteidigen. Der 29-Jährige wurde vom kenianischen Verband für das WM-Team nominiert. Die Weltmeisterschaften in Südkorea beginnen am 27. August und enden am 4. September. Am ersten Tag der Titelkämpfe steht der Frauen-Marathon auf dem Programm, am letzten Wettkampftag das Rennen der Männer über die 42,195 km. In Daegu ist mit schwül-heißem Wetter, ähnlich wie in Osaka bei der WM 2007, zu rechnen. Deutsche Marathonläufer werden bei der WM nicht starten.
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Nicht das biologische Alter, sondern eine inaktive Lebensweise ist der Haupt-grund für Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter. Zu diesem Ergebnis kommt eine Forschungsgruppe um den Sportmediziner Prof. Dieter Leyk (Deutsche Sporthochschule Köln), nachzulesen in der neuen Ausgabe des Deutschen Ärzteblattes (Heft 46, 2010).
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Vor zehn Jahren startete der damalige Außenminister Joschka Fischer unter anderem beim Berlin-Marathon, jetzt gibt es in Deutschland wieder einen laufenden Minister: Hans-Peter Friedrich, der Innenminister, startete bei der Berliner Team-Staffel. Bei diesem Rennen im Tiergarten, das quasi direkt neben dem Regierungsviertel stattfindet, teilen sich fünf Läufer die 25-km-Distanz. Das Innenministerium hatte bei der dreitägigen Veranstaltung gleich 19 Staffeln im Rennen. Die Zeit, die der Minister für den 5-km-Abschnitt benötigte, ist nicht bekannt. Die schnellsten Staffeln der drei Tage stellte jeweils der Berliner Lang- und Laufladen. Die Männer benötigten 1:20:52 Stunden, die Frauen waren nach 1:35:00 im Ziel.
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Am 19. Juni 2011 startete der 5. Berliner AirportRun auf dem neuen Flughafengelände des Berlin Brandenburg Airport. Obwohl ein rasanter Wind den Läufern das Leben zuteil schwer machte, konnten wir dennoch 4 Streckenrekorde und einen neuen Teilnehmerrekord verbuchen.
Ohne die hervorragende Unterstützung zahlreichen Sponsoren und Partner sowie fleißigen Helfer wäre die Umsetzung dieser Veranstaltung nicht möglich. Wir möchten Ihnen hiermit herzlich für ihr Engagement danken!
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Trotz intensiver Forschungsbemühungen gehört die Herzschwäche zu den drei häufigsten Todesursachen in Deutschland. Schätzungen zufolge leiden in Deutschland 1,8 Millionen Menschen an einer fortgeschrittenen Herzschwäche. Bei einer Herzschwäche erhöht sich das Risiko einer lebensbedrohlichen Herzrhythmusstörung.
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Irina Mikitenko und Haile Gebrselassie werden beim BMW Berlin-Marathon am 25. September starten. Diese Doppelverpflichtung gaben die Veranstalter des größten und hochklassigsten deutschen Marathonrennens am Freitag bekannt. Damit kehren jene beiden Athleten zurück, die 2008 für den bisher schnellsten Berlin-Marathon gesorgt hatten. Damals lief der Äthiopier Gebrselassie mit 2:03:59 Stunden den heute noch gültigen Weltrekord während die inzwischen für den SC Gelnhausen startende Mikitenko als erste deutsche Frau eine Zeit unter 2:20 Stunden erreichte. Sie gewann das Rennen damals in der nationalen Rekordzeit von 2:19:19.
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Gleich vier Streckenrekorde und erstmals über 2.000 Teilnehmer – die fünfte Auflage des Berliner AirportRun war die bisher erfolgreichste. Joseph Kiptum (Kenia) und Sylvia Renz (OSC Berlin) stellten im Halbmarathon neue Bestzeiten auf, während André Pollmächer (Rhein-Marathon Düsseldorf) und Veerle Dejaeghere (Belgien) über die 10 km zu Streckenrekorden stürmten. Veranstalter BERLIN LÄUFT registrierte zudem beim Berliner AirportRun einen Teilnehmerrekord mit 2.125 Läufern.
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Zum letzten Mal bietet sich Läufern am kommenden Sonntag die Chance, über die Start- und Landebahn des noch im Bau befindlichen Hauptstadt-Airports Berlin-Brandenburg (BBI) zu rennen: Um 9 Uhr startet BERLIN LÄUFT den 5. Berliner AirportRun vor der neuen Feuerwache des Flughafens mit voraussichtlich über 2.000 Teilnehmern. Während bei dem Halbmarathonlauf der Kenianer Joseph Kiptum als Favorit ins Rennen geht, hat über 10 km André Pollmächer (Rhein-Marathon Düsseldorf) die besten Chancen. Die Strecken des Berliner AirportRun, der als zweites Rennen in die AUDI Berlin-Cup-Serie von BERLIN LÄUFT einfließt, verlaufen erstmals ausschließlich über das neue Flughafengelände. Nachmeldungen für den AirportRun sind noch am Sonnabend und Sonntag möglich.
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Mit großem Vorsprung setzte sich die Vorjahressiegerin in New York erneut durch: Linet Masai (Kenia) gewann das „Mini 10 k“-Rennen in 31:40 Minuten vor den beiden Äthiopierinnen Aheza Kiros (32:09) und Belainesh Gebre (32:10), die sich einen spannenden Kampf um den zweiten Platz lieferten. Bei der 40. Auflage des Frauenrennens im Central Park von New York gingen 4700 Läuferinnen an den Start.
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André Pollmächer und Sabrina Mockenhaupt haben sich beim 10.000-m-Europacup in Oslo gut geschlagen. Bei sehr warmem Wetter mit Temperaturen von rund 25 Grad Celsius erreichten die deutschen Läufer, die sich beide langfristig auf einen Start bei einem Herbst-Marathon vorbereiten, jeweils dritte Plätze und erzielten nationale Jahresbestzeiten.
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Beim 5. Berliner AirportRun 2011 am 19. Juni werden wieder Pacemaker im Einsatz sein. Über die Halbmarathonstrecke gehen Pacemaker für die Netto-Zielzeiten 1:45h, 1:55h und 2:05 und 2:15h an den Start, über die 10 km werden die Zielzeiten 45 Minuten, 50 Minuten, 55 Minuten und 60 Minuten angeboten.
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Ein Marathonlauf ist nur unter bestimmten Voraussetzungen gesund. Wer im Vorfeld nicht genügend trainiert, kann durch die Extrembelastung das Herz bis zu drei Monate lang schädigen. Davor warnen kanadische Mediziner bei einem Kardiologenkongress in Montreal.
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Paula Radcliffe geht wieder an den Start: Gut eineinhalb Jahre nach ihrem letzten Rennen wird die britische Marathon-Weltrekordlerin am kommenden Montag erstmals wieder einen ernsthaften Wettkampf laufen. Die 37-Jährige, die im vergangenen September ihr zweites Kind auf die Welt brachte, startet bei den London 10.000. Der 10-km-Straßenlauf, dessen Kurs zum Teil über die Strecke des olympischen Marathonrennens 2012 führt, findet am Bank Holiday-Montag statt, einem Feiertag in Großbritannien. Mit der Goldmedaille im Marathon will Paula Radcliffe bei den Spielen 2012 in London ihre Karriere krönen.
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Einen äthiopischen Doppelsieg gab es beim Hamburg-Marathon, der sich bei sommerlichen Temperaturen zu einem Hitzerennen entwickelte. Bei am Ende über 20 Grad Celsius waren Topzeiten nicht möglich. Während Gudisa Shentema in 2:11:03 Stunden gewann, setzte sich bei den Frauen die Debütantin Fatuma Sado Dergo in beachtlichen 2:28:30 durch. Zum ersten Mal in der Geschichte des Hamburg-Marathons, die 1986 begann, gab es einen äthiopischen Doppelsieg. Die integrierte Deutsche Meisterschaft entschieden Stefan Koch (LG Braunschweig/2:20:39) und Steffi Volke (LG Telis Finanz Regensburg/2:51:18) für sich. Der zweitgrößte deutsche Marathon verzeichnete 16.117 Anmeldungen.
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Im Jahr 2010 feiert die Laufwelt „2500 Jahre Marathon“! City-Marathons und Straßenvolksläufe sind in! Die Zahl der Bundesbürger, die den Langstreckenlauf zu ihrem Freizeitziel erklären, wächst jedes Jahr.
Dr. Ralph Schomaker, der Medical Director vom Volksbank Münster Marathon, stellt seinen Ratgeber "42 Tipps für 42 Kilometer" mit vielen praktische Tipps rund um den Einstieg in den Langstreckenlauf vor.
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Sammy Wanjiru ist tot. Der erst 24-jährige Marathon-Olympiasieger aus Kenia starb nach einem Sturz vom Balkon seines Hauses am Sonntag in Nyahururu – ob es sich um einen Unfall oder gar um einen Selbstmord handelt, ist noch nicht klar. Die erschütternde Nachricht vom tragischen Tod des Sammy Wanjiru löste einen Schock aus im internationalen Laufsport.
Spätestens seit seinem Olympiasieg in Peking 2008 galt Sammy Wanjiru als der beste Marathonläufer der Welt. Es schien nur eine Frage der Zeit und des passenden Rennens, wann Sammy Wanjiru auch den Weltrekord von Haile Gebrselassie (Äthiopien/2:03:59 Stunden) brechen würde – so dominant war er in seinen Rennen. Dabei kam immer wieder der Berlin-Marathon ins Gespräch, doch zu einem Start kam es weder 2009 noch 2010.
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"Laufen tut Gut(es)": Beim Aktionsauftakt am vergangenen Sonntag in
Berlin ließen viele engagierte Läuferinnen und Läufer diesem Motto bei den "BIG 25 Berlin" Taten folgen. 1.041 der insgesamt 10.423 Teilnehmer hatten sich das Aktionsleibchen übergeworfen und liefen 18.633 Kilometer für den guten Zweck. Sie folgten damit dem Aufruf der eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH und der Tafeln in Deutschland, die das Projekt gemeinsam ins Leben gerufen haben. Ganz zur Freude der Berliner Tafel, denn für jeden dort gelaufenen Kilometer Strecke spendet eismann Produkte im Wert von einem Euro und rundet den "erlaufenen" Betrag auf.
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Einen Monat nach seinem Halbmarathonrennen in Wien ist Haile Gebrselassie auch über 10 km in Manchester zu einem souveränen Sieg gelaufen. Beim Bupa Great Run schaffte der Äthiopier dabei sogar einen Hattrick. Der 38-Jährige gewann das Rennen in 28:10 Minuten deutlich vor dem Briten Chris Thompson (28:21). Haile Gebrselassie hatte auf den Straßen von Manchester bereits in den Jahren 2005, 2009 und 2010 triumphiert. Bei den Frauen setzte sich überraschend die Britin Helen Clitheroe in 31:45 Minuten durch. Mit einer Meldezahl von 38.000 Läufern, die in mehreren Wellen über einen Zeitraum von rund zweieinhalb Stunden starteten, gehört der Great Manchester Run zu den größten 10-km-Läufen der Welt.
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Hitze und Wind machten den Topläufern in Düsseldorf am Sonntag einen Strich durch die Rechnung. Während die erhofften Streckenrekorde außer Reichweite waren, gewannen Nahashon Kimaiyo und Merima Mohammed den Metro Group Marathon Düsseldorf. In dem Hitzerennen lief der 28-jährige Kenianer beachtliche 2:10:54 Stunden und gewann vor Vasyl Remshchuck (Ukraine/2:13:09) sowie Jonathan Yego (Kenia/2:13:50). Während Günther Weidlinger (Österreich) das Rennen nach 25 km aufgab, kämpfte sich Jan Fitschen (TV Wattenscheid) bei seinem Debüt als Achter in 2:20:15 durch. Mit Merima Mohammed setzte sich bei den Frauen die Favoritin souverän durch. Die erst 18-jährige Äthiopierin war nach 2:28:15 im Ziel am Rhein. Ihr folgten Leah Malot (Kenia/2:33:21) und Agnieszka Gortel (Polen/2:33:48). Hohe Temperaturen von am Ende gut über 20 Grad im Schatten und ein starker Wind hatten die Hoffnungen auf Streckenrekorde und deutlich schnellere Zeiten zunichte gemacht. Rahmen-Wettbewerbe hinzugerechnet, beteiligten sich rund 14.000 Läufer in Düsseldorf.
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Die BIG 25 Berlin haben ihre Position als weltweit hochklassigstes Rennen über die 25-km-Distanz eindrucksvoll bestätigt: Im Olympiastadion fielen am Sonntag trotz des warmen Wetters beide Jahresweltbestzeiten. Mathew Kisorio (Kenia) stürmte in 1:12:13 Stunden ins Ziel und lief damit die drittschnellste je erzielte Zeit über die 25-km-Distanz. Um lediglich 23 Sekunden verpasste der 21-Jährige den Weltrekord, den sein Landsmann Samuel Kosgei vor einem Jahr bei den BIG 25 Berlin aufgestellt hatte. Schnellste Frau war Filomena Chepchirchir, die sich mit 1:23:22 ebenfalls an die Spitze der Jahresweltbestenliste setzte. Rahmenwettbewerbe hinzugerechnet, verzeichnete Veranstalter BERLIN LÄUFT bei der 31. Auflage der BIG 25 Berlin eine Teilnehmerzahl von 10.423 Läufern.
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Ein halbes Dutzend Weltrekorde wurden in der Geschichte der BIG 25 Berlin, die vor genau 30 Jahren begann, aufgestellt. Es gibt weltweit nur wenige Straßenrennen, die eine derartige Anzahl von globalen Bestmarken vorweisen können. Wenn am kommenden Sonntag die 31. Auflage des Rennens gestartet wird, spricht wieder vieles für hochklassige Zeiten. Denn die Veranstalter von BERLIN LÄUFT haben eine Reihe von Weltklasseläufern verpflichtet, darunter sind die Kenianer William Kipsang und Filomena Chepchirchir.
Bei dem Traditionslauf durch die Berliner City, in den auch eine 5x5-km-Staffel, ein 10-km-Rennen sowie ein Kinderlauf integriert sind, werden alles zusammen über 10.000 Läufer erwartet. Das Ziel aller Wettbewerbe befindet sich im Olympiastadion. Nachmeldungen sind noch möglich.
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Marathon-Debütant Jan Fitschen (TV Wattenscheid) und Österreichs Rekordhalter über die 42,195 km, Günther Weidlinger (2:10:47 Stunden), bekommen beim Metro Group Marathon Düsseldorf am 8. Mai starke Konkurrenz. Einer der Favoriten des Rennens wird Stephen Kiogora sein. Der 36-jährige Kenianer hat in der Vergangenheit eine Reihe von erstklassigen Platzierungen bei hochklassigen Rennen erreicht. 2004 war Stephen Kiogora Vierter beim Boston-Marathon und Siebenter in Chicago. Zwei Jahre später erreichte er Platz zwei in New York, und 2007 war er Vierter in Boston.
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Bei perfektem Frühlingswetter und einer fabelhaften neuen Jahresbestleistung im Halbmarathon von Jan Fitschen war die zweite Ausgabe der BIG 25 Herne ein großer Erfolg. Wir möchten allen Helfern, Partner und Sponsoren, ohne die die Umsetzung dieser Veranstaltung nicht möglich wäre, vielmals danken!
Wir freuen uns auf das nächste Jahr und die weitere Zusammenarbeit!
Weder André Pollmächer noch Christian Glatting oder Last Minute-Nachmeldung Sabrina Mockenhaupt konnten beim 65. Paderborner Osterlauf die läuferische Demonstration der kenianischen Langstreckengarde verhindern. Im mit über 3300 Startern qualitativ und quantitativ vorzüglich besetzten 10-km-Lauf gewann der Kenianer Titus Mbishei nach einem spannenden Rennverlauf in 28:05 Minuten vor dem ugandischen Junioren-Cross-Vizeweltmeister Thomas Ayeko und acht Landsleuten. André Pollmächer (Rhein-Marathon Düsseldorf e.V.) wurde als bester Europäer Elfter in 29:26. Bei den Frauen gewann Doris Changeywo (Kenia) in 32:03, Sabrina Mockenhaupt (LG Sieg) wurde hinter den beiden Kenianerinnen Esther Chemtai und Emily Chebet Vierte in 32:43 Minuten.
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In den letzten 20 Jahren erhielten neue Studien zum Dehnen eine enorme Aufmerksamkeit. Viele Grundannahmen besonders zum Stretching wurden dabei in Frage gestellt, einige sicher widerlegt. Stretching war vorher jahrzehntelang der Inbegriff "verantwortungsbewußter Sportausübung", dynamisches Dehnen hingegen als verletzungsgefährdend und ineffektiv verpönt. Leider wurden neuere Studienergebnisse zum Dehnen in den Medien oft stark verallgemeinert und damit sachlich falsch dargestellt. Dies hat zu grosser Verunsicherung auch unter Läufern geführt. Aufgrund von Nachteilen unter besonderen Bedingungen wurde Dehnen und Aufwärmen als Ganzes in Frage gestellt. Häufige Aussage: "Stretching ist Zeitverschwendung und bringt nichts. Vor dem Wettkampf verschlechtert es die Leistungsfähigkeit und nach dem Training verschlechtert es die Regeneration." Im Leistungssport erachten viele Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte das Dehnen (und auch Stretching) weiterhin als wichtigen Bestandteil von Therapie und Training.
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Zwei Weltklasseläufer haben die Veranstalter der BIG 25 Berlin für das Rennen am 8. Mai verpflichtet. Die Kenianer William Kipsang und Filomena Chepchirchir bestätigten ihren Start beim weltweit hochklassigsten 25-km-Rennen durch die Berliner City. Bei der 31. Auflage des Traditionslaufes, in den auch eine 5x5-km-Staffel, ein 10-km-Rennen sowie ein Kinderlauf integriert sind, erwarten die Veranstalter alles zusammen über 10.000 Läufer. Das Ziel aller Wettbewerbe befindet sich im Olympiastadion. Online-Anmeldungen sind im Internet weiterhin möglich unter: www.berlin-läuft.de
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Die fünftschnellste Zeit aller Zeiten bei den Männern und das siebtbeste je über die 42,195 km erzielte Ergebnis bei den Frauen - der Virgin London-Marathon hat alles gehalten, was man sich von dem hochklassigsten City-Rennen über die klassische Distanz versprechen konnte. Emmanuel Mutai und Mary Keitany heißen die großen Gewinner, die am Buckingham Palace in 2:04:40 beziehungsweise 2:19:19 Stunden als souveräne Sieger ins Ziel liefen. Es war zugleich ein toller Doppelerfolg für Kenia und es zeichnet sich schon jetzt ab, dass das Rennen um die drei Startplätze für die Olympischen Spiele 2012 in London für die kenianischen Männer fast so hart sein wird wie der Kampf um die Goldmedaille. Beide Siegzeiten sind natürlich Jahresweltbestzeiten und das Ergebnis von Emmanuel Mutai ist zudem ein Streckenrekord. Es ist die erste Zeit in London unter 2:05 Stunden. Die alte Kursbestzeit hielt Olympiasieger Sammy Wanjiru (Kenia) mit 2:05:10.
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Körperliche Aktivität und Sport spielen eine immer wichtigere Rolle in der Prävention, Behandlung und Rehabilitation chronischer Erkrankungen. Noch im vorigen Jahrhundert galt für viele Erkrankungen die traditionelle Empfehlung von Ruhe und Schonung. Besonders Tumorpatienten wurden zu diesem Zeitpunkt von körperlicher Aktivität abgeraten.
Aber in den vorigen 10 Jahren haben zahlreiche Studien die positiven Auswirkungen von Sport bei Tumorerkrankungen gezeigt. Es liegen bereits zahlreiche Berichte über die günstigen Auswirkungen von körperlicher Aktivität bei Patienten in unterschiedlichen Situationen vor. Sie beziehen sich auf die drei Aspekte Prävention, Behandlung und Rehabilitation.
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Als bester und freundlichster Helfer 2010 wurde unser langjähriger Helfer Detlef Leupoldt für seinen besonderen Einsatz im Jahr 2010 ausgezeichnet. Zum Dank erhielt er eine Geldprämie und ein exklusives Jubiläums-Shirt.
Berlin läuft! dankt Detlef für sein super Engagement und freut sich auf die weitere tolle Zusammenarbeit mit allen Helfern!
Der Marathon-Weltrekordler heißt nach wie vor Haile Gebrselassie. Die Veranstalter des Rotterdam-Marathons hatten vor ihrem hochklassigen Rennen darauf spekuliert, dass die Rekordzeit des Äthiopiers (2:03:59 Stunden in Berlin 2008) bei ihrem Rennen fallen könnte und hatten daher eine Prämie in Höhe von 350.000 US-Dollar versichert. Die Marke fiel am Sonntag auf der sehr schneller Rotterdamer Strecke zwar nicht, doch gab es trotzdem zwei Weltklassezeiten: Der Kenianer Wilson Chebet triumphierte in 2:05:27 Stunden mit nur sechs Sekunden Vorsprung vor seinem Landsmann Vincent Kipruto. Dies sind die bisher schnellsten Marathonzeiten des Jahres 2011. Auch bei den Frauen gab es eine knappe Entscheidung im Rennen um den Sieg: Hier gewann die kenianische Debütantin Philes Ongori mit sehr guten 2:24:20 Stunden vor der aus Kenia stammenden Holländerin Hilda Kibet (2:24:27). Bei Temperaturen von rund 16 Grad Celsius während des Rennens war es phasenweise etwas windig.
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Wie schon bei der Premiere vor einem Jahr wurde auch die zweite Auflage der BIG 25 Herne wieder bei strahlend blauem Himmel und optimalen Temperaturen gestartet. "Besser konnten die äußeren Bedingungen kaum sein", so Jan Fitschen, der Sieger über die 25 Kilometer. Der Europameister über 10.000 Meter von 2006 stellte bei seinem Lauf mit 64:39 eine neue deutsche Jahresbestleistung in der Halbmarathondistanz auf.
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Wegen verschiedener Straßensperrungen bieten HCR, BOGESTRA und Vestische am Sonntag, 10. April 2011, ein auf die BIG 25 Herne abgestimmtes Nahverkehrsangebot an. Da die Laufstrecke an vielen Stellen Linienwege berührt, ergeben sich für diesen Tag zahlreiche Abweichungen vom normalen Fahrplan.
Grundsätzlich ist in Herne im Busverkehr mit Umleitungen und Verspätungen von 08.30 Uhr bis ca. 13.30 Uhr zu rechnen. In dieser Zeit werden unter anderem die stark frequentierten Haltestellen "Sparkasse" aufgehoben. Für die ausfallenden Bushaltestellen "Herne Mitte" werden Ersatzhaltestellen auf dem Westring zwischen Behrensstraße und Neustraße eingerichtet. Da die direkte Verbindung zwischen den Haltestellen "Herne Bf" und "Archäologie-Museum/Kreuzkirche" durch die Laufstrecke unterbrochen wird, empfiehlt sich die Nutzung der U-Bahn U35 für diese Fahrstrecke.
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Eine international einmalige Auszeichnung erhalten die BIG 25 Berlin. Nachdem bei dem 25-km-Lauf mit Ziel im Berliner Olympiastadion im vergangenen Jahr gleich beide Weltrekorde gebrochen wurden, hat die Vereinigung der internationalen Straßenläufe (AIMS) beschlossen, das Rennen mit einem Sonderpreis zu ehren. Der ,AIMS Award’ wird im Rahmen der BIG 25 Berlin, die am 8. Mai stattfinden, überreicht. Bei der 31. Auflage des Traditionslaufes erwarten die Veranstalter über 10.000 Läufer, darunter auch eine Reihe von Topathleten. Online-Anmeldungen sind im Internet weiterhin möglich unter: www.berlin-läuft.deMehr...
Viele Läufer haben in Ihrem Läuferleben einen Überlastungsbruch erlitten und wissen dies vielfach nicht! Die Leidensgeschichte ist immer die Selbe: Hartnäckige Schmerzen der Schienbeinkante, des Mittelfußes oder der Leisten-/Hüftregion zwingen zum Trainingsabbruch und führen zum Besuch beim Orthopäden.
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Am 23. Juni veranstaltet die LG Mauerweg erstmals einen nächtlichen Gruppenlauf auf dem Mauerweg.
Für die 100MeilenBerlin am 20./21. August sucht die LG Mauerweg noch freiwillige Helfer, die Lust und Zeit haben, den Verein bei diesem einmaligen Laufprojekt zu unterstützen. So sind noch einige Verpflegungsposten entlang des Berliner Mauerwegs zubesetzen, auch für den Start- und Zielbereich im Stadion an der Lobeckstraße (Kreuzberg) werden noch helfende Hände gesucht!
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Berlin ist immer wieder für außergewöhnliche Ergebnisse gut: Dieses Mal gab es zwar keine Weltklassezeiten, dafür aber gewannen zwei kenianische Youngster den Vattenfall Berliner Halbmarathon, das mit Abstand hochkarätigste und mit 25.500 Läufern größte deutsche Rennen über die 21,0975 km. Bei warmen Temperaturen von knapp 20 Grad Celsius im Schatten und einem leichten Wind siegte Geoffrey Kipsang, der vor kurzem erst Junioren-Weltmeister im Crosslauf geworden war, in 60:38 Minuten während seine Landsfrau Valentine Kipketer nach 70:12 im Ziel war. Die beiden Gewinner, die sich jeweils eine Siegprämie von 3.500 Euro verdienten, sind erst 18 Jahre alt. Es dürfte vielleicht sogar international einmalig sein, dass zwei 18-Jährige einen derart hochkarätigen Halbmarathon für sich entscheiden. Das beweist aber auch einmal mehr das enorme Potenzial der kenianischen Läufer. Während Valentine Kipketer bei ihrem ersten Rennen außerhalb Afrikas auf Anhieb zum Sieg stürmte, stieg die große Favoritin, Sabrina Mockenhaupt (LG Sieg), nach 12 km vorzeitig aus.
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Bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften in Punta Umbria (Spanien) hatte Matthew Kisorio eine Bronzemedaille um lediglich zwei Sekunden verpasst. Doch sieben Tage später war der Kenianer ganz vorne: Der 21-Jährige gewann am Sonntag den Stramilano. Bei der 40. Auflage des renommierten Halbmarathonlaufes in Mailand stellte Matthew Kisorio dabei mit 60:03 Minuten eine persönliche Bestzeit auf. Nur knapp verpasste er eine prestigeträchtige Zeit von unter einer Stunde.
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Mit einer neuen Initiative will BERLIN LÄUFT den Breitensport fördern. Zum ersten Mal findet in diesem Jahr der Audi Berlin-Cup statt, der in die drei Hauptstadt-Rennen des Laufveranstalters integriert wird: Wer bei den BIG 25 Berlin am 8. Mai an den Start geht, wird automatisch für den Audi Berlin-Cup gewertet. Anschließend fließen auch die Ergebnisse des Berliner AirportRun am 19. Juni und der ASICS Grand 10 am 9. Oktober in die Wertung ein. Für alle drei Läufe kann man sich online anmelden.
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Mo Farah lief am Sonntag in New York ein glänzendes Halbmarathon-Debüt und setzte sich mit einer Siegzeit von 60:23 Minuten an die Spitze der europäischen Jahresbestenliste. Der britische Doppel-Europameister von 2010, der in Barcelona im vergangenen Jahr sowohl über 5.000 m als auch über 10.000 m EM-Gold gewonnen hatte, brach auf Anhieb den 25 Jahre alten britischen Rekord. Der frühere walisische Marathon-Weltrekordler Steve Jones war 1986 beim Great North Run in Newcastle 60:59 Minuten gelaufen. Nach diesem Debüt dürfte Mo Farah zukünftig auch in der Lage sein, den Halbmarathon-Europarekord des Spaniers Fabian Roncero anzugreifen, der 2001 in Berlin 59:52 erreicht hatte.
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Bereits der Dichter Johann Wolfgang von Goethe festgestellt: „Ein schöner Fuß ist ein großes Geschenk der Natur.“ Gerade für Läuferinnen und Läufer kann dieser Satz nur unterstrichen werden, wenn man ergänzt, dass ein schöner Fuß in aller Regel auch problemlos seine Funktion im Rahmen des Sports erfüllt.
Dennoch gibt es Fußprobleme, die eine Beeinträchtigung oder gar das Aus für den Laufsport bedeuten können.
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Gleich fünf Läufer blieben beim Halbmarathon in Den Haag am Sonntag unter der prestigeträchtigen Stundenmarke. Der schnellste von ihnen war der Äthiopier Lelisa Desisa, der in 59:37 Minuten gewann. Schneller war in diesem Jahr bisher nur Deriba Merga (Äthiopien), der in Ras Al Khaimah (Vereinigte Arabische Emirate) im Februar in 59:25 gewonnen hatte. Damit bestätigte das holländische Rennen seine Position als einer der hochkarätigsten Halbmarathonläufe der Welt. Einen kenianischen Sieg gab es bei den Frauen: Hier setzte sich Filomena Chepchirchir in 69:06 Minuten durch.
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Für aktive Erfrischung der Teilnehmer der BIG 25 Herne am 10. April 2011 ist bestens gesorgt, denn ab sofort sind die Alkoholfreien von Krombacher fester Bestandteil der Laufveranstaltung.
Bereits zum Jahresbeginn kam es zur erfolgreichen Unterzeichnung der Kooperationsvereinbarung zwischen der Krombacher Brauerei und den Verantwortlichen der BIG 25 Herne. Die Brauer aus dem Siegerland werden offizieller Partner des Laufs im Bereich der Zielverpflegung.
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Die Deutschen Crossmeister heißen Steffen Uliczka und Sabrina Mockenhaupt. Während sich der Hindernisläufer der SG TSV Kronshagen/ Kieler TB über seinen ersten Crosstitel freute, sammelte die Läuferin der LG Sieg ihren bereits achten Querfeldein-Titel. Es ist zugleich bereits ihr 28. deutscher Meistertitel.
Selbst wenn die Differenz zu den zweitplatzierten Steffen Justus (LG Stadtwerke München) und Simret Restle (PSV GW Kassel) im Ziel mit 22 beziehungsweise sieben Sekunden deutlich war, mussten sowohl Steffen Uliczka als auch Sabrina Mockenhaupt zugeben, dass es ein hartes Stück Arbeit bis zum Meisterschaftsgewinn war.
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Jan Fitschen wird bei den BIG 25 Herne am 10. April starten. Das 25-km-Rennen ist für den 10.000-m-Europameister von 2006 die Generalprobe für sein Marathon-Debüt, das er dann genau vier Wochen später in Düsseldorf laufen wird. Bei der Premiere der BIG 25 Herne beteiligten sich im vergangenen Jahr rund 2.000 Läufer. Am 10. April wird ein deutlich größeres Feld erwartet.
Für Jan Fitschen (TV Wattenscheid) wird das Rennen durch Herne quasi zu einem Heimspiel, denn er wohnt in der Nähe. Seinen Zuschauern könnte er dabei durchaus etwas Besonderes bieten, denn er müsste in der Lage sein, den Streckenrekord zu brechen. Diesen stellte der Kenianer David Ndusu im vergangenen Jahr mit 1:19:34 Stunden auf.
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Die Veranstalter der BIG 25 Herne gehen mit der Bewerbung für die zweite Auflage der BIG 25 Herne in die nächste Runde. Eine der größten Werbemaßnahmen, die zusammen mit der Stadt Herne umgesetzt wird, ist die Präsentation der Veranstaltung auf einem 15 x 4m großen Banner am Gasometer in Herne, die am gestrigen Mittwoch begann. Über drei Stunden waren 2 Industriekletterer bei guten aber sehr kalten Witterungsbedingungen in 40m Höhe damit beschäftigt, das 60m² große Banner am Gasometer anzubringen. Ab sofort und für die nächsten Wochen wird das Megabanner auf die Veranstaltung im April hinweisen: gut sichtbar von der A43 bis hin zum Bochumer Stadtgebiet.
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Gute Leistungen in den Mittel- und Langstreckenwettbewerben blieben aus bei den Deutschen Hallenmeisterschaften, die am Wochenende in Leipzig stattfanden. Der prominenteste nationale Läufer am Start war Carsten Schlangen (LG Nord). Der Berliner, der im vergangenen Jahr überraschend die 1.500-m-Silbermedaille bei den Europameisterschaften in Barcelona gewonnen hatte, musste sich am Sonntag über seine Spezialdisziplin geschlagen geben.
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Nicht jede Sportart ist für Menschen mit einer koronaren Herzkrankheit empfehlenswert. Eher ungeeignet ist z. B. Sport, bei dem ein Ball im Spiel ist wie etwa Fußball, Handball, Squash, Badminton oder Tennis. Denn „bei Ballsportarten erwacht schnell der Ehrgeiz, den Ball unbedingt noch erreichen zu wollen, wofür oft ein hoher Krafteinsatz erforderlich ist und als Folge Überlastungen des Herzmuskels auftreten können”, wie der Herzspezialist Dr. med. Frank Sonntag vom Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung betont.
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Janet Rono hat viel riskiert und alles gewonnen. Die Kenianerin kam auf außergewöhnliche Weise zum Hong Kong-Marathon, den sie am Sonntag in 2:33:42 Stunden gewann. Die 22-Jährige gehörte nicht zu den eingeladenen Topathleten des Rennens. Da sie trotzdem unbedingt starten wollte, bezahlte sie ihr Flugticket im Wert von rund 1.000 US-Dollar selber – für kenianische Verhältnisse ist eine derartige Summe ein kleines Vermögen. Für Janet Rono hat sich die Investition gelohnt.
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Drei hochkarätige Leichtathletik-Hallenmeetings fanden am Wochenende in Düsseldorf, Karlsruhe und Gent statt – eines davon produzierte eine Langstrecken-Sensation. Die Veranstalter des Düsseldorfer PSD Bank Hallenmeetings hatten eine Reihe von Topstars der internationalen Leichtathletik verpflichtet. Doch es war ein unbekannter Kenianer, der vor 2.000 Zuschauern in der ausverkauften Halle für die große Überraschung des Abends sorgte: Der 17-jährige Isaiah Koech gewann das 5.000-m-Rennen in 12:53,29 Minuten – das ist die viertbeste je in der Halle gelaufene Zeit und nebenbei natürlich eine Jahresweltbestzeit. Selbst der sieben Jahre alte Weltrekord von Kenenisa Bekele (Äthiopien/12:49,60) geriet zeitweilig in Gefahr.
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Zwei junge Äthiopier haben am Wochenende die Langstreckenrennen zweier hochkarätiger Hallen-Meetings gewonnen: Während Yenew Alamirew in Stuttgart über 3.000 m zum drittschnellsten Läufer aller Zeiten in der Halle wurde, gewann Dejen Gebremeskel im 3.000-m-Lauf von Boston mit nur einem Schuh.
Erst im vergangenen Sommer lief Yenew Alamirew seine ersten internationalen Rennen. Mit der Ausnahme eines 3.000-m-Rennens in Mailand, wo er in 7:28,82 Minuten gewann, deutete wenig darauf hin, dass er nun in Stuttgart für eine Überraschung sorgen könnte. Doch der 20-jährige Youngster lief in der Halle schneller als draußen – und das in seinem ersten Indoor-Rennen seiner Karriere. In dem hochkarätigen 3.000-m-Rennen überholte Yenew Alamirew in der letzten Runde den kenianischen Mittelstrecken-Spezialisten Augustine Choge (Kenia) und gewann in 7:27,80 Minuten. Damit unterbot er den 13 Jahre alten Meeting-Rekord des Kenianers Daniel Komen, dessen Weltrekord von 7:24,90 Minuten allerdings unangetastet bleibt.
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Anlässlich der derzeitigen Schokoladen-Diskussion weist die Deutsche Herzstiftung darauf hin, dass auch Herzpatienten beim gelegentlichen Genuss von moderaten Schokoladen-Mengen kein schlechtes Gewissen haben müssen. Wichtig ist nur, dass auf ausreichend Bewegung und eine gewissenhafte Zahnreinigung geachtet wird.
Kaum jemand wird bei einer gesundheitsfördernden Ernährung als erstes an Schokolade denken. Dennoch existieren mittlerweile mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass bestimmte Schokoladen-Sorten möglicherweise das Herzinfarkt-Risiko verringern. Die Deutsche Herzstiftung erläutert, inwieweit ein regelmäßiger Schokoladen-Verzehr zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu empfehlen ist.
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Am 13. August 2011 jährt sich zum 50. Mal der Bau der Berliner Mauer. Kurz vor dem Mauerbau 1961 hatte der damalige DDR-Staatsratsvorsitzende Ulbricht versichert, dass niemand die Absicht habe, eine solche Mauer zu errichten... die Wirklichkeit sah bekanntlich anders aus!
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Ein äthiopischer Newcomer sorgte beim Houston-Marathon für eine famose Leistung: Der erst 22-jährige Bekana Daba lief am Sonntag seinen zweiten Marathon, musste kurz vor dem Ziel eine Toilettenpause einlegen und gewann trotzdem noch mit einer Kursrekordzeit von 2:07:04 Stunden. Auch bei den Frauen setzte sich eine Äthiopierin durch: Mamitu Daska siegte in 2:26:33. Mit diesen Ergebnissen setzte der Houston-Marathon seine gute Serie von Siegzeiten der letzten Jahre fort. Bei den Männern erzielte Bekana Daba die schnellste bisher in diesem Jahr gelaufene Zeit.
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Drei Jahre in Folge hatte Haile Gebrselassie den Dubai-Marathon dominiert. Am Freitagmorgen wurde nun ein Außenseiter aus Kenia zum Nachfolger des Äthiopiers, der dieses Mal nicht am Start war und stattdessen Ende Februar in Tokio Marathon laufen wird. David Barmasai heißt der Sieger des Standard Chartered Dubai-Marathons 2011. Der erst 22-jährige Kenianer muss sich in den Vereinigten Arabischen Emiraten vorkommen wie im ,Märchen aus 1001 Nacht’, denn zum ersten Mal in seiner jungen Karriere startete er außerhalb Kenias. Dabei landete er auf Anhieb den ,Marathon-Jackpot’, denn bei keinem anderen Rennen über die klassische Distanz gibt es ein derart hohes Sieggeld zu gewinnen: Mit 250.000 Dollar fliegt David Barmasai zurück nach Kenia. Mit dieser Summe hat er in seiner Heimat praktisch ausgesorgt.
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Nach einer gelungenen Premiere 2010 mit großer positiver Resonanz bei allen Beteiligten findet die Fortsetzung der Laufveranstaltung BIG 25 Herne in diesem Jahr am 10. April 2011 statt.
Um die Bekanntheit des Laufes noch weiter zu stärken, haben die Veranstalter der BIG 25 Herne das „Team BIG 25 Herne“ ins Leben gerufen. Sie mussten nicht lange suchen, innerhalb kürzester Zeit waren etliche Bewerbungen eingegangen, so dass ein erfolgversprechendes achtköpfiges Team zusammengestellt werden konnte.
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Mit den schnellsten Zeiten, die je auf indischem Boden gelaufen wurden, haben die beiden Äthiopier Girma Assefa und Koren Yal am Sonntag den Mumbai-Marathon gewonnen. Kühlere Witterungsbedingungen als gewöhnlich zu dieser Zeit in Mumbai begünstigten die Kursrekorde. Girma Assefa war nach 2:09:54 Stunden im Ziel und durchbrach als erster Läufer beim Mumbai-Marathon die 2:10-Marke. Koren Yal erreichte mit 2:26:56 die erste Zeit unter 2:30 Stunden bei diesem Rennen.
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Das Doppel-Weltrekordrennen BIG 25 Berlin wird einmal mehr der Höhepunkt der Rennserie sein, die BERLIN LÄUFT im Jahr 2011 veranstaltet. Vier Läufe stehen dabei auf dem Programm: Die BIG 25 Herne finden am 10. April statt, die BIG 25 Berlin folgen am 8. Mai und danach werden der Airport-Run am 19. Juni sowie die ASICS Grand 10 am 9. Oktober gestartet. Bereits im vergangenen Jahr zählte Veranstalter BERLIN LÄUFT über 20.000 Teilnehmer bei den vier Rennen. 2011 dürfte diese Zahl weiter steigen. Für alle Rennen gibt es ab sofort die Möglichkeit der Online-Anmeldung.
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Außergewöhnliche Leistungen zeigten die Kenianer Eliud Kipchoge und Edith Masai, die am Sonnabend beim ,Bupa Great Edinburgh International Cross Country’-Rennen die Einzelrennen dominierten und zum Sieg stürmten. Das hochkarätigste Cross-Meeting des Jahres fand vor rund 3.500 Zuschauern bei herrlichem Winterwetter mit Neuschnee und Sonnenschein auf dem schweren Kurs durch den Holyrood Park statt. Trotz der für die Afrikaner ungewohnten Bedingungen belegten Athleten aus Kenia und Äthiopien jeweils die ersten drei Ränge in den Einzelwettbewerben. Im erstmals veranstalteten Team-Rennen war der Brite Mo Farah der schnellste Läufer, doch die Mannschaftswertung entschieden die favorisierten Europäer vor den USA und Großbritannien für sich.
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Die DKV Deutsche Krankenversicherung und das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln haben heute in Berlin den DKV-Report „Wie gesund lebt Deutschland?“ vorgestellt. Darin wird das Gesundheitsverhalten der Deutschen in einer bisher nicht erreichten Tiefe untersucht. Die GfK Nürnberg fragte dafür bundesweit rund 2.500 Menschen nach ihren Alltagsgewohnheiten.
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Der größte Silvesterlauf der Welt fand mit 35.000 Teilnehmern in Madrid statt. Doch auch qualitativ überzeugte das 10-km-Rennen durch Spaniens Hauptstadt einmal mehr. Am Freitagabend waren die Weltklasseläufer Zersenay Tadese (Eritrea) und Jessica Augusto (Portugal) die Sieger.
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Bernd Hübner, Berlins Marathon-Legende, rief und viele kamen - viel mehr als erwartet: Trotz Schnee, Glätte und Frost versammelten sich annähernd 250 "Weihnachtsläufer" am Mommsenstadion und liefen um 10.00 Uhr - statt durch den Grunewald - zum Olympiastadion und zurück.
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Pfarrer Klaus Feierabend hält seit 25 Jahren die Predigt, wenn am Abend vor dem Berlin-Marathon in der Kaiser Wilhelm-Gedächtniskirche der Ökumenische Gottesdienst stattfindet. Nachfolgend veröffentlichen wir den Predigttext dieses Jahres von Pfarrer Klaus Feierabend.
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Wenn der Rücken oder die Gelenke schmerzen, neigen viele Menschen dazu, auf körperliche Aktivitäten zu verzichten. Sich bei Beschwerden zu schonen, ist jedoch häufig keine gute Strategie. Denn viele Beschwerden bessern sich, wenn man in Bewegung bleibt. Darauf weist das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) in seinen auf Gesundheitsinformation.de veröffentlichten Informationen hin.
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Am 26.12.1999, dem Zweiten Weihnachtsfeiertag, lud Bernd Hübner, Berlins Marathonrekordler, zum ersten Mal zum „Gänsebratenvernichtungslauf“ ein – Läufern und Läuferinnen, denen Gänsebraten, Marzipan, Stolle oder ähnliche kalorienreiche Gerichte des Festes im Magen lagen, sollte die Möglichkeit geboten werden, die Kalorien schneller gemeinsam zu verbrennen.
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Rund vier Monate vor dem Start hat der Virgin London-Marathon seine Eliteathleten bekannt gegeben. Der seit Jahren bestbesetzte City-Marathon des Jahres scheint dabei seine bisherigen Starterfelder nochmals zu übertreffen. Gleich reihenweise wurden Topstars für das Rennen am 17. April verpflichtet. Darunter ist als einzige deutsche Läuferin Irina Mikitenko (TV Wattenscheid), die das Rennen 2008 und 2009 jeweils gewann. In diesem Jahr hatte die 38-Jährige aufgrund einer Verletzung das Rennen vorzeitig aufgegeben.
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Nach der erfolgreichen Premiere in diesem Jahr haben sich alle Beteiligten schnell entschieden: Auch 2011 sollen die BIG 25 in Herne stattfinden. In einer Pressekonferenz am 13. Dezember 2010 konnte sich Oberbürgermeister Horst Schiereck darüber freuen, dass es im nächsten Jahr eine Neuauflage der Laufveranstaltung gibt. Waren es bei der Premiere noch rund 2.000 begeisterte Läufer, werden wegen der durchweg positiven Resonanz aus Läuferkreisen für 2011 mehr Starter erwartet. Der Veranstalter, vertreten durch Geschäftsführer Gerhard Janetzky, peilt dabei mindestens 3.000 Läuferinnen und Läufer an, die in Herne an den Start gehen sollen.
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Serhiy Lebid ist ein Phänomen. Auf dem überaus selektiven Parcours von Albufeira gewann der 35-jährige Ukrainer zum neunten Mal die Goldmedaille bei Cross-Europameisterschaften – und dies in einem Zeitraum von dreizehn Jahren. Im lang gezogenen Anstieg der Schlussrunde zog Lebid zusammen mit dem Spanier Ayad Lamdassem das Tempo aus einer Fünfergruppe an und sprintete seinem Konkurrenten auf der Zielgeraden davon. Dritter wurde der für Portugal startende Youssef El Kalai. Mit einer kämpferisch starken Leistung belegte der Deutsche 3000-m-Hindernismeister Steffen Uliczka Rang zwölf und sicherte sich damit das Ticket für die Cross-Weltmeisterschaften am 20. März im spanischen Punta Umbria. Portugal jubelte währenddessen über die Frauen-Langstrecklerin Jessica Augusto und das ebenfalls siegreiche Team der Portugiesinnen.
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Zum ersten Mal seit gut fünf Jahren ist Jaouad Gharib wieder zu einem großen Marathonsieg gelaufen. Der 38-jährige Marokkaner gewann am Sonntag den traditionsreichen Fukuoka-Marathon in Japan. Bei ungewöhnlich warmen Temperaturen von bereits 16 Grad zur Startzeit siegte Jaouad Gharib mit deutlichem Vorsprung in 2:08:24 Stunden. Der Fukuoka-Marathon ist wie einige andere japanische Rennen ein reiner Elitelauf, bei dem nur Männer an den Start gehen.
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Horst Milde zum Vorsitzenden gewählt - Corinna Harrer und Tom Gröschel mit dem GRR-Nachwuchs-Förderpreis ausgezeichnet – Uliczka-Trainer Andreas Fuchs erhält GRR-Trainerpreis – Fachthemen bestimmen neben der Vereinsgründung die zweitägige Tagung in Lindau am Bodensee
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Viele Menschen sind von Herzrhythmusstörungen betroffen. Für sie besteht häufig Unsicherheit darüber, ob diese harmlos oder gefährlich sind und wie sie behandelt werden können. Allein die Zahl der von Vorhofflimmern Betroffenen in Deutschland, der häufigsten Form der Herzrhythmusstörung, wurde auf etwa 1 Million geschätzt.
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Vor zwei Jahren war sie der Shooting-Star der internationalen Leichtathletik. Doch 2009 und 2010 lief es gar nicht mehr für Pamela Jelimo. Jetzt aber gibt sich die Kenianerin wieder optimistisch. Die 800-m-Olympiasiegerin von Peking 2008 will 2011 bei den Weltmeisterschaften im koreanischen Daegu die Goldmedaille gewinnen.
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Leonard Komon hat auch über die 15-km-Distanz einen Weltrekord aufgestellt. In Holland gewann der Kenianer am Sonntag den Siebenhügellauf in Nijmegen über diese Strecke mit 41:13 Minuten. Erst vor knapp zwei Monaten hatte der 22-Jährige in Utrecht die 10-km-Weltbestmarke gebrochen. Damals lief er 26:44 Minuten. Im März 2008 hatte der damals 20-jährige Komon erstmals für einen Achtungserfolg gesorgt. Damals gewann er die Silbermedaille bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften in Edinburgh. Über 10.000 m auf der Bahn hat Komon bisher eine Bestzeit von 26:57,08 Minuten.
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Haile Gebrselassie wird seine glanzvolle Karriere doch fortsetzen. Dies bestätigte er inzwischen via Twitter. Vor acht Tagen hatte der Äthiopier in New York überraschend das Ende seiner Laufbahn verkündet und war dann schnurstracks zurück nach Addis Abeba geflogen.
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Die Stadt Herne macht mit einer Web-Documentary Vorfreude auf den BIG 25-Lauf im nächsten Jahr.
Nach dem Lauf ist vor dem Lauf – das betrifft Regeneration, Training und Motivation, wie Läuferinnen und Läufer wissen. Die Stadt Herne trägt jetzt mit einem Clip bei Youtube zum Thema Motivation bei: Aus Fotos, Filmausschnitten und Audiomaterial vom diesjährigen BIG 25 in Herne hat Thomas Schmidt vom Pressebüro der Stadt eine Web-Documentary erstellt.
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Letzte Woche am Berliner Havelufer - am Flensburger Löwen, gegenüber dem Strandbad Wannsee. Das ist traditionell der Startort des Berliner Havellaufes. Bernd Hübner, Berlins Marathon Rekordler, sammelt kurz vor seinem Lauf seine Laufgruppenteilnehmer zum abendlichen Training. Bernd stellt mir einen kernigen Läufer vor und sagt mir, indem er auf Dietmar Plötz weist: "Das ist doch das beste Beispiel, wie man durch Laufen nach einem Schlaganfall wieder voll einsatzfähig und gesund wird".
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Der Sonntag in New York war ein schwarzer Tag für Haile Gebrselassie und alle seine Fans: Erst endete der Traum vom Sieg in Big Apple für den Superstar bei Kilometer 25, als er humpelnd aus dem Rennen ging, dann beendete der Äthiopier seine Karriere. Wie ein Schock wirkte diese Nachricht, die der 37-jährige Haile Gebrselassie nach dem New York-Marathon während einer Pressekonferenz verkündete. Ein Landsmann und Fast-Namensvetter sprang dann in die Bresche und sorgte für etwas Trost für Äthiopien: Gebre Gebremariam gewann den 41. New York-Marathon in 2:08:14 Stunden. Damit lief der 26-Jährige ein perfektes Debüt über die klassische Distanz und erzielte bei guten Wetterbedingungen die fünftschnellste je in New York gelaufene Zeit. Schnellste Frau war etwas überraschend Edna Kiplagat. Die Kenianerin siegte in 2:28:20 Stunden. Die Rekordzahl von 45.344 Läufern war in New York am Start.
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Am 7. November findet nun schon zum siebten Male der Teltowkanal Halbmarathon statt. Im Gedenken an den Mauerfall findet der offizielle Lauf traditionsgemäß entlang des Mauerstreifens am Teltowkanal statt. Die Strecke verbindet den Bezirk Berlin-Zehlendorf sowie die Stadt Teltow entsprechend sinnbildlich und führt sogar insgesamt über sieben Brücken.
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Um nach einem kraftraubenden Wettkampf die körperliche Leistungsfähigkeit möglichst schnell wieder herzustellen, ist es wichtig, dass die Regeneration möglichst schnell nach dem Durchlaufen der Ziellinie einsetzt.
Dem großen Durstgefühl nach einem schweißtreibenden Langstreckenlauf sollte mit Bedacht nachgegeben werden. Jetzt gleich große Mengen eisgekühlter Getränke zu sich zu nehmen, kann verheerende Auswirkungen haben. Bei so manchem Läufer hat dies schon zu Kolik, Durchfall oder Kreislaufstörung geführt. Warmer Tee, langsam getrunken, reduziert diese Gefahr weitgehend.
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Wilson Kipsang wurde beim Commerzbank Frankfurt Marathon am Sonntag zum achtschnellsten Marathonläufer aller Zeiten. Und der 28-jährige Kenianer hat das Rennen mit seiner Sensationszeit von 2:04:57 Stunden in der internationalen Rankingliste ganz weit nach vorne katapultiert. „Ich war zuversichtlich, denn ich hatte sehr hart trainiert. Ich wusste, dass ich alles gemacht hatte, um hier zum Erfolg zu kommen“, erklärt Wilson Kipsang.
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Nicht nur mit der klassischen Distanz von 42,195 km sondern auch mit den Ausläufern eines Taifuns hatten die Marathonläufer in Peking am Sonntag zu kämpfen. Unter den widrigen Wetterbedingungen litten die Siegzeiten bei dem hochkarätig besetzten Rennen erheblich. Der Äthiopier Gena Siraj gewann den Peking-Marathon in 2:15:45 Stunden, schnellste Frau war die Chinesin Jiali Wang mit 2:29:31.
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Kenias Läufer sind immer wieder für eine Überraschung gut – so auch bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften in Nanning. Bei den Titelkämpfen am Sonnabend in China gelang es Wilson Kiprop, den großen Favoriten Zersenay Tadese zu schlagen und damit auch dessen einmalige Siegserie zu beenden. Viermal in Folge hatte der Läufer aus Eritrea die Goldmedaille bei diesen Titelkämpfen souverän gewonnen, doch nun hieß der Sieger Wilson Kiprop. Der 23-Jährige war nach 60:07 Minuten im Ziel. Bei den Frauen setzte sich mit der Kenianerin Florence Kiplagat dagegen die Favoritin in 68:24 durch. Die Läufer aus Kenia gewannen in Nanning auch die beiden Team-Titel und erreichten damit einen Vierfach-Triumph.
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Die Folgen eines unbehandelten Bluthochdrucks (Hypertonie) können für Betroffene lebensbedrohlich sein und führen im schlimmsten Fall zu Herzinfarkt oder Schlaganfall. In Deutschland haben 25 Millionen Menschen Bluthochdruck. Die Umstellung auf einen gesunden Lebensstil ist für die Behandlung entscheidend. Meistens sind aber Medikamente notwendig, um den Blutdruck zu senken und vor den schädigenden Folgen des Bluthochdrucks zu schützen.
Der Behandlungserfolg hängt entscheidend von der Therapietreue eines Patienten ab, also inwieweit er seinen Lebensstil ändert, seine Ernährung umstellt und seine Medikamente wie vom Arzt verordnet einnimmt. Darauf weist die Deutsche Herzstiftung anlässlich des Welt-Hypertonie-Tages am 17. Mai hin.
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Sammy Wanjiru und Liliya Shobukhova haben jeweils zum zweiten Mal in Folge den Chicago-Marathon gewonnen. Und in der World Marathon Majors (WMM)-Serie 2009-2010 ist der Jackpot dem kenianischen Marathon-Olympiasieger von Peking 2008 nur noch theoretisch zu nehmen, während der russischen London-Marathon-Siegerin dieses Jahres die 500.000-Dollar-Prämie bereits sicher ist. In einem Hitzerennen gewann Wanjiru in 2:06:24 Stunden, während Shobukhova mit 2:20:25 Stunden ihre eigene Jahresweltbestzeit unterbot, einen russischen Rekord aufstellte und zur zehntschnellsten Marathonläuferin aller Zeiten aufstieg. Gemessen an Temperaturen von am Ende rund 25 Grad Celsius sind die Siegzeiten außerordentlich stark.
Irina Mikitenko (TV Wattenscheid) lief in der Wärme ein zunächst zurückhaltendes Rennen, machte dann etliche Plätze gut und wurde schließlich Fünfte mit 2:26:40 Stunden. Dies ist ein ordentliches Resultat in einem sehr stark besetzten Feld für die 38-jährige deutsche Rekordlerin. Rund 45.000 Athleten hatten für den Chicago-Marathon gemeldet.
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Auf die Plätze, fertig, Weltklasse! Sie haben ihre Ankündigung wahr gemacht und sich das schnellste jemals gelaufene Rennen über 10 km auf deutschem Boden geliefert. Was für ein Wahnsinnslauf!
Der alte und neue Weltrekordhalter über die 10 km Straßenlauf, Micah Kogo und Leonard Komon haben sich bei der dritten Auflage der ASICS Grand 10 am Sonntag nichts geschenkt. Zusammen mit ihren starken Landsleuten Mike Kigen und Jacub Cheshari gab es vom Start weg ein spannendes Rennen auf zum Glück trockenen Straßen bei strahlendem Sonnenschein und 10°C.
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Vielleicht wird es der schnellste 10-km-Straßenlauf aller Zeiten! Noch können Hobby- und Freizeitläufer jeder Tempo-Klasse bei den ASICS Grand 10 am 10.10.2010 dabei sein und ein Stück Sportgeschichte mitschreiben.
Zu dem Lauf auf der schönsten Strecke Berlins haben der alte und der neue Weltrekordhalter über 10 km zugesagt. Der Kenianer Micah Kogo (24) hatte die Bestzeit 18 Monate lang gehalten, nachdem er 2009 in Brunssum (Niederlande) den damals gültigen Weltrekord um eine Sekunde auf 27:01 Minuten verbesserte. Doch vor zwei Wochen lief sein Landsmann Leonard Komon (22) in Utrecht (ebenfalls Niederlande) die 10 km auf der Straße in 26:44 Minuten und verbesserte den Weltrekord gleich um 17 Sekunden!
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Zu einer spektakulären Weltrekord-Revanche kommt es am Sonntag in Berlin bei den ASICS Grand 10: Über 10 km treffen die beiden schnellsten Läufer aller Zeiten aufeinander. Dabei will der Kenianer Micah Kogo eine Weltrekord-Revanche gegen seinen Landsmann Leonard Komon starten, der ihm Ende September die Bestmarke über diese Distanz abgenommen hat und sie auf 26:44 Minuten steigerte.
Die dritte Auflage des ASICS Grand 10 wird am 10. Oktober 2010 um 10.10 Uhr gestartet! Das Rennen beginnt am Schloß Charlottenburg und führt die Läufer auf einer 10-km-Runde unter anderem vorbei an der Siegessäule und der Kaiser Wilhelm Gedächtnis-Kirche bevor es wieder zurück zum Schloss geht. Kurz nach der 5-km-Marke führt der Kurs zudem ein Stück durch den Zoo. Die Gehege der Nashörner, Flamingos und Löwen liegen beispielsweise an der Laufstrecke.
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Katharina Heinig und Francis Kipkoech haben am Sonntag den Köln-Marathon gewonnen. Die Tochter der frühere Weltklasse-Marathonläuferin Katrin Heinig war nach 2:46:05 Stunden im Ziel, der Kenianer siegte in 2:14:15. Für die beste Leistung aus deutscher Sicht sorgte jedoch Simret Restle (PSV Grün-Weiß Kassel), die den parallel veranstalteten Halbmarathon in 1:12:56 Stunden gewann. Hier war Leonard Langat (Kenia/63:00 Minuten) der Schnellste. Der Köln-Marathon hatte sich in diesem Jahr hauptsächlich auf deutsche Läufer konzentriert und erlebte damit erwartungsgemäß einen spitzensportlichen Absturz. Alle Wettbewerbe – auch Inline-Skating und Handbiking – zusammengezählt, hatten über 25.000 Athleten gemeldet.
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Es gibt sie, die Schattenseiten des Wohlstandes, wir kennen sie nur allzu gut: "Beinahe jeder zweite Österreicher ist bereits zu dick", "Mehr als 500.000 Österreicher leiden an Diabetes mellitus Typ 2", "Die Risikofaktoren für Gefäßverkalkung explodieren", "Die Zivilisationserkrankungen bringen uns um."
Bedrohliche Daten und Fakten, wir nehmen sie hin, wir wissen um unsere ungesunde Lebensweise ja ohnehin schon längst Bescheid! Wir essen das Falsche und überdies zu viel davon,- und was die körperliche Ertüchtigung anbelangt, haben wir uns dank zunehmender Technik einen neuen Reflex anerzogen:
"Wenn ich das Bedürfnis nach Bewegung verspüre, lege ich mich zur Ruhe und warte, bis es vorüber ist."
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Patrick Makau lief eines der besten Rennen aller Zeiten über 42,195 km, doch starker Regen verhinderte beim real,- Berlin-Marathon, dass er dafür mit dem Weltrekord belohnt wurde. Trotz der schlechtesten Wetterbedingungen bei diesem Rennen seit über 20 Jahren, hat der Kenianer in einer Weltklassezeit gewonnen: Der 25-Jährige stürmte im Dauerregen und bei Temperaturen von anfangs 12 Grad Celsius nach 2:05:08 Stunden ins Ziel am Brandenburger Tor. Mit diesem ,Regen-Rekord’ erzielte er die elftschnellste je in der Welt gelaufene Zeit und die fünftschnellste in Berlin. Nur zwei Sekunden hinter dem 25-Jährigen wurde sein Landsmann Geoffrey Mutai (2:05:10) Zweiter. Rang drei ging an den Äthiopier Bazu Worku mit 2:05:25. Zum ersten Mal in der Geschichte des Rennens blieben drei Läufer unter 2:06 Stunden. Als bester deutscher Läufer kam Richard Friedrich (LG Passau) in 2:20:43 auf Rang 21 ins Ziel.
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Das Immunsystem funktioniert nach langer und harter körperlicher Belastung nicht mehr optimal und man ist sehr anfällig für Infektionskrankheiten - überwiegend grippale Infekte. Jedes Frühjahr stellt sich für wettkampforientierte Läufer die Frage nach der optimalen Wettkampfbekleidung. Mit den folgenden Tipps geht jeder richtig bekleidet an den Start.
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Hochklassige Zeiten, spannende Duelle, Massenspektakel, ein Millionenpublikum an den Strecken und ein einmaliges Jubiläum – das versprechen die bedeutendsten Herbst-Marathonrennen. Der erste dieser hochkarätigen Läufe über die klassischen 42,195 km wird am 26. September in Berlin gestartet. Während dieses Rennen ebenso wie die im Oktober und November folgenden Veranstaltungen von Chicago und New York zur prestigeträchtigen World Marathon Majors (WMM)-Serie gehören, gibt es in Deutschland inzwischen noch einen zweiten Lauf, bei dem Weltklasseresultate zu erwarten sind: Der Frankfurt-Marathon startet am 31. Oktober. Am gleichen Tag findet auf der klassischen Strecke von Marathon in das Athener Panathinaikon-Stadion das Lauf-Jubiläum schlechthin statt: Die Griechen feiern 2500 Jahre Marathon. 490 vor Christus fand die Schlacht von Marathon statt, nach der der Bote Pheidippides die Strecke nach Athen gelaufen sein soll, um den Sieg der Griechen über die Perser zu vermelden. Ob wahr oder nicht, es war die Grundlage für den Marathonlauf. Die Rekordzahl von rund 20.000 Läufern wird in Athen erwartet.
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Irina Mikitenko wird am 19. September beim Great North Run in Newcastle ihre Herbst-Wettkampfsaison eröffnen. Das Halbmarathonrennen im englischen Nordosten ist der größte Lauf über diese Distanz weltweit. Vor einem Jahr erreichten gut 37.500 Athleten das Ziel über die 21,0975-km-Strecke von Newcastle nach South Shields. Für Irina Mikitenko ist der Great North Run auch ein guter Indikator für ihre Form drei Wochen vor ihrem Start beim Chicago-Marathon am 10. Oktober.
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In den letzten Jahren hat sich die Teilnehmerzahl des Athens Classic Marathon kontinuierlich gesteigert. Noch vor vier Jahren registrierten die Veranstalter 4.223 Läufer, 2009 waren es alles zusammen bereits 11.825 Athleten aus rund 50 Nationen. Hier sind Wettbewerbe über kürzere Distanzen eingeschlossen. Der Marathon verzeichnete zuletzt 5.610 Läufer, wobei bemerkenswert ist, dass über 50 Prozent dieser Athleten aus dem Ausland kommt. Aufgrund des 2500-Jahre-Jubiläums wird jetzt sicherlich der größte Athens Classic Marathon stattfinden.
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Bei den ASICS Grand 10 schlägt es zehn: Das Rennen über die 10-km-Distanz wird am 10. Oktober 2010 um 10.10 Uhr gestartet! Eine solche Kombination ist einmalig in diesem Jahrhundert. Wer beim großen 10er dabei sein will, kann sich bis zum 3. Oktober auf dieser Seite online anmelden. Am 8. und 9. Oktober ist dies auch noch auf der Sportmesse der ASICS Grand 10 bei Karstadt Sports in der Joachimsthaler Straße möglich.
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Irina Mikitenko (TV Wattenscheid) wird wie im Vorjahr beim Chicago-Marathon an den Start gehen. Dies bestätigten die Veranstalter, die zudem auch die russische Titelverteidigerin Liliya Shobukhova für das Rennen am 10. Oktober verpflichteten. Kurz zuvor gab der real,- Berlin-Marathon weitere Starter für das Männerfeld bekannt. Die Kenianer Patrick Makau, Geoffrey Mutai und Eliud Kiptanui dürften am 26. September versuchen, den Weltrekord von Haile Gebrselassie (Äthiopien/2:03:59 Stunden) zu unterbieten.
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Am 7. November findet nun schon zum siebten Male der Teltowkanal Halbmarathon statt. Im Gedenken an den Mauerfall findet der offizielle Lauf traditionsgemäß entlang des Mauerstreifens am Teltowkanal statt. Die Strecke verbindet den Bezirk Berlin-Zehlendorf sowie die Stadt Teltow entsprechend sinnbildlich und führt sogar insgesamt über sieben Brücken. Die Veranstaltung, die unter Schirmherrschaft des Ministers für Bildung, Jugend und Sport des Landes Brandenburgs Holger Rupprecht stattfindet, wird durch ein buntes Rahmenprogramm auf dem Festplatz am Teltower Kreisel abgerundet.
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Am 10. April 2011 gehen die BIG 25 Herne in die zweite Runde. Nach einer gelungenen Erstauflage findet die Veranstaltung im kommenden Jahr Ihre Fortsetzung. Nachdem bei der Premiere schon knapp 2.000 Läuferinnen und Läufer an den Start gingen, wollen wir nun noch mehr Läufer für unsere Veranstaltung begeistern. Hinsichtlich der Strecke sind derzeit keine Änderungen geplant, d.h. auch am 10. April 2011 kann wieder schnell gelaufen werden.
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"Die Erfahrung lehrt, dass diejenigen Menschen am ältesten geworden sind, welche anhaltende und starke Bewegung, und zwar in freier Luft, hatten", so schrieb bereits Ende des 18. Jahrhunderts v. Goethes Leibarzt Ch. W. Hufeland in seinem Buch "Die Kunst, das menschliche Leben zu verlängern“.
Das Anpassungsvermögen an die verschiedenen Belastungen im Leben lässt bei Bewegungsmangel nach, weil die Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems, der Hormonsysteme und des Stoffwechsels gestört ist. Bewegungsmangel fördert die Zellalterung, die zu einer Funktionseinbuße und schließlich zum Zelltod führt. Entscheidend ist hier die Telomerlänge. Die Telomere sitzen wie eine Kappe auf den beiden Enden der Chromosomen.
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Mary Keitany wird ihr Marathon-Debüt am 7. November in New York laufen. Die Veranstalter des Rennens gaben die Verpflichtung der Kenianerin bekannt. Die 28-Jährige gilt als die kommende große Marathonläuferin, der man sogar zutrauen kann, eines Tages den Weltrekord der Britin Paula Radcliffe (2:15:25) angreifen zu können. Mary Keitany hatte im Mai in Berlin für Aufsehen gesorgt, als sie den 25-km-Weltrekord auf 1:19:53 Stunden verbesserte und als erste Frau die 1:20-Stunden-Marke über diese Distanz unterbot.
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David Rudisha hat beim ISTAF im Berliner Olympiastadion den 800-m-Weltrekord gebrochen. Der erst 21-jährige Kenianer stürmte bei dem Leichtathletik-Meeting nach 1:41,09 Minuten ins Ziel und unterbot damit die 13 Jahre alte Bestmarke, die der gebürtige Kenianer Wilson Kipketer (Dänemark) 1997 in Köln mit 1:41,11 aufgestellt hatte um zwei Hundertstelsekunden. „Ich wusste, dass es heute mein Tag sein würde. Ich habe sehr hart trainiert und das Wetter war gut. Ich habe dem Tempomacher gesagt, dass er die erste Runde unter 49 Sekunden laufen soll – er hat seine Aufgabe großartig gelöst“, erklärte David Rudisha.
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Keiner wird den 100. Boston-Marathon vergessen. Es war im April 1996 ein sensationelles Jubiläum in jeglicher Hinsicht. Es gab noch zwei weitere große Marathonrennen in der jüngeren Vergangenheit bei denen Laufsport-Geschichte geschrieben wurde: 1990, knapp ein Jahr nach dem Fall der Berliner Mauer, wurde der erste Berlin-Marathon durch Ost und West gestartet. Ebenso bewegend und auch politisch signifikant war das Rennen durch New York 2001. Keine zwei Monate nach den Terroranschlägen gaben Läufer, Zuschauer und die gesamte Stadt eine eindrucksvolle Antwort auf die Gewalt.
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Leider ist das Wetter nicht so exakt prognostizierbar, dass wir schon längere Zeit im Voraus genau wissen, welche Bedingungen uns beim Marathon erwarten.
Optimal ist kühles, trockenes Wetter mit wenig Wind – das ist auch der Grund warum der Vienna City Marathon vom Mai in den April verlegt worden ist, weil hier die Wahrscheinlichkeit für große Hitze geringer ist.
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Zwei kenianische Top-Marathonläufer, die das Potenzial haben, im Herbst über die klassische Distanz für Furore zu sorgen, werden in Deutschland an den Start gehen: Patrick Makau wird zum ersten Mal den real,- Berlin-Marathon am 26. September laufen und Wilson Kipsang startet beim Commerzbank Frankfurt-Marathon am 31. Oktober. Die beiden Rennen wurden vom internationalen Leichtathletik-Verband (IAAF) jeweils in die höchste Kategorie der Straßenläufe eingeteilt und erhielten als einzige deutsche Veranstaltungen das IAAF Gold Label.
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Ein einmaliges Erlebnis bietet BERLIN LÄUFT am 21. August: Über die neue südliche Start- und Landebahn des neuen Flughafens Berlin Brandenburg International BBI führt die Laufstrecke beim Berliner Airport-Run. Wer an dem Rennen teilnimmt, bekommt zudem einen erstklassigen Eindruck vom immer weiter fortschreitenden Bau des neuen Hauptstadt-Airports. Anmeldungen sind ab sofort möglich
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Die Lauf-Entscheidungen bei den Leichtathletik-Europameisterschaften
Mo Farah hat als erster Läufer seit Salvatore Antibo bei Europameisterschaften beide Langstrecken gewonnen. Der Brite triumphierte nur vier Tage nach seinem 10.000-m-Sieg im Olympiastadion von Barcelona auch über 5.000 m. Das hatte auf kontinentaler Ebene zuletzt der Italiener 1990 in Split geschafft. In einem begeisternden Rennen stürmte der Londoner nach einer ständigen Tempoverschärfung während der letzten 800 m in 13:31,18 Minuten ins Ziel. Silber gewann der spanische Titelverteidiger Jesus Espana, der vor vier Jahren in Göteborg noch knapp vor Farah Europameister geworden war, mit 13:33,12. Dritter wurde der aus Äthiopien stammende Hayle Ibrahimov (Aserbaidschan) in 13:34,15. Arne Gabius (LAV Asics Tübingen) belegte in diesem hochklassigen Finale Rang zwölf in 13:59,11 Minuten.
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Jogger, Wanderer, Ruderer oder Kanuten: Alle, die in der freien Natur ihren Sport betreiben, sollten auf ein paar Regeln achten. Denn auf Gräsern und Büschen lauern Zecken.
Menschen, die sich viel in der Natur aufhalten um Sport zu treiben, kommen häufig mit Zecken in Kontakt. Sie haben damit das Risiko an einer Borreliose oder einer FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) zu erkranken. FSME-Viren können zu Hirnhaut- oder Gehirnentzündungen führen, die tödlich enden oder schwere Schäden zurücklassen können. Manche Infektion könnte vermieden werden, wäre das Wissen um das achtbeinige Spinnentier größer.
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Mo Farah will am Eröffnungstag der Leichtathletik-Europameisterschaften eine historische Lücke schließen. Trotz der großen Langstrecken-Tradition hat noch nie ein britischer Läufer den kontinentalen Titel über 10.000 m gewonnen. Wenn am kommenden Dienstag in Barcelona das 10.000-m-Finale gestartet wird, will der aus Somalia stammende Engländer diese Goldmedaille gewinnen.
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Arne Gabius (LAV Asics Tübingen) und Sabrina Mockenhaupt (Kölner Verein für Marathon) haben bei den Deutschen Meisterschaften am Wochenende in Braunschweig ihre Titel über die 5.000-m-Distanz verteidigt. Während der 29-Jährige bei den Europameisterschaften in der übernächsten Woche in Barcelona auch über diese Distanz antreten wird, läuft Sabrina Mockenhaupt in Spanien die 10.000 m.
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Bewegungsmangel, Fehlernährung und Übergewicht nehmen hierzulande immer mehr zu. Mögliche Folgen sind gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Haltungsschäden oder Diabetes. Ein gesundheitsbewusster Lebensstil und die Stärkung persönlicher Schutzfaktoren können das Krankheitsrisiko jedoch deutlich verringern.
Vor allem Sport und eine ausgewogene Ernährung leisten einen wichtigen Beitrag zur individu-ellen Gesundheit. Deshalb gibt es bei rund 10.500 niedergelassenen Ärzten in Nordrhein-Westfalen ab sofort Bewegung auch auf Rezept. Mit dem „grünen Rezept“ können Ärzte ihrem häufig ausgesprochenen Appell „Sie sollten sich mehr bewegen“ nun auch schriftlich Nachdruck verleihen.
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David Rudisha kommt immer dichter an den 800-m-Weltrekord von Wilson Kipketer heran. Der 22-jährige Kenianer steigerte sich beim Leichtathletik-Sportfest in Heusden-Zolder am Samstagabend auf 1:41,51 Minuten und erzielte damit nicht nur einen Afrikarekord sondern die schnellste Zeit über die zwei Stadionrunden seit 13 Jahren.
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Die Deutschen Marathon-Meisterschaften werden 2011 nicht mehr in Mainz stattfinden. Wie die Sportverwaltung der Stadt bekannt gab, hat sich Mainz zurückgezogen und konzentriert sich auf die Weiterentwicklung des parallel veranstalteten Mainz-Marathons. Damit steht ein dickes Fragezeichen hinter der Zukunft und speziell dem sportlichen Wert der Deutschen Marathon-Meisterschaften, die allerdings schon in den vergangenen Jahren leistungssportlich kaum eine Rolle spielten.
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(Frankfurt am Main) Die Höhe des eigenen Blutdrucks sollte jeder so genau kennen wie seine Hausnummer. Das fordert die Deutsche Herzstiftung.
25 Millionen Menschen in Deutschland haben Bluthochdruck, schätzungsweise 12 Millionen wissen davon nichts. Denn der Bluthochdruck macht sich nicht bemerkbar, er verursacht keine Beschwerden. Unerkannt kann er jahrelang den Körper und die Gesundheit ruinieren.
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Viel spricht dafür, dass die nächste große Marathonläuferin Mary Keitany heißt. Im Herbst will die 28-jährige Kenianerin ihr Debüt über die 42,195 km geben – voraussichtlich entweder in Chicago oder in New York. „Der Marathon ist mein nächstes Ziel”, erklärte Mary Keitany, nachdem sie in ihrem ersten 25-km-Rennen auf Anhieb Weltrekord gelaufen war – es war der bisher längste Wettkampf ihrer Karriere. Bei den BIG 25 Berlin drückt sie die Marke am 9. Mai gleich um 2:20 Minuten und blieb mit 1:19:53 als erste Frau unter 1:20 Stunden. Es war ein perfekter Zwischenschritt für Mary Keitany, die im Marathon Großes vor hat: Die Kenianerin will bei Olympia 2012 in London Gold gewinnen und hofft, dass sie in der Zukunft stark genug sein wird, um den legendären Marathon-Weltrekord der Britin Paula Radcliffe anzugreifen.
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Patrick Makau ist ein weiterer kenianischer Marathonläufer, der in der Lage ist, den Marathon-Weltrekord des Äthiopiers Haile Gebrselassie (2:03.59 Stunden in Berlin 2008) zu brechen. Das bewies der Kenianer Anfang April in Rotterdam, wo der 25-Jährige mit einer Siegzeit von 2:04:48 Stunden zum viertschnellsten Läufer aller Zeiten über die klassische Distanz wurde. Wäre der Wind nicht gewesen, hätte Patrick Makau den Weltrekord auf dem schnellen Rotterdamer Kurs vielleicht schon geknackt.
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Sport und Medizin – nicht nur ein weites, sondern vor allem auch interessantes und wichtiges Feld. SportInForm bietet Ihnen jede Menge Anregungen und Tipps, die Sie sofort im Alltag umsetzen können – aufgearbeitet von Dr. Klaus Gerlach, Mannschaftsarzt des Fußball-Bundesligisten FSV Mainz 05.
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Mit der Rekordzahl von 72.741 Läufern fand in Frankfurt (Main) am Mittwochabend die in diesem Jahr bisher größte Laufveranstaltung der Welt statt. Die deutsche Auflage der J.P. Morgan Corporate Challenge gehört zu einer internationalen Kette von Firmenläufen. Dabei steht der Team-Gedanke im Vordergrund. Für ihre jeweiligen Unternehmen gehen die Läufer über die 5,6-km-Strecke an den Start. Die größten Teams stellten in Frankfurt die Commerzbank und die Lufthansa.
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Haile Gebrselassie wird im Herbst nicht in Berlin sondern in New York Marathon laufen. Der Äthiopier verzichtet überraschend auf den Start beim deutschen World Marathon Majors (WMM)-Rennen, das er zuletzt viermal in Folge gewonnen hatte. Dabei hatte der 37-Jährige zwei Weltrekorde aufgestellt. 2008 rannte er 2:03:59 Stunden auf der schnellen Strecke. Diese Bestmarke ist noch unübertroffen. Lange Zeit sah es danach aus, als wolle Haile Gebrselassie auch am 26. September 2010 wieder in Berlin starten.
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Irina Mikitenko ist am Sonntag in die Erfolgsspur zurückgekehrt. Die aktuelle World Marathon Majors (WMM)-Siegerin gewann den österreichischen Frauenlauf in Wien über 5 km mit 15:40 Minuten. Das Rennen ist mit über 21.000 Teilnehmerinnen der größte kontinentaleuropäische Lauf seiner Art.
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Beim schnellen Treppangehen müssen wir vermehrt atmen, der eine mehr, der andere weniger. Wer schlecht trainiert ist, kommt schneller außer Atem als ein Trainierter, ein Übergewichtiger schneller als ein Schlanker, ein Herz- oder Lungenkranker schneller als ein gesunder Mensch.
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Der Kenianer Titus Mbishei und die Äthiopierin Ayalew Wude Yimer haben im indischen Bangalor einen 10-km-Lauf gewonnen und sich dabei gegen starke afrikanische Konkurrenz durchgesetzt. Das Rennen wurde vom internationalen Leichtathletik-Verband (IAAF) in die höchste Kategorie der Straßenläufe aufgenommen (Gold Label).
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Haile Gebrselassie hat zum dritten Mal den Bupa Great Manchester Run gewonnen. Der Äthiopier setzte sich über die 10-km-Distanz in 28:02 Minuten durch. Zum dritten Mal verpasste der Superstar allerdings den avisierten Weltrekord über diese Strecke. Der Wind machte eine Rekordjagd unmöglich. Auch bei den Frauen ging der Sieg an Äthiopien: Worknesh Kidane lief hochklassige 31:19 Minuten.
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Wir entschuldigen uns bei allen Läufern, die an Kilometer 15 nicht mehr mit Wasser versorgt wurden. Leider hatte das Versorgungsfahrzeug auf dem Weg zum Versorgungspunkt eine Panne.
Die Kenianer Samuel Kosgei und Mary Keitany schrieben mit einem Doppel-Weltrekord Leichtathletik-Geschichte und krönten die Jubiläumsausgabe der BIG 25 Berlin. Nie zuvor liefen in einem Straßenrennen beide Sieger Weltrekorde – egal über welche Distanz. Sammy Kosgei stürmte nach 1:11:50 Stunden ins Ziel im Berliner Olympiastadion, Mary Keitany blieb mit 1:19:53 sogar als erste Frau unter 1:20 Stunden und durchbrach damit eine Schallmauer. Insgesamt hatten für die 30. Auflage 10.114 Läufer aus 47 Nationen gemeldet.
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Die Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung e. V. (BVPG) fordert von der Bundesregierung den erneuten Versuch eines Gesetzesvorhabens zur Stärkung von Prävention und Gesundheitsförderung im Gesundheitswesen.
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Zu einem großen Jubiläumsrennen werden am kommenden Sonntag die BIG 25 Berlin: Zum 30. Mal wird der 25-km-Lauf gestartet, der in Deutschland sporthistorische Bedeutung hat. Das Jubiläumsrennen wird hochklassig besetzt sein, alles zusammen erwarten die Veranstalter rund 10.000 Läufer.
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Mit Mary Keitany, Paul Kosgei und Gilbert Kirwa werden drei kenianische Topstars bei der 30. Auflage der BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen. Damit gibt es bei dem Jubiläumsrennen sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen eine Jagd auf die aktuellen Weltrekorde. Die BIG 25 Berlin sind der am hochkarätigsten besetzte deutsche Straßenlauf des Frühjahrs. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet am Sonntag mit rund 10.000 Teilnehmern.
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Mit rund 10.000 Läufern wird am Sonntag um 10 Uhr auf dem Olympischen Platz die 30. Auflage der BIG 25 Berlin gestartet. Bei dem hochklassigsten 25-km-Rennen weltweit jagen die Favoriten die Weltrekorde. Mit Mary Keitany, Paul Kosgei und Gilbert Kirwa werden drei kenianische Topstars am Start sein.
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Der hohe Energieumsatz von Ausdauersportlern mit dem vermehrten Anfall von freien Radikalen soll krebsfördernd sein. Daher sei die zusätzliche Einnahme von antioxidativ wirkenden Vitaminen wie z. B. Vitamin E zur Neutralisierung der freien Radikale unabdingbar.
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Iaroslav Musinschi krönte den 8. Metro Group Düsseldorf-Marathon mit einem hochkarätigen Streckenrekord von 2:08:32 Stunden. Der 33-jährige Läufer aus Moldawien stellte zugleich eine europäische Jahresbestzeit auf und ist der erste Europäer, der 2010 ein Ergebnis unter 2:10 Stunden erreichte. Bei den Frauen triumphierte am Rheinufer die Russin Natalya Volgina in 2:30:47. Die besten deutschen Läufer belegten jeweils vierte Ränge und stellten dabei nationale Jahresbestmarken auf: Falk Cierpinski lief 2:17:18, Melanie Kraus erreichte nach 2:36:00 das Ziel.
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Mit Mary Keitany und Paul Kosgei werden zwei kenianische Topstars bei der 30. Auflage der BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen. Damit gibt es bei dem Jubiläumsrennen sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen eine Jagd auf die aktuellen Weltrekorde. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet in der nächsten Woche mit rund 10.000 Teilnehmern. Parallel zu dem 25-km-Rennen wird auch ein 10-km-Wettbewerb, ein Kinderlauf über rund 2 km sowie eine 5x5-km-Staffel stattfinden. Das Ziel aller Wettbewerbe befindet sich auf der blauen Laufbahn des Berliner Olympiastadions, gestartet wird auf dem Olympischen Platz. Online-Anmeldemöglichkeiten für die BIG 25 Berlin gibt es im Internet unter: www.berlin-laeuft.deMehr...
Marathon Nummer sechs entpuppte sich als Stolperstein für die beiden Läufer, die in den vergangenen zwei Jahren die Nummer eins waren über die 42,195 km: Die beiden Titelverteidiger Sammy Wanjiru (Kenia) und Irina Mikitenko (TV Wattenscheid) blieben beim Virgin London-Marathon auf der Strecke. Beide liefen zum sechsten Mal in ihrer Karriere über die 42,195 km, beide kamen erstmals nicht ins Ziel. Stattdessen triumphierten Tsegaye Kebede (Äthiopien) und Liliya Shobukhova (Russland) am Sonntag in der britischen Metropole. Beim hochklassigsten Marathon des Jahres ging die Rekordzahl von 36.946 Läufern an den Start – 162.000 Athleten hatten sich ursprünglich um eine Startnummer beworben!
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Übergewicht stört natürliche Reparaturvorgänge in den Blutgefäßen des Herz-Kreislauf-Systems. Eine Gewichtsabnahme kann dies wieder rückgängig machen. Das zeigt ein von der Deutschen Stiftung für Herzforschung – in Verbindung mit der Deutschen Herzstiftung – gefördertes Forschungsprojekt Göttinger Wissenschaftler.
Es ist eines von derzeit 24 durch die Stiftung unterstützten Forschungsprojekten.
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Herne hat bei der Premiere der BIG 25 das gehalten, was es versprochen hat. Bei strahlendem Sonnenschein gingen am Sonntag knapp 2.000 Läufer auf den 12,5 Kilometer langen Rundkurs zwischen Rathaus, Flottmannhallen und Schloss Strünckede.
Angefeuert vom Herner Publikum war das Rennen für alle Aktiven ein echtes Erlebnis. „Die Strecke und die Organisation bei den ersten BIG 25 Herne waren absolute Spitzenklasse“, so die einhellige Meinung vieler Sportler.
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Obwohl die Kenianer seit Jahren die City-Marathonläufe dominieren, war ihnen in Wien noch nie ein Doppelsieg gelungen. Das änderte sich am Sonntag: Bei der 27. Auflage des Vienna City Marathon stellte das Läuferland Nummer eins erstmals beide Sieger. Henry Sugut setzte sich dabei überraschend bei den Männern durch. Mit 2:08:40 Stunden erreichte er angesichts der windigen Bedingungen eine beachtliche Zeit. Schnellste Frau war Hellen Kimutai in 2:31:08. Für die Österreicher Günther Weidlinger und Andrea Mayr erfüllten sich währenddessen die Hoffnungen auf Landesrekorde nicht. Bei der 27. Auflage des größten und hochklassigsten österreichischen Straßenrennens wurde die Rekordzahl von 32.940 angemeldeten Läufern aus 108 Nationen registriert.
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Moses Mosop ist bereits der dritte Topstar, der bei den BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen wird. Der Kenianer gab seine Startzusage für die 30. Auflage des Traditionsrennens, nachdem zuvor bereits seine Landsleute Gilbert Kirwa und Mary Keitany verpflichtet wurden. Damit ist bei dem Jubiläumslauf nicht nur bei den Frauen sondern auch bei den Männern eine Weltrekordjagd über die 25-km-Distanz realistisch.
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Deutliches Übergewicht bzw. Adipositas (Fettsucht) ist eine Erkrankung mit weltweit größer werdender Bedeutung. Die zunehmende Verfügbarkeit hochkalorischer Nahrung und die Verlagerung des Lebensstils hin zu einer immer mehr sitzenden Tätigkeit bei gleichzeitig abnehmender körperlicher Bewegung führt dazu, das die Zahl der adipösen Kinder und Erwachsenen in der Gesellschaft stetig ansteigt.
So sind in den USA ca. 30 % Prozent der Erwachsenen und 16 % der Kinder adipös (BMI > 30 kg/m2) (1). In Deutschland leiden laut Statistischem Bundesamt zurzeit um die 35 % der Menschen an Übergewicht (BMI 25-30 kg/m2) bzw. ca. 13 % an Adipositas.
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Patrick Makau wurde in seinem dritten Marathon zum viertschnellsten Läufer aller Zeiten. Der 25-jährige Kenianer gewann am Sonntag den Rotterdam-Marathon in der Jahresweltbestzeit von 2:04:48 Stunden. Beim bisher größten Sieg seiner Karriere lief Makau zudem die fünftschnellste je gelaufene Zeit über die 42,195 km. Mit seinem zweitplatzierten Landsmann Geoffrey Mutai blieb in dem großartigen Rennen noch ein zweiter Läufer unter 2:05 Stunden. Mit seinen 2:04:55 sortiert sich Mutai in der Liste der Schnellsten aller Zeiten gemeinsam mit seinem prominenten Landsmann Paul Tergat an Position fünf ein. Zwei weitere Athleten blieben in Rotterdam unter 2:05:30 Stunden. Damit erreichten erstmals in einem Marathonrennen vier Läufer unter 2:06 das Ziel. Insgesamt sieben Athleten kamen unter 2:10 ins Ziel.
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Die besten drei Wochen in Folge, die der internationale Marathonlauf im Jahr zu bieten hat, beginnen am kommenden Sonntag in Rotterdam und enden dann Anfang Mai in Düsseldorf. Zu den spektakulären April-Marathonrennen gehören auch zwei Läufe der World Marathon Majors (WMM), die schon im Vorfeld Schlagzeilen produzierten: Während in London 120.000 Menschen Marathon laufen wollten, stehen in Boston gleich 17 Athleten mit Bestzeiten von unter 2:10 Stunden auf der Startliste. Es ist in diesem Jahr auch ein Marathon-Frühling der Jubiläen: Das Rennen in Rotterdam wird ebenso zum 30. Mal gestartet wie der London-Marathon, in Hamburg steht der 25. Marathon auf dem Programm und in Hannover gibt es die 20. Auflage. Vor einem Jahr produzierten die Frühjahrs-Rennen bei den Männern außerordentliche Ergebnisse: Vier der schnellsten zehn je gelaufenen Zeiten stammen aus dem April 2009. Das macht Appetit auf neue, hochklassige Rennen an den Wochenenden nach Ostern.
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Mary Keitany, die weltbeste Straßenläuferin des vergangenen Jahres, wird am 9. Mai bei den BIG 25 Berlin an den Start gehen. Für die 28-jährige Kenianerin geht es bei der 30. Auflage des Traditionsrennens darum, den Weltrekord über die 25-km-Distanz zu brechen. Zum Jubiläumslauf rechnet Veranstalter BERLIN LÄUFT am 9. Mai mit über 10.000 Teilnehmern. Parallel zu dem 25-km-Rennen wird auch ein 10-km-Wettbewerb, ein Kinderlauf über rund 2 km sowie eine 5x5-km-Staffel stattfinden. Das Ziel aller Wettbewerbe befindet sich auf der blauen Laufbahn des Berliner Olympiastadions.
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Zwei verschiedene Siegserien gingen beim Vattenfall Berliner Halbmarathon am Sonntag zu Ende. Achtmal in Folge hatte ein Kenianer beim größten und hochklassigsten deutschen Rennen über die ,halbe Distanz? von exakt 21,0975 km gewonnen. Nun kam ihnen ein Äthiopier zuvor: Der 28-jährige Eshetu Wondimu gewann das Rennen und die damit verbundene 2.500-Euro-Siegprämie in hochklassigen 60:16 Minuten mit nur einer Sekunde Vorsprung vor dem Kenianer Peter Kirui und seinem Landsmann Maregu Zewdie (60:24).
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind europaweit nach wie vor die Todesursache Nummer eins, obwohl in den meisten Ländern die Sterblichkeitsraten bei diesen Krankheiten zurückgehen. Darauf verweist der aktuelle Bericht ?Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Europa? des von der Europäischen Kommission geförderten EuroHeart-Projekts.
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Getestet und für gut befunden. Nachdem die Laufstrecke des BIG 25 Herne in der vergangenen Woche ihren ersten praktischen Test bestanden hat, ist das Interesse am Herner Citylauf am 18. April 2010 weiter gestiegen.
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Viermal in Folge hat Zersenay Tadese zuletzt den Weltmeistertitel im Halbmarathon gewonnen. Seit Sonntag ist der 28-jährige Läufer aus Eritrea auch der Weltrekordler über die 21,0975-km-Distanz. Beim hochklassigen Halbmarathon in Lissabon siegte Zersenay Tadese in 58:23 Minuten und verbesserte die Bestmarke um zehn Sekunden. Vor drei Jahren war Kenias Marathon-Olympiasieger Samuel Wanjiru in Den Haag (Holland) 58:33 gelaufen. Peninah Arusei (Kenia) gewann das Rennen der Frauen in 68:38 Minuten. Rund 30.000 Läufer starteten bei guten Wetterbedingungen beim Lissabon-Marathon.
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Kenias Weltklasseläufer Gilbert Kirwa wird bei den BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen. Für den 24-Jährigen, der im Marathon noch ungeschlagen ist, wird es das erste 25-km-Rennen seiner Karriere sein. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet bei der 30. Auflage des ältesten deutschen Großstadt-Cityrennens mit über 10.000 Teilnehmern. Neben dem Jubiläums-Rennen über 25 km findet am 9. Mai auch ein 10-km-Wettbewerb, ein Kinderlauf über rund 2 km sowie eine 5x5-km-Staffel statt. Ziel aller Wettbewerbe ist das Berliner Olympiastadion.
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Bernard Lagat stoppte Äthiopiens Siegserie bei den Hallen-Weltmeisterschaften und sorgte für die größte Überraschung bei den Laufentscheidungen dieser Titelkämpfe. In beeindruckender Manier rannte der US-Amerikaner in Doha (Katar) am Sonntag zum 3.000-m-Titel, den er bereits 2004 gewonnen hatte. Damals lief Bernard Lagat noch für sein ursprüngliches Heimatland Kenia, nun siegte er für die USA, deren Staatsbürgerschaft er seit 2005 besitzt.
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Beim Jubiläumslauf 1996 aus Anlass des 100. Boston-Marathons waren nicht nur 40.000 Läufer zugelassen, sondern es gab auch eine beachtliche Siegprämie von $ 100.000,- zu gewinnen. Der in den hinteren Reihen laufende und fotografierende Autor dieses Artikels hat die Dramatik an der Spitze der Frauen nicht mitbekommen, sondern später lediglich die Bilder in der Presse gesehen, die Uta Pippig aus Berlin zeigten, wo am Bein herunterlaufendes Blut zu erkennen war.
In der Regel kommt ein massiver, sichtbarer Blutverlust im Stuhl bei Langstreckenläufern nur sehr selten vor. In der wissenschaftlichen Literatur sind daher lediglich Einzelfälle beschrieben. Die persönliche Belastbarkeitsgrenze scheint in solchen Fällen bei extremer Motivation überschritten zu sein. Häufiger sind weniger dramatische Probleme im Darmbereich auch im Breitensport. Je nach Art und Lokalisation der Beschwerden scheinen die Intensität (Tempo) und die Dauer der Laufbelastung eine Rolle zu spielen. Auch scheinen jüngere Läufer häufiger Probleme zu haben als ältere.
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Einmal mehr hat ein Äthiopier im Jahr 2010 einen bedeutenden Marathon gewonnen: Yemane Tsegay triumphierte am Sonntag in Lake Biwa (Japan) in 2:09:34 Stunden. Zuvor hatten Landsleute von ihm bereits in Dubai (Haile Gebrselassie/2:06:09), Houston (Teshome Gelana/2:07:37) und im chinesischen Xiamen (Feyisa Lilesa/2:08:47) gewonnen. Die Äthiopier scheinen im Marathon gegenüber den insgesamt in dieser Disziplin in den vergangenen Jahren dominierenden Kenianern aufzuholen.
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Knapp vier Jahre nach seinem sensationellen Triumph im 10.000-m-Finale der Europameisterschaften plant Jan Fitschen (TV Wattenscheid), im Sommer in Barcelona zur Titelverteidigung anzutreten. Der 32-Jährige, der in den letzten Jahren immer wieder von Verletzungen gestoppt wurde, hatte 2009 kein einziges ernsthaftes Rennen laufen können. Jetzt aber steht sein erster Wettkampf fest: Am 18. April wird Jan Fitschen beim neuen Straßenlauf Big 25 Herne am Start stehen. Die Premiere des Rennens wird für den Europameister zugleich eine persönliche Premiere, denn zum ersten Mal startet er bei einem 25-km-Straßenlauf. Es ist auch die bisher längste Disziplin seiner Karriere. Ein Marathonstart ist in diesem Jahr allerdings noch nicht vorgesehen.
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Vor drei Jahren wurden die Läufer bei der Premiere des neuen Tokio-Marathons von eiskaltem Regen begrüßt, im vergangenen Jahr gab es stürmischen Wind während des Rennens. Doch bei der vierten Auflage von Japans größtem Rennen über die klassischen 42,195 km kam es noch viel schlimmer für die Läufer: Temperaturen von knapp über dem Gefrierpunkt, Regen der später in Schnee überging und obendrein auch noch eine Tsunami-Warnung für das Zielgebiet an der Küste beeinträchtigen den Lauf. Trotz allem ist der Tokio-Marathon so gefragt wie kein anderes Rennen auf der Welt: Die unglaubliche Zahl von 272.134 Läufern bewarben sich in Tokio um eine Startnummer. Die Rekordzahl von 32.000 Läufern erhielt schließlich eine Startzusage. Tokio hat ganz klar das Potenzial eines Tages zum größten Marathonrennen der Welt zu werden. Und die Japaner hätten auf jeden Fall eine Berechtigung für die World Marathon Majors (WMM).
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Vorbeugende Maßnahmen sind Wechselduschen, regelmäßiges Saunabaden und die üblichen Ratschläge: viel frisches Obst und vitaminreiche Kost. Die zusätzliche Einnahme von Vitaminpillen oder ähnlichem ist kritisch zu bewerten und liegt mehr im Glaubensbereich als im reell dokumentierten Bereich.
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Eine Reihe von Top-Leistungen gab es beim Hallen-Meeting in der National Indoor Arena von Birmingham, doch die Hoffnung auf Weltrekorde erfüllte sich nicht. Äthiopiens Laufstars dominierten in England und stellten am Sonnabend drei Jahresweltbestzeiten auf.
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Der August Wilhelm und Lieselotte Becht-Forschungspreis wird alljährlich von der Deutschen Stiftung für Herzforschung (DSHF) für herausragende Forschungsarbeiten auf dem Gebiet der patientennahen Herz-Kreislaufforschung verliehen.
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Mit Deriba Merga und Salina Kosgei werden beide Titelverteidiger beim Boston-Marathon an den Start gehen. Das Rennen am 19. April ist der erste Lauf des Jahres, der zur World Marathon Majors (WMM)-Serie gehört. Wie der Titelsponsor des Traditionslaufes, der Finanzdienstleister John Hancock, bekannt gab, wurden vier weitere frühere Boston-Sieger für die 114. Auflage des Marathons verpflichtet.
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Wenn am 18. April 2010 der Startschuss für die BIG 25 Herne fällt, wird in der ersten Startreihe einer der erfolgreichsten deutschen Leichtathleten stehen. Der Europameister über 10 Kilometer von 2006, Jan Fitschen, wird in Herne seine Premiere als Straßenläufer feiern. Fitschen, der in den Jahren 2005 bis 2007 alle deutschen Meisterschaften im 10.000 Meter Lauf für sich entscheiden konnte, wird bei den BIG 25 Herne die 25 Kilometer-Distanz in Angriff nehmen. Ausschlaggebend für den Start des Ausnahmeathleten in Herne war neben der unglaublichen Laufbegeisterung der Revierstädter natürlich auch das Profil der Strecke. „Eine solch flache Route gibt es im Ruhrgebiet nicht so oft, da sind Rekorde drin“, sagt der dreifache deutsche Meister über die 10 Kilometer.
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Die BIG 25 Herne machen fit. „WIR LAUFEN!“, ein Projekt der „Berlin läuft“ GmbH und Deutschlands erste Direktkrankenkasse „BIG – direkt gesund“ starten gemeinsam mit einem großen Schüler-Staffellauf durch. Im Rahmen des City-Laufs am 18. April 2010 in Herne können Schulklassen aus ganz NRW gegeneinander antreten. Auf der 5x5 Kilometer-Distanz sollen die Schüler ordentlich ins Schwitzen kommen. Wer am Ende das Klassenziel erreicht, darf sich an der Ziellinie gebührend vom Herner Publikum feiern lassen. Die Anmeldungen für Schulklassen oder einzelne Schüler-Staffeln sind noch möglich.
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Zwei Äthiopierinnen sorgten für starke Langstrecken-Resultate bei den herausragenden Hallen-Meetings des Wochenendes, die in Stuttgart und Boston stattfanden. Die Kette von hochklassigen Hallen-Veranstaltungen im Februar mündet in die Indoor-Weltmeisterschaften, die vom 12. bis 14. März in Doha auf dem Programm stehen. Während Meseret Defar am Sonnabend in Stuttgart überzeugte, siegte ihre nationale Rivalin Tirunesh Dibaba einige Stunden später in Boston.
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Bernard Lagat erzielte bei den Millrose Games in New York einen Rekordsieg: Der US-Amerikaner gewann zum achten Mal das Meilenrennen auf dem engen Rund im Madison Square Garden. Der gebürtige Kenianer war bei dem Lauf über elf Runden nach 3:56,34 Minuten im Ziel und hatte einen komfortablen Vorsprung auf Asbel Kiprop (Kenia/3:58,03) und den Briten Andy Baddeley (3:58,09).
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Am 8. Mai 2010 findet im Rahmen der BIG 25 Berlin erstmalig ein sportmedizinisches Symposium statt. Ausgerichtet wird es vom Bereich Sportmedizin der Charité in Kooperation mit BERLIN LÄUFT. Veranstaltungsort ist die Mercedes-Benz-Niederlassung, Salzufer 1, 10587 Berlin. Die Veranstalter reagieren damit auf den großen Informations- und Diskussionsbedarf auf den Gebieten Ausdauer- und Sportmedizin. Das Symposium hat als Ziel die Vorstellung und Diskussion neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse sowie die Weiterbildung niedergelassener und klinisch tätiger Ärzte. Das Symposium wird mit neuen Themen zukünftig bei allen großen Veranstaltungen von BERLIN LÄUFT stattfinden.
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Zweifelsohne leisten Kohlenhydrate für Sportler einen wichtigen Beitrag zur Entfaltung Ihrer optimalen Leistungsfähigkeit. Häufig reicht es aber schon aus, Kohlenhydrate über einen bestimmten Zeitraum zu verzehren. Zu diesem Zweck kommen verschiedene Methoden der Kohlenhydratladung (Carboloading) zum Einsatz.
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Mit einer famosen Energieleistung und guter Taktik gewann Haile Gebrselassie am frühen Freitagmorgen zum dritten Mal in Folge den Standard Chartered Dubai-Marathon. Ein über Nacht aufgetretenes Rückenproblem stoppte allerdings die Weltrekordjagd des Äthiopiers in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Haile Gebrselassie selbst hält die Bestmarke über die 42,195 km mit jenen 2:03:59 Stunden, die er 2008 in Berlin gelaufen war. In Dubai war er nun in einer immer noch hochklassigen Jahresweltbestzeit von 2:06:09 Stunden im Ziel. Zwar verpasste Haile Gebrselassie die Rekord-Weltrekordprämie von einer Million US-Dollar, jedoch durfte er sich mit einer Siegprämie von 250.000 Dollar trösten. Auch bei den Frauen gewann eine Äthiopierin das höchstdotierte Marathonrennen der Welt: Mamitu Daska sicherte sich die Viertelmillion Dollar mit einer Zeit von 2:24:18. Rennen über kürzere Distanzen hinzugerechnet, gingen beim Dubai-Marathon rund 12.000 Läufer an den Start.
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Der Houston-Marathon hat seine starke Entwicklung fortgesetzt und sowohl bei den Männern als auch den Frauen erneut Streckenrekorde produziert. Dabei waren zwei Äthiopier am Ende ganz vorne: Teshome Gelana gewann das Männerrennen in 2:07:37 Stunden und seine Landsfrau Teyba Erkesso wiederholte ihren Vorjahreserfolg in 2:23:53 Stunden. Bei den Männern ist Houston damit aufgestiegen zum drittschnellsten US-Marathon hinter Chicago und Boston. New York ist seit Sonntag auf Rang vier abgerutscht. Rennen über kürzere Distanzen mit eingerechnet, ging die Rekordzahl von über 30.000 Läufern bei der 38. Auflage des Houston-Marathons an den Start.
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Das extreme Winterwetter in Europa hat auch Auswirkungen auf den Laufsport: In den Niederlanden musste der traditionsreiche Halbmarathon von Egmond, dessen Kurs in der Regel ein Stück über den Strand führt, kurzfristig abgesagt werden. Die Veranstalter konnten die Sicherheit der Läufer nicht garantieren. Dagegen konnte das Elite-Crossrennen in Edinburgh gestartet werden. Der Crosslauf in Schottland ist einer der bestbesetzten der Saison. Das Rennen endete auf schneebedecktem Boden mit einer Überraschung: Kenenisa Bekele (Äthiopien), der seit Jahren beste Crossläufer der Welt, musste sich mit Rang vier zufrieden geben.
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Ob im Büro, in der Fabrik oder anderswo im Dienst: Unser Arbeitsalltag bestimmt mit, wie gesund wir sind ? oder in einigen Jahren noch sein werden. So senkt gesundheitsbewusstes Verhalten am Arbeitsplatz das Risiko für viele Krankheiten ? wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen als die weltweit häufigste Todesursache.
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Äthiopische Sieger gab es beim ersten international bedeutenden Marathon des Jahres: In Xiamen (China) gewannen Feyisa Lilesa und seine Landsfrau Atsede Baysa. Bei dem Rennen, das vom internationalen Leichtathletik-Verband IAAF als ,Gold Label Road Race? und somit als höchste Kategorie eingestuft worden ist, beteiligten sich rund 50.000 Läufer. Neben der Marathondistanz standen dabei auch Wettbewerbe über 5 km, 10 km sowie im Halbmarathon auf dem Programm. Chinas Marathon-Weltmeisterin Bai Xue stand ursprünglich auf der Startliste für den Marathon, rannte dann jedoch nur 5 km. Es heißt, sie laboriert an einer Verletzung. Bai Xue wurde für den London-Marathon am 25. April verpflichtet.
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Deutschlands ältester City-Straßenlauf feiert 2010 ein großes Jubiläum: Die BIG 25 Berlin, die im Frühjahr 1981 ihre Premiere hatten, finden am 9. Mai zum 30. Mal statt. Das Rennen über die 25-km-Distanz führt wie zuletzt nach dem Start auf dem Olympischen Platz in einer großen Schleife durch die Innenstadt und endet spektakulär im Berliner Olympiastadion. Brandenburger Tor, Siegessäule, Unter den Linden, Potsdamer Platz und Kurfürstendamm zählen zu den Streckenpunkten.
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Die Japanerin Risa Shigetomo hat den Osaka-Marathon gewonnen und damit einen entscheidenden Schritt in Richtung Olympiastart in London gemacht. Mit ihrer Siegzeit von 2:23:23 Stunden ist sie die zurzeit aussichtsreichste Kandidatin auf einen der drei in Japan besonders heiß umkämpften Startplätze für Olympia. Nur noch bei einem weiteren Rennen können sich Japans Frauen für London qualifizieren: Der Nagoya-Marathon wird Anfang März gestartet.
Zum ersten Mal haben die Teilnehmer bei den BIG 25 Berlin, dem hochklassigsten 25-km-Rennen der Welt, die Wahl zwischen der 25-km- und der Halbmarathonstrecke. Das Ziel für beide Wettbewerbe befindet sich am 6. Mai auf der blauen Bahn im Berliner Olympiastadion. Die Halbmarathondistanz rückt in Berlin somit stärker in den Vordergrund als bisher. Es gibt in der deutschen Hauptstadt zum ersten Mal zwei große Halbmarathonrennen im Frühjahr. Für das Rennen am 6. Mai kann man sich online ab sofort anmelden.
Schnelles Radfahren ist für die Herzgesundheit und für das generelle Überleben besser als ausdauerndes Radfahren, berichten dänische Forscher auf dem Europäischen Kardiologenkongress (ESC) in Paris. Eine Untersuchung unter Radfahrern in Kopenhagen hat ergeben, dass Männer, die schnell und intensiv Radfahren, um 5,3 Jahre und Männer mit durchschnittlichem Tempo um 2,9 Jahre länger leben als langsame Radfahrer. Bei Frauen waren es 3,9 Jahre beziehungsweise 2,2 Jahre.
Der Virgin London-Marathon wird am 22. April für Kenians Marathonstars zu einer Art Ausscheidungsrennen für die Olympischen Spiele, die im Sommer in der britischen Metropole stattfinden. „Wir werden ein halbes Dutzend der besten kenianischen Läufer am Start haben und freuen uns genau 16 Wochen vor dem olympischen Rennen auf einen enorm spannenden Kampf um die Podiumsplätze“, erklärte Race-Direktor David Bedford, der heute das Männer-Elitefeld des Laufes bekannt gab. Bezüglich der dominierenden kenianischen Athleten – von denen nur drei für Olympia nominiert werden können – dürfte der Marathon im April besser besetzt sein als das Rennen um die Goldmedaillen am 12. August.
Am Tag nach den hochklassigen und spannenden US-Marathon-Olympia-Trials stand der Houston-Marathon dem Wettbewerb vom Sonnabend nicht nach. Bei dem Massenrennen mit einem internationalen Elitefeld fielen bei guten Wetterbedingungen mit Temperaturen von rund 12 Grad Celsius beide Streckenrekorde. Dabei dominierten jeweils äthiopische Läufer die Entscheidungen: Tariku Jufar gewann in 2:06:51 Stunden, seine Landsfrau Alemitu Abera siegte mit 2:23:14.
Asbel Kiprop, Kenias 1.500-m-Olympiasieger von Peking 2008, hat beim hochkarätig besetzten Bupa Great Edinburgh Cross Country-Rennen die Langstreckenstars überrascht. Der 22-jährige Mittelstreckler gewann bei kühlem, windigem aber sonnigem Wetter auf einem teilweise tief matschigen Boden das 3-km-Rennen. Es war sein erster internationaler Cross-Sieg überhaupt im Männerbereich. In einem Crosslauf mit einigen Überraschungen wurde der Doppel-Olympiasieger Kenenisa Bekele (Äthiopien/5.000 und 10.000 m) schwer geschlagen. Er kam lediglich als Elfter ins Ziel.
Die Robert-Enke-Stiftung und die Deutsche Sporthochschule starten gemeinsam mit der gesetzlichen Unfallversicherung für den Profisport (VBG) und der Vereinigung der Vertragsfußballspieler (VDV – Die Spielergewerkschaft) eine Maßnahme zur Prävention und Behandlung von psychischen Erkrankungen im Sport. Teresa Enke ist "sehr überzeugt".
Knapp eineinhalb Jahre nach ihrem letzten Rennen, einem 5.000-m-Sieg beim Londoner Diamond League-Meeting im August 2010, hat sich Tirunesh Dibaba zurückgemeldet. Der äthiopischen Doppel-Olympiasiegerin (5.000 und 10.000 m) gelang beim Silvesterlauf in Madrid ein perfektes Comeback.Die 26-Jährige gewann das 10-km-Rennen in sehr guten 31:30 Minuten zeitgleich vor ihrer Landsfrau Gelete Burka.
Diabetes Typ 1 tritt im Kindes- und Jugendalter auf. Viele Menschen mit der chronischen Krankheit meiden Sport aus Angst vor Unterzuckerungen. Denn körperliche Aktivität hat unmittelbaren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Häufig kommt es zu starken Blutzuckerschwankungen. Sinkt der Blutzucker zu sehr ab, drohen lebensgefährliche Ohnmachts-Zustände; ist der Blutzucker zu hoch, entsteht ein Energiemangel im Körper, der das Blut übersäuert und bis zum Koma führen kann.
Vier Monate früher als zuletzt wird der Berliner Airport-Run gestartet. Dadurch ist es wiederum möglich, auf weiten Teilen des neuen Flughafengeländes des Hauptstadt-Airports Berlin-Brandenburg (BER) zu laufen. Der neue Flughafen in Schönefeld wird im Juni seinen Betrieb aufnehmen.
Ist der Marathon im Sinne einer Laufveranstaltung 42.195 Meter lang oder bloß 38 Kilometer? Die Antwort lautet: Es kommt darauf an, in welcher Sportart man aktiv ist. Im Laufsport ist weltweit eine exakte Streckenvermessung etabliert. Im Triathlon ermöglicht das Regelwerk hingegen Abweichungen von bis zu zehn Prozent. Das entspricht auf der Marathondistanz eine Kürzung von bis zu 4,2 Kilometern! Auf diese kuriose Auslegung der Regel bezüglich der Streckenlänge weisen die Veranstalter des Vienna City Marathons hin, deren Rennen im kommenden Jahr am 15. April stattfindet.
Um die engagierte Arbeit und wichtige Unterstützung unserer Helfer zusätzlich zu würdigen, zeichnet Berlin läuft! am Ende eines jeden Laufjahres den oder die Beste(n) Helfer(in) aus.
Corinna Harrer ist eines der Talente, auf die der Deutsche Leichtathletik-Verband vielleicht schon im Olympiajahr 2012 setzen kann. Die 20-jährige Allroundläuferin der LG Telis Finanz Regensburg, die alle Strecken zwischen 800 bis 10.000 m rennt, holte bei den Cross-Europameisterschaften in Velenje (Slowenien) nach Sabrina Mockenhaupts Silbermedaille im Jahr 2005 erstmals wieder eine Einzelmedaille, allerdings in der Juniorinnenklasse. Neben Harrer sammelten die deutschen Frauen-Teams Medaillen: Silber für die unter 23-jährigen Juniorinnen und Bronze für die Frauen sowie die unter 20-jährigen Mädchen sind die beste Bilanz für den Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) seit Einführung dieses kontinentalen Championats 1994.
Kenias Marathondominanz wurde auch beim letzten hochklassig besetzten Rennen des Jahres über die 42,195 km offensichtlich: Josphat Ndambiri gewann die 65. Auflage des Fukuoka-Marathons. Sein Sieg war dennoch eine Überraschung, denn der Kenianer lief sein erstes Rennen über die klassische Distanz. In Japan triumphierte der 26-Jährige bei guten Wetterbedingungen in 2:07:36 Stunden.
GRR-Nachwuchs-Preise an Gesa-Felicitas Krause und Martin Grau - Ehrungen Bernd Meuser als verdienter Trainer und Friedhelm Boschulte für seine Veranstalter-Verdienste ausgezeichnet
Die Deutsche Herzstiftung wählte den Bluthochdruck zum Thema der Herzwochen 2011, die unter dem Motto „Herz unter Druck" bundesweit vom 1. bis zum 30. November stattfanden. Hier besteht dringlicher Aufklärungsbedarf. Bluthochdruck ist der bedeutendste Risikofaktor für Herz- und Gefäßerkrankungen.
Der „rbb Sportplatz" berichtete in seiner Sendung vom 27. November 2011 vom Ausstieg des Hauptsponsors Vattenfall Europe AG beim Internationalen Stadionfest Berlin. Die TOP Sportmarketing Berlin GmbH, seit 2010 Inhaber der ISTAF-Markenrechte, bestätigt den Bericht. Ein „Aus" des ältesten und zuschauerstärksten Leichtathletik-Meetings der Welt befürchtet der Veranstalter anders als der rbb aber nicht.
Zu einem der hochklassigsten Halbmarathonrennen der Welt hat sich der Lauf in Neu-Delhi entwickelt. In der indischen Hauptstadt wurden am Sonntag bei guten Wetterbedingungen reihenweise Weltklassezeiten gestoppt. Erst im Endspurt fiel dabei sowohl bei den Männern als auch den Frauen die Entscheidung um den Sieg. Der Äthiopier Lelisa Desisa gewann in 59:30 Minuten während Lucy Wangui Kabuu sich in 67:04 durchsetzte.
Zum ersten Mal seit ihrem Sieg beim Berlin-Marathon 2005 ist Mizuki Noguchi wieder bei einem Rennen in Europa an den Start gegangen. Die japanische Marathon-Olympiasiegerin von Athen 2004, die vor sechs Jahren in Berlin den noch immer gültigen Streckenrekord von 2:19:12 Stunden aufgestellt hatte, kommt damit zumindest räumlich ihrem Ziel, dem Olympiastart in London 2012, näher. Am Sonntag belegte die 33-Jährige beim Siebenhügellauf im holländischen Nijmegen Rang fünf. Über die 15-km-Strecke war sie nach 50:25 Minuten im Ziel.
Rund 70 Prozent der körperlichen Aktivität sollten auf das Ausdauertraining entfallen, 20 Prozent auf den Kraftanteil und 10 Prozent für Stretching und Beweglichkeit. Verbesserte Kraft und Beweglichkeit sind wichtige Eigenschaften, um, vor allem im Alter, die Neigung zu Stürzen und Verletzungen zu verringern.
Die Berliner Sportlerwahl des Jahres 2011 befindet sich auf Rekordkurs! Schon mehr als 12.000 Berlinerinnen und Berliner haben bei der 33. Auflage seit 1979 für ihre Favoriten gestimmt. Das sind bei Halbzeit des Wahlzeitraums schon mehr als zur selben Zeit im Vorjahr. 2010 waren am Ende insgesamt 23.218 Stimmen abgegeben worden. Die Veranstalter liebäugeln für dieses Jahr inzwischen mit der 25.000-Teilnehmer-Marke.
Kenias Marathonläufer sind doch noch schlagbar: Einen marokkanischen Sieger gab es am Sonntag beim Athens Classic Marathon. Abdelkerim Boubker ließ die kenianischen Favoriten hinter sich und triumphierte im Panathinaikon-Stadion der griechischen Hauptstadt mit 2:11:40 Stunden. Damit verbesserte der 30-Jährige den Veranstaltungsrekord um genau eine Minute. Der Streckenrekord, den Italiens Marathon-Olympiasieger Stefano Baldini bei den Spielen in Athen 2004 aufgestellt hatte, steht bei 2:10:55 Stunden. Rund 8.500 Marathonläufer gingen am Sonntag an den Start.
Geoffrey Mutai hat bewiesen, dass auch auf der welligen Strecke des New York-Marathons Weltklassezeiten möglich sind: Der Kenianer gewann das Spektakel am Sonntag in 2:05:06 Stunden und verbesserte damit den zehn Jahre alten Kursrekord gleich um 2:37 Minuten. Zweiter wurde der nicht mit dem Sieger verwandte Emmanuel Mutai (Kenia/2:06:28), Rang drei belegte Tsegaye Kebede (Äthiopien/2:07:13). Bei sehr guten Witterungsbedingungen – Temperaturen von knapp 10 Grad Celsius zur Startzeit, Sonne und praktisch kein Wind – setzte sich bei den Frauen überraschend die Äthiopierin Firehiwot Dado mit 2:23:15 durch. Die große Favoritin, Mary Keitany (Kenia), musste ihrem übertriebenen Anfangstempo Tribut zollen und brach am Ende ein. Hinter Bizunesh Deba (Äthiopien/2:23:19) wurde Keitany Dritte mit 2:23:38. Rund 45.000 Läufer gingen bei der 42. Auflage des New York-Marathons an den Start.
Regelmäßiger Ausdauersport stellt eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar – wenn man ihn richtig betreibt.
Zu einem der hochkarätigsten und zugleich dramatischsten City-Marathonrennen aller Zeiten wurde der 30. BMW Frankfurt Marathon am Sonntag. In einer mitreißenden Weltrekordjagd verpasste Wilson Kipsang die Marke am Ende um lediglich vier Sekunden. Der Kenianer gewann das Rennen in 2:03:42 Stunden und krönte das Jubiläum mit einem famosen Streckenrekord. Es ist die zweitschnellste Zeit aller Zeiten. Zweiter wurde Levy Matebo in 2:05:16, Rang drei belegte Albert Matebor (beide Kenia) mit 2:05:25. 14 Läufer blieben im Männerrennen unter 2:10 Stunden damit hat Frankfurt doch noch einen Weltrekord gebrochen, denn das gab es weltweit noch nie im Marathon.
Vier Wochen nach seiner Pleite beim Berlin-Marathon hat sich Haile Gebrselassie zurückgemeldet. Der 38-jährige Äthiopier war in der deutschen Hauptstadt aufgrund von asthmatischen Problemen nach 36 km ausgestiegen und hatte seinen Weltrekord an Patrick Makau (Kenia/2:03:38) verloren. Am Sonntag zeigte Haile Gebrselassie, dass mit ihm weiter zu rechnen ist. In Birmingham gewann er bei teilweise windigen Bedingungen einen Halbmarathon in 61:29 Minuten vor Essa Rashed (Katar/62:28) und Abderrahime Bouramdane (Marokko/63:57).
Zum zweiten Mal binnen einer Woche gab es in den Niederlanden einen Marathon, der Weltklasseresultate produzierte. Der Kenianer Wilson Chebet gewann eine Woche nach dem Eindhoven-Marathon in Amsterdam mit 2:05:53 Stunden, während die Äthiopierin Tiki Gelana den größten Erfolg ihrer Karriere errang: Sie siegte mit einem Streckenrekord von 2:22:08 Stunden und ist damit zurzeit gut im Rennen um einen äthiopischen Startplatz bei den Olympischen Spielen in London 2012. Bei fast idealen Wetterbedingungen – trocken, sonnig und kühl – beteiligten sich alle Wettbewerbe zusammengerechnet 35.000 Läufer an der Veranstaltung.
Moses Mosop hat seinen ersten Marathon gewonnen und auch bei seinem zweiten Rennen über die klassischen 42,195 km eine Weltklassezeit erzielt. Der Kenianer triumphierte beim Chicago-Marathon in 2:05:37 Stunden und brach dabei den Streckenrekord seines verstorbenen Landsmannes Sammy Wanjiru um vier Sekunden. Doch überraschend gab es ein nicht minder hochklassiges Resultat im Rennen der Frauen. Bei guten Wetterbedingungen – die befürchteten hohen Temperaturen blieben am Sonntag aus – durchbrach Liliya Shobukhova zum ersten Mal in ihrer Karriere die 2:20-Stunden-Barriere. Die Russin lief in Chicago nach 2:18:20 Stunden ins Ziel, stellte einen Landesrekord auf und wurde zur zweitschnellsten Läufer aller Zeiten hinter Weltrekordlerin Paula Radcliffe (Großbritiannien). Sie erhielt ebenso wie Mosese Mosop eine Siegprämie von 125.000 Dollar, sicherte sich aber zusätzlich noch zum zweiten Mal in Folge den mit einer halben Million Dollar dotierten World Marathon Majors (WMM)-Sieg. In der WMM-Serie 2010-2011 ist Liliya Shobukhova bereits vor dem abschließenden Rennen in New York nicht mehr einzuholen. Mit Moses Mosop und Liliya Shobukhova haben sich in Chicago die Favoriten durchgesetzt.
Der Wettergott muss Läufer sein! Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen 10 Grad Celsius gingen vor dem Berliner Schloss Charlottenburg 7.013 Läuferinnen und Läufer an den Start der 4. ASICS Grand 10. Tausende Zuschauer an der Strecke und im Zielbereich erlebten ein sportlich hochklassiges Rennen mit einem verdienten Sieger: Weltrekordhalter und Vorjahresgewinner Leonard Komon aus Kenia stellte in 27:15 Minuten die Weltjahresbestzeit 2011 ein, Arne Gabius vom LAV ASICS Tübingen wurde als bester Deutscher 4. in 28:58 min (Deutsche Jahresbestzeit). Die Britin Mara Yamauchi verbesserte den Streckenrekord bei den Damen auf 32:19 min.
Anlässlich des Welt-Hypertonie-Tags am 17. Mai warnt die Deutsche Herzstiftung vor den Folgen eines unbehandelten Bluthochdrucks (Hypertonie). Die Folgen können für Betroffene lebensbedrohlich sein und führen im schlimmsten Fall zu Herzinfarkt oder Schlaganfall. Bluthochdruck betrifft in Deutschland Millionen von Menschen und kommt bei rund 44 Prozent der Frauen und 51 Prozent der Männer im Alter zwischen 20 und 79 Jahren vor (Versorgungs-Report 2011).
Die britische Weltklasseläuferin Mara Yamauchi wird bei den ASICS Grand 10 am kommenden Sonntag starten. Das 10-km-Rennen beginnt um 12 Uhr vor dem Schloß Charlottenburg, wo sich auch das Ziel befindet. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet am 9. Oktober mit einem weiteren Teilnehmerrekord. Im vergangenen Jahr beteiligten sich bereits 7.145 Läufer an der Veranstaltung, zu der auch eine 2x5-km-Staffel gehört. Nachmeldungen für die ASICS Grand 10 sind nach wie vor möglich.
[04.10.2011] - Auf unterschiedlichen Strecken zeigten Sabrina Mockenhaupt und Samson Barmao die besten Leistungen beim Köln-Marathon, für den alle Wettbewerbe zusammengerechnet über 25.000 Meldungen registriert wurden. Die Läuferin der LG Sieg, die sich auf den Frankfurt-Marathon am 30. Oktober vorbereitet, gewann am Sonntag den Halbmarathon in 70:31 Minuten. Samson Barmao war bei warmen Wetterbedingungen im Marathon nach flotten 2:08:56 Stunden im Ziel.
Immer mehr Menschen greifen zu Vitaminpräparate im Glauben, ihrer Gesundheit dadurch etwas Gutes zu tun. Taiwanesische Forscher behaupten jedoch das Gegenteil. Wer Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt, verhält sich in Folge meist nachteilig für seine Gesundheit, so die Wissenschaftler in der Zeitschrift "Psychological Science".
Kenias Weltrekordler im 10-km-Straßenlauf, Leonard Komon, kehrt zu den ASICS Grand 10 zurück und will dort am 9. Oktober seinen eigenen Streckenrekord weiter verbessern. Der 23-jährige Komon geht als Titelverteidiger an den Start. Vor einem Jahr erzielte er bei den ASICS Grand 10 mit 27:12 Minuten die schnellste je in Deutschland gelaufene 10-km-Zeit. Sein Weltrekord steht bei 26:44.
Kenias Dominanz über die Langstrecken setzt sich auf eindrucksvolle Weise fort: Patrick Makau hat den 38. BMW Berlin-Marathon mit einem Weltrekord gekrönt. Der 26-jährige Kenianer lief in 2:03:38 Stunden ins Ziel am Brandenburger Tor. Der Titelverteidiger besiegte damit Haile Gebrselassie nicht nur im direkten Duell sondern entriss ihm auch noch den Weltrekord. Mit einer dramatischen Tempoverschärfung hatte Patrick Makau nach 27 Kilometern den Äthiopier hinter sich gelassen. Haile Gebrselassie gab das Rennen 36 km auf. Seit 1977 ist dies der achte Marathon-Weltrekord, der in Berlin aufgestellt wurde. Kein anderer City-Marathon kann derartig viele Bestzeiten vorweisen.
54.000 Läufer hatten sich für den Great North Run angemeldet. Gekrönt wurde der größte Halbmarathon der Welt, der von Newcastle nach South Shields an der nordostenglischen Küste führt, von Weltklassezeiten der kenianischen Sieger.
Jedes zehnte Kind leidet unter Asthma. Nach DAK-Daten fehlt vor allem Jungs öfter die Puste. Denn: 60 Prozent der asthmakranken Kinder sind Jungen, 40 Prozent Mädchen. Im Erwachsenenalter wendet sich das Blatt: Dann erkranken mehr Frauen als Männer. Wissenschaftlich gibt es dafür keine Erklärung.
Philemon Limo hat seine Herbst-Straßenlaufsaison mit einem eindrucksvollen Sieg beim 10-km-Rennen in Prag begonnen. Der 26-jährige Kenianer stellte mit 27:34 Minuten einen Kursrekord auf und unterbot seine persönliche Bestzeit auf dieser Strecke um eine Sekunde.
Der Kenianer Ezekiel Kemboi erzielte bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften in Daegu die schnellste Vorlaufzeit über 3.000 m Hindernis. Er gewann sein Rennen in 8:10,93 Minuten und qualifizierte sich damit ebenso für das Finale wie seine Landsleute Brimin Kipruto, Abraham Chirchir und Richard Mateelong. Währenddessen verpasste Steffen Uliczka (SG Kronshagen/Kiel) den Endlauf, der am Donnerstag stattfindet. Die einzige deutsche Läuferin, die ein Finale bei den Titelkämpfen in Südkorea erreicht hat, ist damit Gesa Felicitas Krause (Eintracht Frankfurt). Sie startet morgen über 3.000 m Hindernis. Finalrennen über die Mittel- und Langstrecken standen am Montag nicht auf dem WM-Programm.
Am Sonnabend startete in Berlin ein einzigartiger Lauf: Die Strecke führte über 100 Meilen entlang der ehemaligen Berliner Mauer. Die rund 160 km nahmen 92 Läufer in Angriff, von denen 78 das Ziel erreichten. Sie liefen unter dem Motto: Du sollst nicht vergessen!
Die GRR-Befragung, die auf den Websites der GRR-Mitglieder eingestellt ist, ist der PACE-Studie der Deutschen Sporthochschule Köln (www.dshs-koeln.de/pace) zugeordnet. „Uns liegt die Gesundheit aller Läufer am Herzen", sagt Horst Milde, der Vorsitzende von German Road Races (GRR), dem Zusammenschluss der deutschen Laufveranstalter. „Vor einer fundierten Trainingsvorbereitung auf eine Teilnahme an einem Lauf muss unserer Auffassung nach ein Gesundheitscheck erfolgen. Im
nächsten Schritt möchten wir natürlich aber auch die Qualität der medizinischen Betreuung bei Laufveranstaltungen optimieren".
Das Sportmuseum Berlin zeigt vom 15. August 2011 bis zum 23. Dezember 2012 eine Ausstellung von teilweise unveröffentlichten Fotos olympischer Sportgeschichte. Der Eintritt ist frei. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 10.00 bis 16.00 Uhr (außer an Feiertagen). Zu finden ist die Ausstellung im Haus des Deutschen Sports (Adlerplatz) im Olympiapark Berlin, 14053 Berlin
Mary Keitany gewann im April den London-Marathon mit 2:19:19 Stunden. Für die 29-jährige Kenianerin war es dabei erst ihr zweites Rennen über die klassische 42,195-km-Distanz und sie steigerte sich nach ihrem eher enttäuschenden Debüt in New York, wo sie im November 2010 als Dritte nach 2:29:01 im Ziel war, um fast zehn Minuten. Die Zeit von Mary Keitany ist die schnellste seit September 2008. Damals hatte Irina Mikitenko mit ebenfalls 2:19:19 Stunden den Berlin-Marathon mit einer deutschen Rekordzeit gewonnen. Keitany und Mikitenko sind zurzeit die viertschnellsten Läuferinnen aller Zeiten. Doch für die Kenianerin, die im Februar beim Ras Al Khaimah-Halbmarathon in den Vereinigten Arabischen Emiraten den Weltrekord auf 65:50 Minuten verbesserte, ist das mit Sicherheit noch nicht das Ende der Fahnenstange. So wie es zurzeit aussieht, ist Mary Keitany die Favoritin auf die olympische Marathon-Goldmedaille 2012.
Bereits wenige Tage vor dem Start der 100MeilenBerlin wird das Thema Mauerbau und Sport die Gemüter beschäftigen, nämlich bei einer Podiumsdiskussion in der Berliner Kunstfabrik "Schlot".
Starker Regen und Wind waren die unangenehmsten Gegner für Irina Mikitenko bei der City-Nacht in Berlin. Die 38-jährige Läuferin des SC Gelnhausen gewann das 10-km-Rennen auf dem Kurfürstendamm in 33:16 Minuten.
Ab dem kommenden Jahr ist das Ruhrgebiet um einen hochklassigen Halbmarathon reicher. Die BIG 25 Herne werden zum „BIG Halbmarathon“. Statt den bisherigen Distanzen 25 km und 7,5 km werden nun die Distanzen Halbmarathon und 10 km angeboten. Auch für die Staffeln ändern sich die Teilstrecken, fünf Läufer teilen sich nun die 21,0975 km in 4x4 km und 5,0975 km. Mit dem Wechsel auf die Halbmarathon-Distanz geht Berlin läuft! neue Wege und freut sich auf die kommende Herausforderung am 22. April 2012!
Nachdem Berlin läuft! in den letzen Jahren viele Erfolge mit den BIG 25 Berlin verbuchen konnte, unter anderem zwei Weltrekorde über die 25 Kilometer, die Auszeichnung mit dem AIMS-Award, einige Jahresbestleistungen und vieles mehr, möchte Berlin läuft! im kommenden Laufjahr 2012 neue Wege beschreiten.
Arne Gabius wurde bei den Deutschen Meisterschaften in Kassel seiner Favoritenrolle gerecht. Der Läufer des LAV Asics Tübingen gewann die 5.000 m in 13:58,87 Minuten und erzielte die einzige Zeit unter 14 Minuten. Zweiter wurde Richard Ringer (VfB LC Friedrichshafen) in 14:02,08 vor Julian Flügel (14:03,50). Musa Roba-Kinkal (SC Gelnhausen), der vor der entscheidenden Tempoverschärfung von Arne Gabius im Schlussabschnitt eine zeitlang die Pace an der Spitze bestimmt hatte, wurde Vierter mit 14:04,28.
Die Titelzeile geht weit zurück in die christliche Gedankenwelt. In der Apostelgeschichte der Bibel wird der Christenverfolger Saulus bekehrt und schließlich zum Apostel Paulus. Bis auf den heutigen Tag wird mit dieser Redewendung jemand bezeichnet, der seine Ansichten und/oder Verhaltensweisen völlig verändert vom Gegner einer Sache zu dessen Befürworter wird.
Kenias amtierende 5.000-m-Weltmeisterin Vivian Cheruiyot strebt bei den globalen Titelkämpfen in Daegu (Südkorea), die am 27. August beginnen, einen Doppel-Triumph an. Die 27-Jährige erklärte im Rahmen der kenianischen WM-Trials in Nairobi am Wochenende, dass sie ihren Titel verteidigen und zudem auch über die 10.000-m-Distanz Gold gewinnen will. Einen derartigen Doppelsieg hat bisher keine Kenianerin geschafft. Bei der WM 2005 war dies der Äthiopierin Tirunesh Dibaba gelungen. Vor zwei Jahren in Berlin triumphierte Kenenisa Bekele (Äthiopien) als erster Mann über beide WM-Strecken.
Der 25-jährige Türke Ahmet Arslan ist unbestritten Europas bester Bergläufer. Beim Rennen von der Zwei-Millionen-Stadt Bursa hinauf zum Skigebiet Uludag, einem Heimspiel für Arslan, holte er sich zum fünften Mal den Titel eines Europameisters. Bei den Frauen verteidigte die Schweizerin Martina Strähl in Abwesenheit der verletzten Weltmeisterin Andrea Mayr (Österreich) ihren vor zwei Jahren in Telfes (Stubaital) gewonnenen Titel. Mannschafts-Europameister sowohl bei den Frauen als auch bei den Männern wurde Abonnementsmeister Italien. Bei den Männern gewannen die Italiener übrigens zum zehnten Mal in Folge.
Deutschlands schnellstes 10-km-Rennen wird am 9. Oktober in Berlin gestartet: die ASICS Grand 10. Die Veranstaltung von BERLIN LÄUFT hat sich seit ihrer Premiere vor drei Jahren zudem auch als eines der größten deutschen 10-km-Rennen etabliert. Im vergangenen Jahr starteten bereits 7.145 Läufer aus 27 Nationen bei den ASICS Grand 10, in die auch eine 2x5-km-Staffel integriert ist. Der Sieger des vergangenen Jahres, Leonard Komon (Kenia), erzielte mit 27:12 Minuten die schnellste je in Deutschland gelaufene Zeit über 10 km und eine der besten aller Zeiten weltweit. Das beweist die Qualität der Strecke, die aber nicht nur schnell ist sondern auch abwechslungsreich.
Der amtierende Marathon-Weltmeister Abel Kirui kann seinen Titel in Daegu verteidigen. Der 29-Jährige wurde vom kenianischen Verband für das WM-Team nominiert. Die Weltmeisterschaften in Südkorea beginnen am 27. August und enden am 4. September. Am ersten Tag der Titelkämpfe steht der Frauen-Marathon auf dem Programm, am letzten Wettkampftag das Rennen der Männer über die 42,195 km. In Daegu ist mit schwül-heißem Wetter, ähnlich wie in Osaka bei der WM 2007, zu rechnen. Deutsche Marathonläufer werden bei der WM nicht starten.
Nicht das biologische Alter, sondern eine inaktive Lebensweise ist der Haupt-grund für Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter. Zu diesem Ergebnis kommt eine Forschungsgruppe um den Sportmediziner Prof. Dieter Leyk (Deutsche Sporthochschule Köln), nachzulesen in der neuen Ausgabe des Deutschen Ärzteblattes (Heft 46, 2010).
Vor zehn Jahren startete der damalige Außenminister Joschka Fischer unter anderem beim Berlin-Marathon, jetzt gibt es in Deutschland wieder einen laufenden Minister: Hans-Peter Friedrich, der Innenminister, startete bei der Berliner Team-Staffel. Bei diesem Rennen im Tiergarten, das quasi direkt neben dem Regierungsviertel stattfindet, teilen sich fünf Läufer die 25-km-Distanz. Das Innenministerium hatte bei der dreitägigen Veranstaltung gleich 19 Staffeln im Rennen. Die Zeit, die der Minister für den 5-km-Abschnitt benötigte, ist nicht bekannt. Die schnellsten Staffeln der drei Tage stellte jeweils der Berliner Lang- und Laufladen. Die Männer benötigten 1:20:52 Stunden, die Frauen waren nach 1:35:00 im Ziel.
Am 19. Juni 2011 startete der 5. Berliner AirportRun auf dem neuen Flughafengelände des Berlin Brandenburg Airport. Obwohl ein rasanter Wind den Läufern das Leben zuteil schwer machte, konnten wir dennoch 4 Streckenrekorde und einen neuen Teilnehmerrekord verbuchen.
Ohne die hervorragende Unterstützung zahlreichen Sponsoren und Partner sowie fleißigen Helfer wäre die Umsetzung dieser Veranstaltung nicht möglich. Wir möchten Ihnen hiermit herzlich für ihr Engagement danken!
Irina Mikitenko und Haile Gebrselassie werden beim BMW Berlin-Marathon am 25. September starten. Diese Doppelverpflichtung gaben die Veranstalter des größten und hochklassigsten deutschen Marathonrennens am Freitag bekannt. Damit kehren jene beiden Athleten zurück, die 2008 für den bisher schnellsten Berlin-Marathon gesorgt hatten. Damals lief der Äthiopier Gebrselassie mit 2:03:59 Stunden den heute noch gültigen Weltrekord während die inzwischen für den SC Gelnhausen startende Mikitenko als erste deutsche Frau eine Zeit unter 2:20 Stunden erreichte. Sie gewann das Rennen damals in der nationalen Rekordzeit von 2:19:19.
Gleich vier Streckenrekorde und erstmals über 2.000 Teilnehmer – die fünfte Auflage des Berliner AirportRun war die bisher erfolgreichste. Joseph Kiptum (Kenia) und Sylvia Renz (OSC Berlin) stellten im Halbmarathon neue Bestzeiten auf, während André Pollmächer (Rhein-Marathon Düsseldorf) und Veerle Dejaeghere (Belgien) über die 10 km zu Streckenrekorden stürmten. Veranstalter BERLIN LÄUFT registrierte zudem beim Berliner AirportRun einen Teilnehmerrekord mit 2.125 Läufern.
Zum letzten Mal bietet sich Läufern am kommenden Sonntag die Chance, über die Start- und Landebahn des noch im Bau befindlichen Hauptstadt-Airports Berlin-Brandenburg (BBI) zu rennen: Um 9 Uhr startet BERLIN LÄUFT den 5. Berliner AirportRun vor der neuen Feuerwache des Flughafens mit voraussichtlich über 2.000 Teilnehmern. Während bei dem Halbmarathonlauf der Kenianer Joseph Kiptum als Favorit ins Rennen geht, hat über 10 km André Pollmächer (Rhein-Marathon Düsseldorf) die besten Chancen. Die Strecken des Berliner AirportRun, der als zweites Rennen in die AUDI Berlin-Cup-Serie von BERLIN LÄUFT einfließt, verlaufen erstmals ausschließlich über das neue Flughafengelände. Nachmeldungen für den AirportRun sind noch am Sonnabend und Sonntag möglich.
Mit großem Vorsprung setzte sich die Vorjahressiegerin in New York erneut durch: Linet Masai (Kenia) gewann das „Mini 10 k“-Rennen in 31:40 Minuten vor den beiden Äthiopierinnen Aheza Kiros (32:09) und Belainesh Gebre (32:10), die sich einen spannenden Kampf um den zweiten Platz lieferten. Bei der 40. Auflage des Frauenrennens im Central Park von New York gingen 4700 Läuferinnen an den Start.
Beim 5. Berliner AirportRun 2011 am 19. Juni werden wieder Pacemaker im Einsatz sein. Über die Halbmarathonstrecke gehen Pacemaker für die Netto-Zielzeiten 1:45h, 1:55h und 2:05 und 2:15h an den Start, über die 10 km werden die Zielzeiten 45 Minuten, 50 Minuten, 55 Minuten und 60 Minuten angeboten.
Ein Marathonlauf ist nur unter bestimmten Voraussetzungen gesund. Wer im Vorfeld nicht genügend trainiert, kann durch die Extrembelastung das Herz bis zu drei Monate lang schädigen. Davor warnen kanadische Mediziner bei einem Kardiologenkongress in Montreal.
Paula Radcliffe geht wieder an den Start: Gut eineinhalb Jahre nach ihrem letzten Rennen wird die britische Marathon-Weltrekordlerin am kommenden Montag erstmals wieder einen ernsthaften Wettkampf laufen. Die 37-Jährige, die im vergangenen September ihr zweites Kind auf die Welt brachte, startet bei den London 10.000. Der 10-km-Straßenlauf, dessen Kurs zum Teil über die Strecke des olympischen Marathonrennens 2012 führt, findet am Bank Holiday-Montag statt, einem Feiertag in Großbritannien. Mit der Goldmedaille im Marathon will Paula Radcliffe bei den Spielen 2012 in London ihre Karriere krönen.
Einen äthiopischen Doppelsieg gab es beim Hamburg-Marathon, der sich bei sommerlichen Temperaturen zu einem Hitzerennen entwickelte. Bei am Ende über 20 Grad Celsius waren Topzeiten nicht möglich. Während Gudisa Shentema in 2:11:03 Stunden gewann, setzte sich bei den Frauen die Debütantin Fatuma Sado Dergo in beachtlichen 2:28:30 durch. Zum ersten Mal in der Geschichte des Hamburg-Marathons, die 1986 begann, gab es einen äthiopischen Doppelsieg. Die integrierte Deutsche Meisterschaft entschieden Stefan Koch (LG Braunschweig/2:20:39) und Steffi Volke (LG Telis Finanz Regensburg/2:51:18) für sich. Der zweitgrößte deutsche Marathon verzeichnete 16.117 Anmeldungen.
Im Jahr 2010 feiert die Laufwelt „2500 Jahre Marathon“! City-Marathons und Straßenvolksläufe sind in! Die Zahl der Bundesbürger, die den Langstreckenlauf zu ihrem Freizeitziel erklären, wächst jedes Jahr.
Sammy Wanjiru ist tot. Der erst 24-jährige Marathon-Olympiasieger aus Kenia starb nach einem Sturz vom Balkon seines Hauses am Sonntag in Nyahururu – ob es sich um einen Unfall oder gar um einen Selbstmord handelt, ist noch nicht klar. Die erschütternde Nachricht vom tragischen Tod des Sammy Wanjiru löste einen Schock aus im internationalen Laufsport.
"Laufen tut Gut(es)": Beim Aktionsauftakt am vergangenen Sonntag in
Berlin ließen viele engagierte Läuferinnen und Läufer diesem Motto bei den "BIG 25 Berlin" Taten folgen. 1.041 der insgesamt 10.423 Teilnehmer hatten sich das Aktionsleibchen übergeworfen und liefen 18.633 Kilometer für den guten Zweck. Sie folgten damit dem Aufruf der eismann Tiefkühl-Heimservice GmbH und der Tafeln in Deutschland, die das Projekt gemeinsam ins Leben gerufen haben. Ganz zur Freude der Berliner Tafel, denn für jeden dort gelaufenen Kilometer Strecke spendet eismann Produkte im Wert von einem Euro und rundet den "erlaufenen" Betrag auf.
Die BIG 25 Berlin haben ihre Position als weltweit hochklassigstes Rennen über die 25-km-Distanz eindrucksvoll bestätigt: Im Olympiastadion fielen am Sonntag trotz des warmen Wetters beide Jahresweltbestzeiten. Mathew Kisorio (Kenia) stürmte in 1:12:13 Stunden ins Ziel und lief damit die drittschnellste je erzielte Zeit über die 25-km-Distanz. Um lediglich 23 Sekunden verpasste der 21-Jährige den Weltrekord, den sein Landsmann Samuel Kosgei vor einem Jahr bei den BIG 25 Berlin aufgestellt hatte. Schnellste Frau war Filomena Chepchirchir, die sich mit 1:23:22 ebenfalls an die Spitze der Jahresweltbestenliste setzte. Rahmenwettbewerbe hinzugerechnet, verzeichnete Veranstalter BERLIN LÄUFT bei der 31. Auflage der BIG 25 Berlin eine Teilnehmerzahl von 10.423 Läufern.
Bei perfektem Frühlingswetter und einer fabelhaften neuen Jahresbestleistung im Halbmarathon von Jan Fitschen war die zweite Ausgabe der BIG 25 Herne ein großer Erfolg. Wir möchten allen Helfern, Partner und Sponsoren, ohne die die Umsetzung dieser Veranstaltung nicht möglich wäre, vielmals danken!
In den letzten 20 Jahren erhielten neue Studien zum Dehnen eine enorme Aufmerksamkeit. Viele Grundannahmen besonders zum Stretching wurden dabei in Frage gestellt, einige sicher widerlegt. Stretching war vorher jahrzehntelang der Inbegriff "verantwortungsbewußter Sportausübung", dynamisches Dehnen hingegen als verletzungsgefährdend und ineffektiv verpönt. Leider wurden neuere Studienergebnisse zum Dehnen in den Medien oft stark verallgemeinert und damit sachlich falsch dargestellt. Dies hat zu grosser Verunsicherung auch unter Läufern geführt. Aufgrund von Nachteilen unter besonderen Bedingungen wurde Dehnen und Aufwärmen als Ganzes in Frage gestellt. Häufige Aussage: "Stretching ist Zeitverschwendung und bringt nichts. Vor dem Wettkampf verschlechtert es die Leistungsfähigkeit und nach dem Training verschlechtert es die Regeneration." Im Leistungssport erachten viele Trainer, Physiotherapeuten und Ärzte das Dehnen (und auch Stretching) weiterhin als wichtigen Bestandteil von Therapie und Training.
Zwei Weltklasseläufer haben die Veranstalter der BIG 25 Berlin für das Rennen am 8. Mai verpflichtet. Die Kenianer William Kipsang und Filomena Chepchirchir bestätigten ihren Start beim weltweit hochklassigsten 25-km-Rennen durch die Berliner City. Bei der 31. Auflage des Traditionslaufes, in den auch eine 5x5-km-Staffel, ein 10-km-Rennen sowie ein Kinderlauf integriert sind, erwarten die Veranstalter alles zusammen über 10.000 Läufer. Das Ziel aller Wettbewerbe befindet sich im Olympiastadion. Online-Anmeldungen sind im Internet weiterhin möglich unter: www.berlin-läuft.de
Körperliche Aktivität und Sport spielen eine immer wichtigere Rolle in der Prävention, Behandlung und Rehabilitation chronischer Erkrankungen. Noch im vorigen Jahrhundert galt für viele Erkrankungen die traditionelle Empfehlung von Ruhe und Schonung. Besonders Tumorpatienten wurden zu diesem Zeitpunkt von körperlicher Aktivität abgeraten.
Als bester und freundlichster Helfer 2010 wurde unser langjähriger Helfer Detlef Leupoldt für seinen besonderen Einsatz im Jahr 2010 ausgezeichnet. Zum Dank erhielt er eine Geldprämie und ein exklusives Jubiläums-Shirt.
Berlin läuft! dankt Detlef für sein super Engagement und freut sich auf die weitere tolle Zusammenarbeit mit allen Helfern!
Wie schon bei der Premiere vor einem Jahr wurde auch die zweite Auflage der BIG 25 Herne wieder bei strahlend blauem Himmel und optimalen Temperaturen gestartet. "Besser konnten die äußeren Bedingungen kaum sein", so Jan Fitschen, der Sieger über die 25 Kilometer. Der Europameister über 10.000 Meter von 2006 stellte bei seinem Lauf mit 64:39 eine neue deutsche Jahresbestleistung in der Halbmarathondistanz auf.
Wegen verschiedener Straßensperrungen bieten HCR, BOGESTRA und Vestische am Sonntag, 10. April 2011, ein auf die BIG 25 Herne abgestimmtes Nahverkehrsangebot an. Da die Laufstrecke an vielen Stellen Linienwege berührt, ergeben sich für diesen Tag zahlreiche Abweichungen vom normalen Fahrplan. 
Eine international einmalige Auszeichnung erhalten die BIG 25 Berlin. Nachdem bei dem 25-km-Lauf mit Ziel im Berliner Olympiastadion im vergangenen Jahr gleich beide Weltrekorde gebrochen wurden, hat die Vereinigung der internationalen Straßenläufe (AIMS) beschlossen, das Rennen mit einem Sonderpreis zu ehren. Der ,AIMS Award’ wird im Rahmen der BIG 25 Berlin, die am 8. Mai stattfinden, überreicht. Bei der 31. Auflage des Traditionslaufes erwarten die Veranstalter über 10.000 Läufer, darunter auch eine Reihe von Topathleten. Online-Anmeldungen sind im Internet weiterhin möglich unter: 
Viele Läufer haben in Ihrem Läuferleben einen Überlastungsbruch erlitten und wissen dies vielfach nicht! Die Leidensgeschichte ist immer die Selbe: Hartnäckige Schmerzen der Schienbeinkante, des Mittelfußes oder der Leisten-/Hüftregion zwingen zum Trainingsabbruch und führen zum Besuch beim Orthopäden.
Berlin ist immer wieder für außergewöhnliche Ergebnisse gut: Dieses Mal gab es zwar keine Weltklassezeiten, dafür aber gewannen zwei kenianische Youngster den Vattenfall Berliner Halbmarathon, das mit Abstand hochkarätigste und mit 25.500 Läufern größte deutsche Rennen über die 21,0975 km. Bei warmen Temperaturen von knapp 20 Grad Celsius im Schatten und einem leichten Wind siegte Geoffrey Kipsang, der vor kurzem erst Junioren-Weltmeister im Crosslauf geworden war, in 60:38 Minuten während seine Landsfrau Valentine Kipketer nach 70:12 im Ziel war. Die beiden Gewinner, die sich jeweils eine Siegprämie von 3.500 Euro verdienten, sind erst 18 Jahre alt. Es dürfte vielleicht sogar international einmalig sein, dass zwei 18-Jährige einen derart hochkarätigen Halbmarathon für sich entscheiden. Das beweist aber auch einmal mehr das enorme Potenzial der kenianischen Läufer. Während Valentine Kipketer bei ihrem ersten Rennen außerhalb Afrikas auf Anhieb zum Sieg stürmte, stieg die große Favoritin, Sabrina Mockenhaupt (LG Sieg), nach 12 km vorzeitig aus.
Bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften in Punta Umbria (Spanien) hatte Matthew Kisorio eine Bronzemedaille um lediglich zwei Sekunden verpasst. Doch sieben Tage später war der Kenianer ganz vorne: Der 21-Jährige gewann am Sonntag den Stramilano. Bei der 40. Auflage des renommierten Halbmarathonlaufes in Mailand stellte Matthew Kisorio dabei mit 60:03 Minuten eine persönliche Bestzeit auf. Nur knapp verpasste er eine prestigeträchtige Zeit von unter einer Stunde.
Mit einer neuen Initiative will BERLIN LÄUFT den Breitensport fördern. Zum ersten Mal findet in diesem Jahr der Audi Berlin-Cup statt, der in die drei Hauptstadt-Rennen des Laufveranstalters integriert wird: Wer bei den BIG 25 Berlin am 8. Mai an den Start geht, wird automatisch für den Audi Berlin-Cup gewertet. Anschließend fließen auch die Ergebnisse des Berliner AirportRun am 19. Juni und der ASICS Grand 10 am 9. Oktober in die Wertung ein. Für alle drei Läufe kann man sich online anmelden.
Mo Farah lief am Sonntag in New York ein glänzendes Halbmarathon-Debüt und setzte sich mit einer Siegzeit von 60:23 Minuten an die Spitze der europäischen Jahresbestenliste. Der britische Doppel-Europameister von 2010, der in Barcelona im vergangenen Jahr sowohl über 5.000 m als auch über 10.000 m EM-Gold gewonnen hatte, brach auf Anhieb den 25 Jahre alten britischen Rekord. Der frühere walisische Marathon-Weltrekordler Steve Jones war 1986 beim Great North Run in Newcastle 60:59 Minuten gelaufen. Nach diesem Debüt dürfte Mo Farah zukünftig auch in der Lage sein, den Halbmarathon-Europarekord des Spaniers Fabian Roncero anzugreifen, der 2001 in Berlin 59:52 erreicht hatte.
Bereits der Dichter Johann Wolfgang von Goethe festgestellt: „Ein schöner Fuß ist ein großes Geschenk der Natur.“ Gerade für Läuferinnen und Läufer kann dieser Satz nur unterstrichen werden, wenn man ergänzt, dass ein schöner Fuß in aller Regel auch problemlos seine Funktion im Rahmen des Sports erfüllt.
Gleich fünf Läufer blieben beim Halbmarathon in Den Haag am Sonntag unter der prestigeträchtigen Stundenmarke. Der schnellste von ihnen war der Äthiopier Lelisa Desisa, der in 59:37 Minuten gewann. Schneller war in diesem Jahr bisher nur Deriba Merga (Äthiopien), der in Ras Al Khaimah (Vereinigte Arabische Emirate) im Februar in 59:25 gewonnen hatte. Damit bestätigte das holländische Rennen seine Position als einer der hochkarätigsten Halbmarathonläufe der Welt. Einen kenianischen Sieg gab es bei den Frauen: Hier setzte sich Filomena Chepchirchir in 69:06 Minuten durch.
Für aktive Erfrischung der Teilnehmer der BIG 25 Herne am 10. April 2011 ist bestens gesorgt, denn ab sofort sind die Alkoholfreien von Krombacher fester Bestandteil der Laufveranstaltung. 
Die Deutschen Crossmeister heißen Steffen Uliczka und Sabrina Mockenhaupt. Während sich der Hindernisläufer der SG TSV Kronshagen/ Kieler TB über seinen ersten Crosstitel freute, sammelte die Läuferin der LG Sieg ihren bereits achten Querfeldein-Titel. Es ist zugleich bereits ihr 28. deutscher Meistertitel.
Jan Fitschen wird bei den BIG 25 Herne am 10. April starten. Das 25-km-Rennen ist für den 10.000-m-Europameister von 2006 die Generalprobe für sein Marathon-Debüt, das er dann genau vier Wochen später in Düsseldorf laufen wird. Bei der Premiere der BIG 25 Herne beteiligten sich im vergangenen Jahr rund 2.000 Läufer. Am 10. April wird ein deutlich größeres Feld erwartet.
Die Veranstalter der BIG 25 Herne gehen mit der Bewerbung für die zweite Auflage der BIG 25 Herne in die nächste Runde. Eine der größten Werbemaßnahmen, die zusammen mit der Stadt Herne umgesetzt wird, ist die Präsentation der Veranstaltung auf einem 15 x 4m großen Banner am Gasometer in Herne, die am gestrigen Mittwoch begann. Über drei Stunden waren 2 Industriekletterer bei guten aber sehr kalten Witterungsbedingungen in 40m Höhe damit beschäftigt, das 60m² große Banner am Gasometer anzubringen. Ab sofort und für die nächsten Wochen wird das Megabanner auf die Veranstaltung im April hinweisen: gut sichtbar von der A43 bis hin zum Bochumer Stadtgebiet.
Janet Rono hat viel riskiert und alles gewonnen. Die Kenianerin kam auf außergewöhnliche Weise zum Hong Kong-Marathon, den sie am Sonntag in 2:33:42 Stunden gewann. Die 22-Jährige gehörte nicht zu den eingeladenen Topathleten des Rennens. Da sie trotzdem unbedingt starten wollte, bezahlte sie ihr Flugticket im Wert von rund 1.000 US-Dollar selber – für kenianische Verhältnisse ist eine derartige Summe ein kleines Vermögen. Für Janet Rono hat sich die Investition gelohnt.
Drei hochkarätige Leichtathletik-Hallenmeetings fanden am Wochenende in Düsseldorf, Karlsruhe und Gent statt – eines davon produzierte eine Langstrecken-Sensation. Die Veranstalter des Düsseldorfer PSD Bank Hallenmeetings hatten eine Reihe von Topstars der internationalen Leichtathletik verpflichtet. Doch es war ein unbekannter Kenianer, der vor 2.000 Zuschauern in der ausverkauften Halle für die große Überraschung des Abends sorgte: Der 17-jährige Isaiah Koech gewann das 5.000-m-Rennen in 12:53,29 Minuten – das ist die viertbeste je in der Halle gelaufene Zeit und nebenbei natürlich eine Jahresweltbestzeit. Selbst der sieben Jahre alte Weltrekord von Kenenisa Bekele (Äthiopien/12:49,60) geriet zeitweilig in Gefahr.
Zwei junge Äthiopier haben am Wochenende die Langstreckenrennen zweier hochkarätiger Hallen-Meetings gewonnen: Während Yenew Alamirew in Stuttgart über 3.000 m zum drittschnellsten Läufer aller Zeiten in der Halle wurde, gewann Dejen Gebremeskel im 3.000-m-Lauf von Boston mit nur einem Schuh.
Ein äthiopischer Newcomer sorgte beim Houston-Marathon für eine famose Leistung: Der erst 22-jährige Bekana Daba lief am Sonntag seinen zweiten Marathon, musste kurz vor dem Ziel eine Toilettenpause einlegen und gewann trotzdem noch mit einer Kursrekordzeit von 2:07:04 Stunden. Auch bei den Frauen setzte sich eine Äthiopierin durch: Mamitu Daska siegte in 2:26:33. Mit diesen Ergebnissen setzte der Houston-Marathon seine gute Serie von Siegzeiten der letzten Jahre fort. Bei den Männern erzielte Bekana Daba die schnellste bisher in diesem Jahr gelaufene Zeit.
Drei Jahre in Folge hatte Haile Gebrselassie den Dubai-Marathon dominiert. Am Freitagmorgen wurde nun ein Außenseiter aus Kenia zum Nachfolger des Äthiopiers, der dieses Mal nicht am Start war und stattdessen Ende Februar in Tokio Marathon laufen wird. David Barmasai heißt der Sieger des Standard Chartered Dubai-Marathons 2011. Der erst 22-jährige Kenianer muss sich in den Vereinigten Arabischen Emiraten vorkommen wie im ,Märchen aus 1001 Nacht’, denn zum ersten Mal in seiner jungen Karriere startete er außerhalb Kenias. Dabei landete er auf Anhieb den ,Marathon-Jackpot’, denn bei keinem anderen Rennen über die klassische Distanz gibt es ein derart hohes Sieggeld zu gewinnen: Mit 250.000 Dollar fliegt David Barmasai zurück nach Kenia. Mit dieser Summe hat er in seiner Heimat praktisch ausgesorgt.
Nach einer gelungenen Premiere 2010 mit großer positiver Resonanz bei allen Beteiligten findet die Fortsetzung der Laufveranstaltung BIG 25 Herne in diesem Jahr am 10. April 2011 statt.
Um die Bekanntheit des Laufes noch weiter zu stärken, haben die Veranstalter der BIG 25 Herne das „Team BIG 25 Herne“ ins Leben gerufen. Sie mussten nicht lange suchen, innerhalb kürzester Zeit waren etliche Bewerbungen eingegangen, so dass ein erfolgversprechendes achtköpfiges Team zusammengestellt werden konnte.
Mit den schnellsten Zeiten, die je auf indischem Boden gelaufen wurden, haben die beiden Äthiopier Girma Assefa und Koren Yal am Sonntag den Mumbai-Marathon gewonnen. Kühlere Witterungsbedingungen als gewöhnlich zu dieser Zeit in Mumbai begünstigten die Kursrekorde. Girma Assefa war nach 2:09:54 Stunden im Ziel und durchbrach als erster Läufer beim Mumbai-Marathon die 2:10-Marke. Koren Yal erreichte mit 2:26:56 die erste Zeit unter 2:30 Stunden bei diesem Rennen.
Außergewöhnliche Leistungen zeigten die Kenianer Eliud Kipchoge und Edith Masai, die am Sonnabend beim ,Bupa Great Edinburgh International Cross Country’-Rennen die Einzelrennen dominierten und zum Sieg stürmten. Das hochkarätigste Cross-Meeting des Jahres fand vor rund 3.500 Zuschauern bei herrlichem Winterwetter mit Neuschnee und Sonnenschein auf dem schweren Kurs durch den Holyrood Park statt. Trotz der für die Afrikaner ungewohnten Bedingungen belegten Athleten aus Kenia und Äthiopien jeweils die ersten drei Ränge in den Einzelwettbewerben. Im erstmals veranstalteten Team-Rennen war der Brite Mo Farah der schnellste Läufer, doch die Mannschaftswertung entschieden die favorisierten Europäer vor den USA und Großbritannien für sich.
Die DKV Deutsche Krankenversicherung und das Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln haben heute in Berlin den DKV-Report „Wie gesund lebt Deutschland?“ vorgestellt. Darin wird das Gesundheitsverhalten der Deutschen in einer bisher nicht erreichten Tiefe untersucht. Die GfK Nürnberg fragte dafür bundesweit rund 2.500 Menschen nach ihren Alltagsgewohnheiten.
Der größte Silvesterlauf der Welt fand mit 35.000 Teilnehmern in Madrid statt. Doch auch qualitativ überzeugte das 10-km-Rennen durch Spaniens Hauptstadt einmal mehr. Am Freitagabend waren die Weltklasseläufer Zersenay Tadese (Eritrea) und Jessica Augusto (Portugal) die Sieger.
Bernd Hübner, Berlins Marathon-Legende, rief und viele kamen - viel mehr als erwartet: Trotz Schnee, Glätte und Frost versammelten sich annähernd 250 "Weihnachtsläufer" am Mommsenstadion und liefen um 10.00 Uhr - statt durch den Grunewald - zum Olympiastadion und zurück.
Pfarrer Klaus Feierabend hält seit 25 Jahren die Predigt, wenn am Abend vor dem Berlin-Marathon in der Kaiser Wilhelm-Gedächtniskirche der Ökumenische Gottesdienst stattfindet. Nachfolgend veröffentlichen wir den Predigttext dieses Jahres von Pfarrer Klaus Feierabend.
Wenn der Rücken oder die Gelenke schmerzen, neigen viele Menschen dazu, auf körperliche Aktivitäten zu verzichten. Sich bei Beschwerden zu schonen, ist jedoch häufig keine gute Strategie. Denn viele Beschwerden bessern sich, wenn man in Bewegung bleibt. Darauf weist das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) in seinen auf Gesundheitsinformation.de veröffentlichten Informationen hin.
Am 26.12.1999, dem Zweiten Weihnachtsfeiertag, lud Bernd Hübner, Berlins Marathonrekordler, zum ersten Mal zum „Gänsebratenvernichtungslauf“ ein – Läufern und Läuferinnen, denen Gänsebraten, Marzipan, Stolle oder ähnliche kalorienreiche Gerichte des Festes im Magen lagen, sollte die Möglichkeit geboten werden, die Kalorien schneller gemeinsam zu verbrennen.
Rund vier Monate vor dem Start hat der Virgin London-Marathon seine Eliteathleten bekannt gegeben. Der seit Jahren bestbesetzte City-Marathon des Jahres scheint dabei seine bisherigen Starterfelder nochmals zu übertreffen. Gleich reihenweise wurden Topstars für das Rennen am 17. April verpflichtet. Darunter ist als einzige deutsche Läuferin Irina Mikitenko (TV Wattenscheid), die das Rennen 2008 und 2009 jeweils gewann. In diesem Jahr hatte die 38-Jährige aufgrund einer Verletzung das Rennen vorzeitig aufgegeben.
Nach der erfolgreichen Premiere in diesem Jahr haben sich alle Beteiligten schnell entschieden: Auch 2011 sollen die BIG 25 in Herne stattfinden. In einer Pressekonferenz am 13. Dezember 2010 konnte sich Oberbürgermeister Horst Schiereck darüber freuen, dass es im nächsten Jahr eine Neuauflage der Laufveranstaltung gibt. Waren es bei der Premiere noch rund 2.000 begeisterte Läufer, werden wegen der durchweg positiven Resonanz aus Läuferkreisen für 2011 mehr Starter erwartet. Der Veranstalter, vertreten durch Geschäftsführer Gerhard Janetzky, peilt dabei mindestens 3.000 Läuferinnen und Läufer an, die in Herne an den Start gehen sollen.
Serhiy Lebid ist ein Phänomen. Auf dem überaus selektiven Parcours von Albufeira gewann der 35-jährige Ukrainer zum neunten Mal die Goldmedaille bei Cross-Europameisterschaften – und dies in einem Zeitraum von dreizehn Jahren. Im lang gezogenen Anstieg der Schlussrunde zog Lebid zusammen mit dem Spanier Ayad Lamdassem das Tempo aus einer Fünfergruppe an und sprintete seinem Konkurrenten auf der Zielgeraden davon. Dritter wurde der für Portugal startende Youssef El Kalai. Mit einer kämpferisch starken Leistung belegte der Deutsche 3000-m-Hindernismeister Steffen Uliczka Rang zwölf und sicherte sich damit das Ticket für die Cross-Weltmeisterschaften am 20. März im spanischen Punta Umbria. Portugal jubelte währenddessen über die Frauen-Langstrecklerin Jessica Augusto und das ebenfalls siegreiche Team der Portugiesinnen.
Zum ersten Mal seit gut fünf Jahren ist Jaouad Gharib wieder zu einem großen Marathonsieg gelaufen. Der 38-jährige Marokkaner gewann am Sonntag den traditionsreichen Fukuoka-Marathon in Japan. Bei ungewöhnlich warmen Temperaturen von bereits 16 Grad zur Startzeit siegte Jaouad Gharib mit deutlichem Vorsprung in 2:08:24 Stunden. Der Fukuoka-Marathon ist wie einige andere japanische Rennen ein reiner Elitelauf, bei dem nur Männer an den Start gehen.
Horst Milde zum Vorsitzenden gewählt - Corinna Harrer und Tom Gröschel mit dem GRR-Nachwuchs-Förderpreis ausgezeichnet – Uliczka-Trainer Andreas Fuchs erhält GRR-Trainerpreis – Fachthemen bestimmen neben der Vereinsgründung die zweitägige Tagung in Lindau am Bodensee
Vor zwei Jahren war sie der Shooting-Star der internationalen Leichtathletik. Doch 2009 und 2010 lief es gar nicht mehr für Pamela Jelimo. Jetzt aber gibt sich die Kenianerin wieder optimistisch. Die 800-m-Olympiasiegerin von Peking 2008 will 2011 bei den Weltmeisterschaften im koreanischen Daegu die Goldmedaille gewinnen.
Haile Gebrselassie wird seine glanzvolle Karriere doch fortsetzen. Dies bestätigte er inzwischen via Twitter. Vor acht Tagen hatte der Äthiopier in New York überraschend das Ende seiner Laufbahn verkündet und war dann schnurstracks zurück nach Addis Abeba geflogen.
Letzte Woche am Berliner Havelufer - am Flensburger Löwen, gegenüber dem Strandbad Wannsee. Das ist traditionell der Startort des Berliner Havellaufes. Bernd Hübner, Berlins Marathon Rekordler, sammelt kurz vor seinem Lauf seine Laufgruppenteilnehmer zum abendlichen Training. Bernd stellt mir einen kernigen Läufer vor und sagt mir, indem er auf Dietmar Plötz weist: "Das ist doch das beste Beispiel, wie man durch Laufen nach einem Schlaganfall wieder voll einsatzfähig und gesund wird".
Der Sonntag in New York war ein schwarzer Tag für Haile Gebrselassie und alle seine Fans: Erst endete der Traum vom Sieg in Big Apple für den Superstar bei Kilometer 25, als er humpelnd aus dem Rennen ging, dann beendete der Äthiopier seine Karriere. Wie ein Schock wirkte diese Nachricht, die der 37-jährige Haile Gebrselassie nach dem New York-Marathon während einer Pressekonferenz verkündete. Ein Landsmann und Fast-Namensvetter sprang dann in die Bresche und sorgte für etwas Trost für Äthiopien: Gebre Gebremariam gewann den 41. New York-Marathon in 2:08:14 Stunden. Damit lief der 26-Jährige ein perfektes Debüt über die klassische Distanz und erzielte bei guten Wetterbedingungen die fünftschnellste je in New York gelaufene Zeit. Schnellste Frau war etwas überraschend Edna Kiplagat. Die Kenianerin siegte in 2:28:20 Stunden. Die Rekordzahl von 45.344 Läufern war in New York am Start.
Um nach einem kraftraubenden Wettkampf die körperliche Leistungsfähigkeit möglichst schnell wieder herzustellen, ist es wichtig, dass die Regeneration möglichst schnell nach dem Durchlaufen der Ziellinie einsetzt.
Wilson Kipsang wurde beim Commerzbank Frankfurt Marathon am Sonntag zum achtschnellsten Marathonläufer aller Zeiten. Und der 28-jährige Kenianer hat das Rennen mit seiner Sensationszeit von 2:04:57 Stunden in der internationalen Rankingliste ganz weit nach vorne katapultiert. „Ich war zuversichtlich, denn ich hatte sehr hart trainiert. Ich wusste, dass ich alles gemacht hatte, um hier zum Erfolg zu kommen“, erklärt Wilson Kipsang.
Nicht nur mit der klassischen Distanz von 42,195 km sondern auch mit den Ausläufern eines Taifuns hatten die Marathonläufer in Peking am Sonntag zu kämpfen. Unter den widrigen Wetterbedingungen litten die Siegzeiten bei dem hochkarätig besetzten Rennen erheblich. Der Äthiopier Gena Siraj gewann den Peking-Marathon in 2:15:45 Stunden, schnellste Frau war die Chinesin Jiali Wang mit 2:29:31.
Kenias Läufer sind immer wieder für eine Überraschung gut – so auch bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften in Nanning. Bei den Titelkämpfen am Sonnabend in China gelang es Wilson Kiprop, den großen Favoriten Zersenay Tadese zu schlagen und damit auch dessen einmalige Siegserie zu beenden. Viermal in Folge hatte der Läufer aus Eritrea die Goldmedaille bei diesen Titelkämpfen souverän gewonnen, doch nun hieß der Sieger Wilson Kiprop. Der 23-Jährige war nach 60:07 Minuten im Ziel. Bei den Frauen setzte sich mit der Kenianerin Florence Kiplagat dagegen die Favoritin in 68:24 durch. Die Läufer aus Kenia gewannen in Nanning auch die beiden Team-Titel und erreichten damit einen Vierfach-Triumph.
Sammy Wanjiru und Liliya Shobukhova haben jeweils zum zweiten Mal in Folge den Chicago-Marathon gewonnen. Und in der World Marathon Majors (WMM)-Serie 2009-2010 ist der Jackpot dem kenianischen Marathon-Olympiasieger von Peking 2008 nur noch theoretisch zu nehmen, während der russischen London-Marathon-Siegerin dieses Jahres die 500.000-Dollar-Prämie bereits sicher ist. In einem Hitzerennen gewann Wanjiru in 2:06:24 Stunden, während Shobukhova mit 2:20:25 Stunden ihre eigene Jahresweltbestzeit unterbot, einen russischen Rekord aufstellte und zur zehntschnellsten Marathonläuferin aller Zeiten aufstieg. Gemessen an Temperaturen von am Ende rund 25 Grad Celsius sind die Siegzeiten außerordentlich stark. 
Vielleicht wird es der schnellste 10-km-Straßenlauf aller Zeiten! Noch können Hobby- und Freizeitläufer jeder Tempo-Klasse bei den ASICS Grand 10 am 10.10.2010 dabei sein und ein Stück Sportgeschichte mitschreiben.
Zu einer spektakulären Weltrekord-Revanche kommt es am Sonntag in Berlin bei den ASICS Grand 10: Über 10 km treffen die beiden schnellsten Läufer aller Zeiten aufeinander. Dabei will der Kenianer Micah Kogo eine Weltrekord-Revanche gegen seinen Landsmann Leonard Komon starten, der ihm Ende September die Bestmarke über diese Distanz abgenommen hat und sie auf 26:44 Minuten steigerte.
Es gibt sie, die Schattenseiten des Wohlstandes, wir kennen sie nur allzu gut: "Beinahe jeder zweite Österreicher ist bereits zu dick", "Mehr als 500.000 Österreicher leiden an Diabetes mellitus Typ 2", "Die Risikofaktoren für Gefäßverkalkung explodieren", "Die Zivilisationserkrankungen bringen uns um."
Patrick Makau lief eines der besten Rennen aller Zeiten über 42,195 km, doch starker Regen verhinderte beim real,- Berlin-Marathon, dass er dafür mit dem Weltrekord belohnt wurde. Trotz der schlechtesten Wetterbedingungen bei diesem Rennen seit über 20 Jahren, hat der Kenianer in einer Weltklassezeit gewonnen: Der 25-Jährige stürmte im Dauerregen und bei Temperaturen von anfangs 12 Grad Celsius nach 2:05:08 Stunden ins Ziel am Brandenburger Tor. Mit diesem ,Regen-Rekord’ erzielte er die elftschnellste je in der Welt gelaufene Zeit und die fünftschnellste in Berlin. Nur zwei Sekunden hinter dem 25-Jährigen wurde sein Landsmann Geoffrey Mutai (2:05:10) Zweiter. Rang drei ging an den Äthiopier Bazu Worku mit 2:05:25. Zum ersten Mal in der Geschichte des Rennens blieben drei Läufer unter 2:06 Stunden. Als bester deutscher Läufer kam Richard Friedrich (LG Passau) in 2:20:43 auf Rang 21 ins Ziel.
Das Immunsystem funktioniert nach langer und harter körperlicher Belastung nicht mehr optimal und man ist sehr anfällig für Infektionskrankheiten - überwiegend grippale Infekte. Jedes Frühjahr stellt sich für wettkampforientierte Läufer die Frage nach der optimalen Wettkampfbekleidung. Mit den folgenden Tipps geht jeder richtig bekleidet an den Start.
Hochklassige Zeiten, spannende Duelle, Massenspektakel, ein Millionenpublikum an den Strecken und ein einmaliges Jubiläum – das versprechen die bedeutendsten Herbst-Marathonrennen. Der erste dieser hochkarätigen Läufe über die klassischen 42,195 km wird am 26. September in Berlin gestartet. Während dieses Rennen ebenso wie die im Oktober und November folgenden Veranstaltungen von Chicago und New York zur prestigeträchtigen World Marathon Majors (WMM)-Serie gehören, gibt es in Deutschland inzwischen noch einen zweiten Lauf, bei dem Weltklasseresultate zu erwarten sind: Der Frankfurt-Marathon startet am 31. Oktober. Am gleichen Tag findet auf der klassischen Strecke von Marathon in das Athener Panathinaikon-Stadion das Lauf-Jubiläum schlechthin statt: Die Griechen feiern 2500 Jahre Marathon. 490 vor Christus fand die Schlacht von Marathon statt, nach der der Bote Pheidippides die Strecke nach Athen gelaufen sein soll, um den Sieg der Griechen über die Perser zu vermelden. Ob wahr oder nicht, es war die Grundlage für den Marathonlauf. Die Rekordzahl von rund 20.000 Läufern wird in Athen erwartet.
Irina Mikitenko wird am 19. September beim Great North Run in Newcastle ihre Herbst-Wettkampfsaison eröffnen. Das Halbmarathonrennen im englischen Nordosten ist der größte Lauf über diese Distanz weltweit. Vor einem Jahr erreichten gut 37.500 Athleten das Ziel über die 21,0975-km-Strecke von Newcastle nach South Shields. Für Irina Mikitenko ist der Great North Run auch ein guter Indikator für ihre Form drei Wochen vor ihrem Start beim Chicago-Marathon am 10. Oktober.
In den letzten Jahren hat sich die Teilnehmerzahl des Athens Classic Marathon kontinuierlich gesteigert. Noch vor vier Jahren registrierten die Veranstalter 4.223 Läufer, 2009 waren es alles zusammen bereits 11.825 Athleten aus rund 50 Nationen. Hier sind Wettbewerbe über kürzere Distanzen eingeschlossen. Der Marathon verzeichnete zuletzt 5.610 Läufer, wobei bemerkenswert ist, dass über 50 Prozent dieser Athleten aus dem Ausland kommt. Aufgrund des 2500-Jahre-Jubiläums wird jetzt sicherlich der größte Athens Classic Marathon stattfinden.
Bei den ASICS Grand 10 schlägt es zehn: Das Rennen über die 10-km-Distanz wird am 10. Oktober 2010 um 10.10 Uhr gestartet! Eine solche Kombination ist einmalig in diesem Jahrhundert. Wer beim großen 10er dabei sein will, kann sich bis zum 3. Oktober auf dieser Seite online anmelden. Am 8. und 9. Oktober ist dies auch noch auf der Sportmesse der ASICS Grand 10 bei Karstadt Sports in der Joachimsthaler Straße möglich.
Irina Mikitenko (TV Wattenscheid) wird wie im Vorjahr beim Chicago-Marathon an den Start gehen. Dies bestätigten die Veranstalter, die zudem auch die russische Titelverteidigerin Liliya Shobukhova für das Rennen am 10. Oktober verpflichteten. Kurz zuvor gab der real,- Berlin-Marathon weitere Starter für das Männerfeld bekannt. Die Kenianer Patrick Makau, Geoffrey Mutai und Eliud Kiptanui dürften am 26. September versuchen, den Weltrekord von Haile Gebrselassie (Äthiopien/2:03:59 Stunden) zu unterbieten.
Am 10. April 2011 gehen die BIG 25 Herne in die zweite Runde. Nach einer gelungenen Erstauflage findet die Veranstaltung im kommenden Jahr Ihre Fortsetzung. Nachdem bei der Premiere schon knapp 2.000 Läuferinnen und Läufer an den Start gingen, wollen wir nun noch mehr Läufer für unsere Veranstaltung begeistern. Hinsichtlich der Strecke sind derzeit keine Änderungen geplant, d.h. auch am 10. April 2011 kann wieder schnell gelaufen werden.
"Die Erfahrung lehrt, dass diejenigen Menschen am ältesten geworden sind, welche anhaltende und starke Bewegung, und zwar in freier Luft, hatten", so schrieb bereits Ende des 18. Jahrhunderts v. Goethes Leibarzt Ch. W. Hufeland in seinem Buch "Die Kunst, das menschliche Leben zu verlängern“.
Mary Keitany wird ihr Marathon-Debüt am 7. November in New York laufen. Die Veranstalter des Rennens gaben die Verpflichtung der Kenianerin bekannt. Die 28-Jährige gilt als die kommende große Marathonläuferin, der man sogar zutrauen kann, eines Tages den Weltrekord der Britin Paula Radcliffe (2:15:25) angreifen zu können. Mary Keitany hatte im Mai in Berlin für Aufsehen gesorgt, als sie den 25-km-Weltrekord auf 1:19:53 Stunden verbesserte und als erste Frau die 1:20-Stunden-Marke über diese Distanz unterbot.
David Rudisha hat beim ISTAF im Berliner Olympiastadion den 800-m-Weltrekord gebrochen. Der erst 21-jährige Kenianer stürmte bei dem Leichtathletik-Meeting nach 1:41,09 Minuten ins Ziel und unterbot damit die 13 Jahre alte Bestmarke, die der gebürtige Kenianer Wilson Kipketer (Dänemark) 1997 in Köln mit 1:41,11 aufgestellt hatte um zwei Hundertstelsekunden. „Ich wusste, dass es heute mein Tag sein würde. Ich habe sehr hart trainiert und das Wetter war gut. Ich habe dem Tempomacher gesagt, dass er die erste Runde unter 49 Sekunden laufen soll – er hat seine Aufgabe großartig gelöst“, erklärte David Rudisha.
Keiner wird den 100. Boston-Marathon vergessen. Es war im April 1996 ein sensationelles Jubiläum in jeglicher Hinsicht. Es gab noch zwei weitere große Marathonrennen in der jüngeren Vergangenheit bei denen Laufsport-Geschichte geschrieben wurde: 1990, knapp ein Jahr nach dem Fall der Berliner Mauer, wurde der erste Berlin-Marathon durch Ost und West gestartet. Ebenso bewegend und auch politisch signifikant war das Rennen durch New York 2001. Keine zwei Monate nach den Terroranschlägen gaben Läufer, Zuschauer und die gesamte Stadt eine eindrucksvolle Antwort auf die Gewalt.
Leider ist das Wetter nicht so exakt prognostizierbar, dass wir schon längere Zeit im Voraus genau wissen, welche Bedingungen uns beim Marathon erwarten.
Optimal ist kühles, trockenes Wetter mit wenig Wind – das ist auch der Grund warum der Vienna City Marathon vom Mai in den April verlegt worden ist, weil hier die Wahrscheinlichkeit für große Hitze geringer ist.
Zwei kenianische Top-Marathonläufer, die das Potenzial haben, im Herbst über die klassische Distanz für Furore zu sorgen, werden in Deutschland an den Start gehen: Patrick Makau wird zum ersten Mal den real,- Berlin-Marathon am 26. September laufen und Wilson Kipsang startet beim Commerzbank Frankfurt-Marathon am 31. Oktober. Die beiden Rennen wurden vom internationalen Leichtathletik-Verband (IAAF) jeweils in die höchste Kategorie der Straßenläufe eingeteilt und erhielten als einzige deutsche Veranstaltungen das IAAF Gold Label.
Die Lauf-Entscheidungen bei den Leichtathletik-Europameisterschaften
Jogger, Wanderer, Ruderer oder Kanuten: Alle, die in der freien Natur ihren Sport betreiben, sollten auf ein paar Regeln achten. Denn auf Gräsern und Büschen lauern Zecken.
Mo Farah will am Eröffnungstag der Leichtathletik-Europameisterschaften eine historische Lücke schließen. Trotz der großen Langstrecken-Tradition hat noch nie ein britischer Läufer den kontinentalen Titel über 10.000 m gewonnen. Wenn am kommenden Dienstag in Barcelona das 10.000-m-Finale gestartet wird, will der aus Somalia stammende Engländer diese Goldmedaille gewinnen.
Arne Gabius (LAV Asics Tübingen) und Sabrina Mockenhaupt (Kölner Verein für Marathon) haben bei den Deutschen Meisterschaften am Wochenende in Braunschweig ihre Titel über die 5.000-m-Distanz verteidigt. Während der 29-Jährige bei den Europameisterschaften in der übernächsten Woche in Barcelona auch über diese Distanz antreten wird, läuft Sabrina Mockenhaupt in Spanien die 10.000 m.
Bewegungsmangel, Fehlernährung und Übergewicht nehmen hierzulande immer mehr zu. Mögliche Folgen sind gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Haltungsschäden oder Diabetes. Ein gesundheitsbewusster Lebensstil und die Stärkung persönlicher Schutzfaktoren können das Krankheitsrisiko jedoch deutlich verringern.
David Rudisha kommt immer dichter an den 800-m-Weltrekord von Wilson Kipketer heran. Der 22-jährige Kenianer steigerte sich beim Leichtathletik-Sportfest in Heusden-Zolder am Samstagabend auf 1:41,51 Minuten und erzielte damit nicht nur einen Afrikarekord sondern die schnellste Zeit über die zwei Stadionrunden seit 13 Jahren.
Die Deutschen Marathon-Meisterschaften werden 2011 nicht mehr in Mainz stattfinden. Wie die Sportverwaltung der Stadt bekannt gab, hat sich Mainz zurückgezogen und konzentriert sich auf die Weiterentwicklung des parallel veranstalteten Mainz-Marathons. Damit steht ein dickes Fragezeichen hinter der Zukunft und speziell dem sportlichen Wert der Deutschen Marathon-Meisterschaften, die allerdings schon in den vergangenen Jahren leistungssportlich kaum eine Rolle spielten.
Viel spricht dafür, dass die nächste große Marathonläuferin Mary Keitany heißt. Im Herbst will die 28-jährige Kenianerin ihr Debüt über die 42,195 km geben – voraussichtlich entweder in Chicago oder in New York. „Der Marathon ist mein nächstes Ziel”, erklärte Mary Keitany, nachdem sie in ihrem ersten 25-km-Rennen auf Anhieb Weltrekord gelaufen war – es war der bisher längste Wettkampf ihrer Karriere. Bei den BIG 25 Berlin drückt sie die Marke am 9. Mai gleich um 2:20 Minuten und blieb mit 1:19:53 als erste Frau unter 1:20 Stunden. Es war ein perfekter Zwischenschritt für Mary Keitany, die im Marathon Großes vor hat: Die Kenianerin will bei Olympia 2012 in London Gold gewinnen und hofft, dass sie in der Zukunft stark genug sein wird, um den legendären Marathon-Weltrekord der Britin Paula Radcliffe anzugreifen.
Patrick Makau ist ein weiterer kenianischer Marathonläufer, der in der Lage ist, den Marathon-Weltrekord des Äthiopiers Haile Gebrselassie (2:03.59 Stunden in Berlin 2008) zu brechen. Das bewies der Kenianer Anfang April in Rotterdam, wo der 25-Jährige mit einer Siegzeit von 2:04:48 Stunden zum viertschnellsten Läufer aller Zeiten über die klassische Distanz wurde. Wäre der Wind nicht gewesen, hätte Patrick Makau den Weltrekord auf dem schnellen Rotterdamer Kurs vielleicht schon geknackt.
Sport und Medizin – nicht nur ein weites, sondern vor allem auch interessantes und wichtiges Feld. SportInForm bietet Ihnen jede Menge Anregungen und Tipps, die Sie sofort im Alltag umsetzen können – aufgearbeitet von Dr. Klaus Gerlach, Mannschaftsarzt des Fußball-Bundesligisten FSV Mainz 05.
Mit der Rekordzahl von 72.741 Läufern fand in Frankfurt (Main) am Mittwochabend die in diesem Jahr bisher größte Laufveranstaltung der Welt statt. Die deutsche Auflage der J.P. Morgan Corporate Challenge gehört zu einer internationalen Kette von Firmenläufen. Dabei steht der Team-Gedanke im Vordergrund. Für ihre jeweiligen Unternehmen gehen die Läufer über die 5,6-km-Strecke an den Start. Die größten Teams stellten in Frankfurt die Commerzbank und die Lufthansa.
Haile Gebrselassie wird im Herbst nicht in Berlin sondern in New York Marathon laufen. Der Äthiopier verzichtet überraschend auf den Start beim deutschen World Marathon Majors (WMM)-Rennen, das er zuletzt viermal in Folge gewonnen hatte. Dabei hatte der 37-Jährige zwei Weltrekorde aufgestellt. 2008 rannte er 2:03:59 Stunden auf der schnellen Strecke. Diese Bestmarke ist noch unübertroffen. Lange Zeit sah es danach aus, als wolle Haile Gebrselassie auch am 26. September 2010 wieder in Berlin starten.
Irina Mikitenko ist am Sonntag in die Erfolgsspur zurückgekehrt. Die aktuelle World Marathon Majors (WMM)-Siegerin gewann den österreichischen Frauenlauf in Wien über 5 km mit 15:40 Minuten. Das Rennen ist mit über 21.000 Teilnehmerinnen der größte kontinentaleuropäische Lauf seiner Art.
Der Kenianer Titus Mbishei und die Äthiopierin Ayalew Wude Yimer haben im indischen Bangalor einen 10-km-Lauf gewonnen und sich dabei gegen starke afrikanische Konkurrenz durchgesetzt. Das Rennen wurde vom internationalen Leichtathletik-Verband (IAAF) in die höchste Kategorie der Straßenläufe aufgenommen (Gold Label).
Haile Gebrselassie hat zum dritten Mal den Bupa Great Manchester Run gewonnen. Der Äthiopier setzte sich über die 10-km-Distanz in 28:02 Minuten durch. Zum dritten Mal verpasste der Superstar allerdings den avisierten Weltrekord über diese Strecke. Der Wind machte eine Rekordjagd unmöglich. Auch bei den Frauen ging der Sieg an Äthiopien: Worknesh Kidane lief hochklassige 31:19 Minuten.
Die Kenianer Samuel Kosgei und Mary Keitany schrieben mit einem Doppel-Weltrekord Leichtathletik-Geschichte und krönten die Jubiläumsausgabe der BIG 25 Berlin. Nie zuvor liefen in einem Straßenrennen beide Sieger Weltrekorde – egal über welche Distanz. Sammy Kosgei stürmte nach 1:11:50 Stunden ins Ziel im Berliner Olympiastadion, Mary Keitany blieb mit 1:19:53 sogar als erste Frau unter 1:20 Stunden und durchbrach damit eine Schallmauer. Insgesamt hatten für die 30. Auflage 10.114 Läufer aus 47 Nationen gemeldet.
Die Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung e. V. (BVPG) fordert von der Bundesregierung den erneuten Versuch eines Gesetzesvorhabens zur Stärkung von Prävention und Gesundheitsförderung im Gesundheitswesen.
Mit Mary Keitany, Paul Kosgei und Gilbert Kirwa werden drei kenianische Topstars bei der 30. Auflage der BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen. Damit gibt es bei dem Jubiläumsrennen sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen eine Jagd auf die aktuellen Weltrekorde. Die BIG 25 Berlin sind der am hochkarätigsten besetzte deutsche Straßenlauf des Frühjahrs. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet am Sonntag mit rund 10.000 Teilnehmern.
Mit rund 10.000 Läufern wird am Sonntag um 10 Uhr auf dem Olympischen Platz die 30. Auflage der BIG 25 Berlin gestartet. Bei dem hochklassigsten 25-km-Rennen weltweit jagen die Favoriten die Weltrekorde. Mit Mary Keitany, Paul Kosgei und Gilbert Kirwa werden drei kenianische Topstars am Start sein.
Iaroslav Musinschi krönte den 8. Metro Group Düsseldorf-Marathon mit einem hochkarätigen Streckenrekord von 2:08:32 Stunden. Der 33-jährige Läufer aus Moldawien stellte zugleich eine europäische Jahresbestzeit auf und ist der erste Europäer, der 2010 ein Ergebnis unter 2:10 Stunden erreichte. Bei den Frauen triumphierte am Rheinufer die Russin Natalya Volgina in 2:30:47. Die besten deutschen Läufer belegten jeweils vierte Ränge und stellten dabei nationale Jahresbestmarken auf: Falk Cierpinski lief 2:17:18, Melanie Kraus erreichte nach 2:36:00 das Ziel.
Mit Mary Keitany und Paul Kosgei werden zwei kenianische Topstars bei der 30. Auflage der BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen. Damit gibt es bei dem Jubiläumsrennen sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen eine Jagd auf die aktuellen Weltrekorde. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet in der nächsten Woche mit rund 10.000 Teilnehmern. Parallel zu dem 25-km-Rennen wird auch ein 10-km-Wettbewerb, ein Kinderlauf über rund 2 km sowie eine 5x5-km-Staffel stattfinden. Das Ziel aller Wettbewerbe befindet sich auf der blauen Laufbahn des Berliner Olympiastadions, gestartet wird auf dem Olympischen Platz. Online-Anmeldemöglichkeiten für die BIG 25 Berlin gibt es im Internet unter: 
Marathon Nummer sechs entpuppte sich als Stolperstein für die beiden Läufer, die in den vergangenen zwei Jahren die Nummer eins waren über die 42,195 km: Die beiden Titelverteidiger Sammy Wanjiru (Kenia) und Irina Mikitenko (TV Wattenscheid) blieben beim Virgin London-Marathon auf der Strecke. Beide liefen zum sechsten Mal in ihrer Karriere über die 42,195 km, beide kamen erstmals nicht ins Ziel. Stattdessen triumphierten Tsegaye Kebede (Äthiopien) und Liliya Shobukhova (Russland) am Sonntag in der britischen Metropole. Beim hochklassigsten Marathon des Jahres ging die Rekordzahl von 36.946 Läufern an den Start – 162.000 Athleten hatten sich ursprünglich um eine Startnummer beworben!
Herne hat bei der Premiere der BIG 25 das gehalten, was es versprochen hat. Bei strahlendem Sonnenschein gingen am Sonntag knapp 2.000 Läufer auf den 12,5 Kilometer langen Rundkurs zwischen Rathaus, Flottmannhallen und Schloss Strünckede.
Angefeuert vom Herner Publikum war das Rennen für alle Aktiven ein echtes Erlebnis. „Die Strecke und die Organisation bei den ersten BIG 25 Herne waren absolute Spitzenklasse“, so die einhellige Meinung vieler Sportler.
Obwohl die Kenianer seit Jahren die City-Marathonläufe dominieren, war ihnen in Wien noch nie ein Doppelsieg gelungen. Das änderte sich am Sonntag: Bei der 27. Auflage des Vienna City Marathon stellte das Läuferland Nummer eins erstmals beide Sieger. Henry Sugut setzte sich dabei überraschend bei den Männern durch. Mit 2:08:40 Stunden erreichte er angesichts der windigen Bedingungen eine beachtliche Zeit. Schnellste Frau war Hellen Kimutai in 2:31:08. Für die Österreicher Günther Weidlinger und Andrea Mayr erfüllten sich währenddessen die Hoffnungen auf Landesrekorde nicht. Bei der 27. Auflage des größten und hochklassigsten österreichischen Straßenrennens wurde die Rekordzahl von 32.940 angemeldeten Läufern aus 108 Nationen registriert.
Moses Mosop ist bereits der dritte Topstar, der bei den BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen wird. Der Kenianer gab seine Startzusage für die 30. Auflage des Traditionsrennens, nachdem zuvor bereits seine Landsleute Gilbert Kirwa und Mary Keitany verpflichtet wurden. Damit ist bei dem Jubiläumslauf nicht nur bei den Frauen sondern auch bei den Männern eine Weltrekordjagd über die 25-km-Distanz realistisch.
Patrick Makau wurde in seinem dritten Marathon zum viertschnellsten Läufer aller Zeiten. Der 25-jährige Kenianer gewann am Sonntag den Rotterdam-Marathon in der Jahresweltbestzeit von 2:04:48 Stunden. Beim bisher größten Sieg seiner Karriere lief Makau zudem die fünftschnellste je gelaufene Zeit über die 42,195 km. Mit seinem zweitplatzierten Landsmann Geoffrey Mutai blieb in dem großartigen Rennen noch ein zweiter Läufer unter 2:05 Stunden. Mit seinen 2:04:55 sortiert sich Mutai in der Liste der Schnellsten aller Zeiten gemeinsam mit seinem prominenten Landsmann Paul Tergat an Position fünf ein. Zwei weitere Athleten blieben in Rotterdam unter 2:05:30 Stunden. Damit erreichten erstmals in einem Marathonrennen vier Läufer unter 2:06 das Ziel. Insgesamt sieben Athleten kamen unter 2:10 ins Ziel.
Die besten drei Wochen in Folge, die der internationale Marathonlauf im Jahr zu bieten hat, beginnen am kommenden Sonntag in Rotterdam und enden dann Anfang Mai in Düsseldorf. Zu den spektakulären April-Marathonrennen gehören auch zwei Läufe der World Marathon Majors (WMM), die schon im Vorfeld Schlagzeilen produzierten: Während in London 120.000 Menschen Marathon laufen wollten, stehen in Boston gleich 17 Athleten mit Bestzeiten von unter 2:10 Stunden auf der Startliste. Es ist in diesem Jahr auch ein Marathon-Frühling der Jubiläen: Das Rennen in Rotterdam wird ebenso zum 30. Mal gestartet wie der London-Marathon, in Hamburg steht der 25. Marathon auf dem Programm und in Hannover gibt es die 20. Auflage. Vor einem Jahr produzierten die Frühjahrs-Rennen bei den Männern außerordentliche Ergebnisse: Vier der schnellsten zehn je gelaufenen Zeiten stammen aus dem April 2009. Das macht Appetit auf neue, hochklassige Rennen an den Wochenenden nach Ostern.
Zwei verschiedene Siegserien gingen beim Vattenfall Berliner Halbmarathon am Sonntag zu Ende. Achtmal in Folge hatte ein Kenianer beim größten und hochklassigsten deutschen Rennen über die ,halbe Distanz? von exakt 21,0975 km gewonnen. Nun kam ihnen ein Äthiopier zuvor: Der 28-jährige Eshetu Wondimu gewann das Rennen und die damit verbundene 2.500-Euro-Siegprämie in hochklassigen 60:16 Minuten mit nur einer Sekunde Vorsprung vor dem Kenianer Peter Kirui und seinem Landsmann Maregu Zewdie (60:24).
Viermal in Folge hat Zersenay Tadese zuletzt den Weltmeistertitel im Halbmarathon gewonnen. Seit Sonntag ist der 28-jährige Läufer aus Eritrea auch der Weltrekordler über die 21,0975-km-Distanz. Beim hochklassigen Halbmarathon in Lissabon siegte Zersenay Tadese in 58:23 Minuten und verbesserte die Bestmarke um zehn Sekunden. Vor drei Jahren war Kenias Marathon-Olympiasieger Samuel Wanjiru in Den Haag (Holland) 58:33 gelaufen. Peninah Arusei (Kenia) gewann das Rennen der Frauen in 68:38 Minuten. Rund 30.000 Läufer starteten bei guten Wetterbedingungen beim Lissabon-Marathon.
Kenias Weltklasseläufer Gilbert Kirwa wird bei den BIG 25 Berlin am 9. Mai an den Start gehen. Für den 24-Jährigen, der im Marathon noch ungeschlagen ist, wird es das erste 25-km-Rennen seiner Karriere sein. Veranstalter BERLIN LÄUFT rechnet bei der 30. Auflage des ältesten deutschen Großstadt-Cityrennens mit über 10.000 Teilnehmern. Neben dem Jubiläums-Rennen über 25 km findet am 9. Mai auch ein 10-km-Wettbewerb, ein Kinderlauf über rund 2 km sowie eine 5x5-km-Staffel statt. Ziel aller Wettbewerbe ist das Berliner Olympiastadion.
Bernard Lagat stoppte Äthiopiens Siegserie bei den Hallen-Weltmeisterschaften und sorgte für die größte Überraschung bei den Laufentscheidungen dieser Titelkämpfe. In beeindruckender Manier rannte der US-Amerikaner in Doha (Katar) am Sonntag zum 3.000-m-Titel, den er bereits 2004 gewonnen hatte. Damals lief Bernard Lagat noch für sein ursprüngliches Heimatland Kenia, nun siegte er für die USA, deren Staatsbürgerschaft er seit 2005 besitzt.
Beim Jubiläumslauf 1996 aus Anlass des 100. Boston-Marathons waren nicht nur 40.000 Läufer zugelassen, sondern es gab auch eine beachtliche Siegprämie von $ 100.000,- zu gewinnen. Der in den hinteren Reihen laufende und fotografierende Autor dieses Artikels hat die Dramatik an der Spitze der Frauen nicht mitbekommen, sondern später lediglich die Bilder in der Presse gesehen, die Uta Pippig aus Berlin zeigten, wo am Bein herunterlaufendes Blut zu erkennen war. 
Einmal mehr hat ein Äthiopier im Jahr 2010 einen bedeutenden Marathon gewonnen: Yemane Tsegay triumphierte am Sonntag in Lake Biwa (Japan) in 2:09:34 Stunden. Zuvor hatten Landsleute von ihm bereits in Dubai (Haile Gebrselassie/2:06:09), Houston (Teshome Gelana/2:07:37) und im chinesischen Xiamen (Feyisa Lilesa/2:08:47) gewonnen. Die Äthiopier scheinen im Marathon gegenüber den insgesamt in dieser Disziplin in den vergangenen Jahren dominierenden Kenianern aufzuholen.
Knapp vier Jahre nach seinem sensationellen Triumph im 10.000-m-Finale der Europameisterschaften plant Jan Fitschen (TV Wattenscheid), im Sommer in Barcelona zur Titelverteidigung anzutreten. Der 32-Jährige, der in den letzten Jahren immer wieder von Verletzungen gestoppt wurde, hatte 2009 kein einziges ernsthaftes Rennen laufen können. Jetzt aber steht sein erster Wettkampf fest: Am 18. April wird Jan Fitschen beim neuen Straßenlauf Big 25 Herne am Start stehen. Die Premiere des Rennens wird für den Europameister zugleich eine persönliche Premiere, denn zum ersten Mal startet er bei einem 25-km-Straßenlauf. Es ist auch die bisher längste Disziplin seiner Karriere. Ein Marathonstart ist in diesem Jahr allerdings noch nicht vorgesehen.
Vor drei Jahren wurden die Läufer bei der Premiere des neuen Tokio-Marathons von eiskaltem Regen begrüßt, im vergangenen Jahr gab es stürmischen Wind während des Rennens. Doch bei der vierten Auflage von Japans größtem Rennen über die klassischen 42,195 km kam es noch viel schlimmer für die Läufer: Temperaturen von knapp über dem Gefrierpunkt, Regen der später in Schnee überging und obendrein auch noch eine Tsunami-Warnung für das Zielgebiet an der Küste beeinträchtigen den Lauf. Trotz allem ist der Tokio-Marathon so gefragt wie kein anderes Rennen auf der Welt: Die unglaubliche Zahl von 272.134 Läufern bewarben sich in Tokio um eine Startnummer. Die Rekordzahl von 32.000 Läufern erhielt schließlich eine Startzusage. Tokio hat ganz klar das Potenzial eines Tages zum größten Marathonrennen der Welt zu werden. Und die Japaner hätten auf jeden Fall eine Berechtigung für die World Marathon Majors (WMM).
Eine Reihe von Top-Leistungen gab es beim Hallen-Meeting in der National Indoor Arena von Birmingham, doch die Hoffnung auf Weltrekorde erfüllte sich nicht. Äthiopiens Laufstars dominierten in England und stellten am Sonnabend drei Jahresweltbestzeiten auf.
Mit Deriba Merga und Salina Kosgei werden beide Titelverteidiger beim Boston-Marathon an den Start gehen. Das Rennen am 19. April ist der erste Lauf des Jahres, der zur World Marathon Majors (WMM)-Serie gehört. Wie der Titelsponsor des Traditionslaufes, der Finanzdienstleister John Hancock, bekannt gab, wurden vier weitere frühere Boston-Sieger für die 114. Auflage des Marathons verpflichtet.
Wenn am 18. April 2010 der Startschuss für die BIG 25 Herne fällt, wird in der ersten Startreihe einer der erfolgreichsten deutschen Leichtathleten stehen. Der Europameister über 10 Kilometer von 2006, Jan Fitschen, wird in Herne seine Premiere als Straßenläufer feiern. Fitschen, der in den Jahren 2005 bis 2007 alle deutschen Meisterschaften im 10.000 Meter Lauf für sich entscheiden konnte, wird bei den BIG 25 Herne die 25 Kilometer-Distanz in Angriff nehmen. Ausschlaggebend für den Start des Ausnahmeathleten in Herne war neben der unglaublichen Laufbegeisterung der Revierstädter natürlich auch das Profil der Strecke. „Eine solch flache Route gibt es im Ruhrgebiet nicht so oft, da sind Rekorde drin“, sagt der dreifache deutsche Meister über die 10 Kilometer.
Zwei Äthiopierinnen sorgten für starke Langstrecken-Resultate bei den herausragenden Hallen-Meetings des Wochenendes, die in Stuttgart und Boston stattfanden. Die Kette von hochklassigen Hallen-Veranstaltungen im Februar mündet in die Indoor-Weltmeisterschaften, die vom 12. bis 14. März in Doha auf dem Programm stehen. Während Meseret Defar am Sonnabend in Stuttgart überzeugte, siegte ihre nationale Rivalin Tirunesh Dibaba einige Stunden später in Boston.
Bernard Lagat erzielte bei den Millrose Games in New York einen Rekordsieg: Der US-Amerikaner gewann zum achten Mal das Meilenrennen auf dem engen Rund im Madison Square Garden. Der gebürtige Kenianer war bei dem Lauf über elf Runden nach 3:56,34 Minuten im Ziel und hatte einen komfortablen Vorsprung auf Asbel Kiprop (Kenia/3:58,03) und den Briten Andy Baddeley (3:58,09).
Am 8. Mai 2010 findet im Rahmen der BIG 25 Berlin erstmalig ein sportmedizinisches Symposium statt. Ausgerichtet wird es vom Bereich Sportmedizin der Charité in Kooperation mit BERLIN LÄUFT. Veranstaltungsort ist die Mercedes-Benz-Niederlassung, Salzufer 1, 10587 Berlin. Die Veranstalter reagieren damit auf den großen Informations- und Diskussionsbedarf auf den Gebieten Ausdauer- und Sportmedizin. Das Symposium hat als Ziel die Vorstellung und Diskussion neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse sowie die Weiterbildung niedergelassener und klinisch tätiger Ärzte. Das Symposium wird mit neuen Themen zukünftig bei allen großen Veranstaltungen von BERLIN LÄUFT stattfinden.
Zweifelsohne leisten Kohlenhydrate für Sportler einen wichtigen Beitrag zur Entfaltung Ihrer optimalen Leistungsfähigkeit. Häufig reicht es aber schon aus, Kohlenhydrate über einen bestimmten Zeitraum zu verzehren. Zu diesem Zweck kommen verschiedene Methoden der Kohlenhydratladung (Carboloading) zum Einsatz.
Mit einer famosen Energieleistung und guter Taktik gewann Haile Gebrselassie am frühen Freitagmorgen zum dritten Mal in Folge den Standard Chartered Dubai-Marathon. Ein über Nacht aufgetretenes Rückenproblem stoppte allerdings die Weltrekordjagd des Äthiopiers in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Haile Gebrselassie selbst hält die Bestmarke über die 42,195 km mit jenen 2:03:59 Stunden, die er 2008 in Berlin gelaufen war. In Dubai war er nun in einer immer noch hochklassigen Jahresweltbestzeit von 2:06:09 Stunden im Ziel. Zwar verpasste Haile Gebrselassie die Rekord-Weltrekordprämie von einer Million US-Dollar, jedoch durfte er sich mit einer Siegprämie von 250.000 Dollar trösten. Auch bei den Frauen gewann eine Äthiopierin das höchstdotierte Marathonrennen der Welt: Mamitu Daska sicherte sich die Viertelmillion Dollar mit einer Zeit von 2:24:18. Rennen über kürzere Distanzen hinzugerechnet, gingen beim Dubai-Marathon rund 12.000 Läufer an den Start.
Der Houston-Marathon hat seine starke Entwicklung fortgesetzt und sowohl bei den Männern als auch den Frauen erneut Streckenrekorde produziert. Dabei waren zwei Äthiopier am Ende ganz vorne: Teshome Gelana gewann das Männerrennen in 2:07:37 Stunden und seine Landsfrau Teyba Erkesso wiederholte ihren Vorjahreserfolg in 2:23:53 Stunden. Bei den Männern ist Houston damit aufgestiegen zum drittschnellsten US-Marathon hinter Chicago und Boston. New York ist seit Sonntag auf Rang vier abgerutscht. Rennen über kürzere Distanzen mit eingerechnet, ging die Rekordzahl von über 30.000 Läufern bei der 38. Auflage des Houston-Marathons an den Start.
Das extreme Winterwetter in Europa hat auch Auswirkungen auf den Laufsport: In den Niederlanden musste der traditionsreiche Halbmarathon von Egmond, dessen Kurs in der Regel ein Stück über den Strand führt, kurzfristig abgesagt werden. Die Veranstalter konnten die Sicherheit der Läufer nicht garantieren. Dagegen konnte das Elite-Crossrennen in Edinburgh gestartet werden. Der Crosslauf in Schottland ist einer der bestbesetzten der Saison. Das Rennen endete auf schneebedecktem Boden mit einer Überraschung: Kenenisa Bekele (Äthiopien), der seit Jahren beste Crossläufer der Welt, musste sich mit Rang vier zufrieden geben.
Ob im Büro, in der Fabrik oder anderswo im Dienst: Unser Arbeitsalltag bestimmt mit, wie gesund wir sind ? oder in einigen Jahren noch sein werden. So senkt gesundheitsbewusstes Verhalten am Arbeitsplatz das Risiko für viele Krankheiten ? wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen als die weltweit häufigste Todesursache.
Äthiopische Sieger gab es beim ersten international bedeutenden Marathon des Jahres: In Xiamen (China) gewannen Feyisa Lilesa und seine Landsfrau Atsede Baysa. Bei dem Rennen, das vom internationalen Leichtathletik-Verband IAAF als ,Gold Label Road Race? und somit als höchste Kategorie eingestuft worden ist, beteiligten sich rund 50.000 Läufer. Neben der Marathondistanz standen dabei auch Wettbewerbe über 5 km, 10 km sowie im Halbmarathon auf dem Programm. Chinas Marathon-Weltmeisterin Bai Xue stand ursprünglich auf der Startliste für den Marathon, rannte dann jedoch nur 5 km. Es heißt, sie laboriert an einer Verletzung. Bai Xue wurde für den London-Marathon am 25. April verpflichtet.
